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“少林段錦在練習時無需器材，不受場地和環(huán)境限制，非常適合在人群中進行推廣鍛煉。”焦宏敏說。近年來，焦宏敏和同事們還開展了少林段錦“進社區(qū)、進機關(guān)、進校園”，線上“大師面對面”功夫課堂等活動，將康養(yǎng)和非遺傳承結(jié)合起來，讓人們在鍛煉身體、強筋健骨的同時感受傳統(tǒng)文化的魅力。學(xué)習歸來，祁娜娜感觸頗多，個動作的作用各有側(cè)重，每個動作都是一劑“藥”，堅持練習，對身體健康很有好處。在她的鼓勵下，家人、同事都成了她的“錦友”?！皟墒滞刑炖斫埂痹缙鸪烤殹⑽玳g茶休，來上一段段錦，從緊張的生活節(jié)奏中走出來，尋找內(nèi)心的安寧，放下煩惱與焦躁，促進身心健康。
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“少林段錦在練習時無需器材，不受場地和環(huán)境限制，非常適合在人群中進行推廣鍛煉?！?b>焦宏敏說。近年來，焦宏敏和同事們還開展了少林段錦“進社區(qū)、進機關(guān)、進校園”，線上“大師面對面”功夫課堂等活動，將康養(yǎng)和非遺傳承結(jié)合起來，讓人們在鍛煉身體、強筋健骨的同時感受傳統(tǒng)文化的魅力。