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湖南針灸推薦[今日優(yōu)品](2024更新成功)(今日/展示)， 100次，以晨起梳頭為佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。噓、呵、口、吹、呼字，不要出聲。噓對肝，呵對心，口對肺，吹對腎，呼對脾。這是利用調(diào)節(jié)呼吸來調(diào)勻氣息，疏通臟。如果常念“噓”可以養(yǎng)肝明目，常念“呵”可以泄心火等，長久堅持，會有一定作用。平臥在床上，將身體分為條線，分別自上而下放松。頭頂-頭兩側(cè)-頸部兩側(cè)-兩肩-兩上臂-兩肘關(guān)節(jié)-兩手。
：中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。100次，以晨起梳頭為佳。：人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。蓮花坐活動韌帶： 坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面；
湖南針灸推薦[今日優(yōu)品](2024更新成功)(今日/展示)， 雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。：中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。100次，以晨起梳頭為佳。：人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面；
100次，以晨起梳頭為佳。：人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。蓮花坐活動韌帶：坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面；：堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。字調(diào)息通臟：每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣，默念：噓、呵、口、吹、呼字，不要出聲。每個字音對應(yīng)一個臟腑：噓對肝，呵對心，口對肺，吹對腎，呼對脾。
湖南針灸推薦[今日優(yōu)品](2024更新成功)(今日/展示)， 導讀：中醫(yī)指出，氣血是人體生存必須的物質(zhì)，而經(jīng)絡(luò)則負責運輸氣血，且貫通全身，但經(jīng)絡(luò)受到堵塞，身體的某些器官就會得到不到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，身體也會因此受損，由此可見，保持經(jīng)絡(luò)暢通是身體健康的重要條件之一。那么要如何讓經(jīng)絡(luò)暢通？輕揉耳輪通腎氣：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。：中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。100次，以晨起梳頭為佳。：人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。蓮花坐活動韌帶：坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面；
中醫(yī)指出，氣血是人體生存必須的物質(zhì)，而經(jīng)絡(luò)則負責運輸氣血，且貫通全身，但經(jīng)絡(luò)受到堵塞，身體的某些器官就會得到不到足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，身體也會因此受損，由此可見，保持經(jīng)絡(luò)暢通是身體健康的重要條件之一。那么要如何讓經(jīng)絡(luò)暢通？輕揉耳輪通腎氣：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。：中醫(yī)認為全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。100次，以晨起梳頭為佳。：人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。蓮花坐活動韌帶：坐時，屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面；
湖南針灸推薦[今日優(yōu)品](2024更新成功)(今日/展示)， 糞后便血，責之小腸寒濕，不與糞前為大腸濕熱同科。病因責在小腸，但以黃土湯溫脾攝血，其實即是脾與小腸通治之例。針灸常以小腸經(jīng)之腕骨穴。腕骨穴為小腸經(jīng)原穴，能解脾濕。膽者，中正之官，決斷出焉。膽與情志有闕，在人體精神意識思維活動的領(lǐng)域中，起著相當之作用。