全國(guó)果干零食哪里不錯(cuò)(2024更新成功)(今日/行情)

作者:[195p4r] 發(fā)布時(shí)間:[2024-06-08 01:16:30]

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經(jīng)過(guò)干燥的水果,體積和重量也變小,攜帶方便。所以也被廣泛用在航空食品上,航天員們?cè)谔粘缘降墓?,幾乎都是「凍干」制品。含糖量不低,給娃吃要控制量總體來(lái)說(shuō),水果凍干是健康營(yíng)養(yǎng)、口感在線的健康零食。平時(shí)用它來(lái)解解饞或者加在牛奶、無(wú)糖酸奶里增加風(fēng)味還是很不錯(cuò)的。咱們?cè)谫I的時(shí)候要注意看好配料表,不要選那種額外添加糖和油的。給娃吃的話要控制好量,因?yàn)樗奶呛坎⒉坏?。要知道,?100g 的蘋果干相當(dāng)于吃了 4 個(gè)新鮮蘋果。根據(jù)孩子吃新鮮水果的推薦量,我們建議 4~5 歲孩子,每天吃個(gè) 15g~30g 左右水果干就差不多了。大部分水果蔬菜都可以做成凍干,不過(guò),生菜和西瓜被認(rèn)為是不適合冷凍干燥的食品,因?yàn)樗鼈兊暮刻吡恕?/p>

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