線(xiàn)上心理咨詢(xún)哪里好，宋·司馬光《資治通鑒·梁紀(jì)》：“或親為眾僧賦食行水，世頗以為失宰相禮。
一般的心理咨詢(xún)從咨詢(xún)時(shí)長(zhǎng)來(lái)看，至少需要3-5次，每次1小時(shí)的咨詢(xún)，才可能給你帶來(lái)些許幫助，而不是立竿見(jiàn)影或是迅速給出建議或者結(jié)果。但經(jīng)歷了完整的咨詢(xún)時(shí)長(zhǎng)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)心和成長(zhǎng)得到了新生狀態(tài)的重生。但如果不專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)師，并不會(huì)給你帶來(lái)這樣的體驗(yàn)。3）心理咨詢(xún)成癮：見(jiàn)過(guò)很多來(lái)訪(fǎng)者，在咨詢(xún)和我的單后，又反復(fù)的在當(dāng)天進(jìn)行第單、第單的咨詢(xún)。這個(gè)時(shí)候，我一般會(huì)很負(fù)責(zé)任地告訴對(duì)方：當(dāng)天超過(guò)1小時(shí)的心理咨詢(xún)將不會(huì)再接受。因?yàn)樾睦碜稍?xún)?nèi)绻?dāng)天的咨詢(xún)時(shí)長(zhǎng)超過(guò)1小時(shí)之后，你的大腦會(huì)處在疲勞的狀態(tài)，并且1小時(shí)之后的溝通都是無(wú)效的。
其實(shí)社會(huì)上不少的心理咨詢(xún)師不斷在參加各種心理技術(shù)學(xué)習(xí)班，但由于不是系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理技術(shù)，其應(yīng)用起來(lái)就會(huì)出現(xiàn)諸多問(wèn)題。心理技術(shù)作為醫(yī)學(xué)技術(shù)的一個(gè)專(zhuān)業(yè)分支，系統(tǒng)性是必然的要求，單個(gè)的心理技術(shù)應(yīng)用是對(duì)于患者和心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)均存在風(fēng)險(xiǎn)。
今年疫情防控期間，楊光和團(tuán)隊(duì)開(kāi)展了公益咨詢(xún)，開(kāi)通了和線(xiàn)上咨詢(xún)，為有需要的人提供心理咨詢(xún)服務(wù)。“2月份到5月份，我們的一直都很忙碌?！痹谒磥?lái)，疫情的確給大家?guī)?lái)了很大的心理恐慌，但在疫情發(fā)生后，我們國(guó)家的防控措施有力，在這個(gè)過(guò)程中，大家的愛(ài)國(guó)熱情也更加高漲。“疫情讓我們意識(shí)到，現(xiàn)在所擁有的一切來(lái)之不易，我們要有一顆平常心，要珍惜，要去回饋社會(huì)，幫助你所能幫助的人。”楊光說(shuō)。