安慶哪里可以學武術(shù),合肥北少林學校 名額有限

作者:[195j7g] 發(fā)布時間:[2024-10-09 18:57:05]

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學習武術(shù)的人較佳年齡是幾歲?和舞蹈、體操等藝術(shù)是相似,武術(shù)對身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性的要求較高,所以需要從小開始練習,其實基本上所有的藝術(shù)學習都是要從小開始培養(yǎng)的,因為小孩子的學習能力、接受能力還有可塑性都很高的。四五歲的孩子開始武術(shù)是較佳年齡,因為身體各項能力都達到了較佳階段,這個時候孩子的學習能力是打到較佳的狀態(tài),但是領悟和適應能力卻不是較佳的,所以要從簡單的武術(shù)動作開始教起,有了一定的基礎之后,再向高難度動作挑戰(zhàn)。

北少林學校,武術(shù)一年級散打課程:踢、打、摔的單項訓練及簡單的組合訓練,包括十種步法、四種拳法、五種腿法、五種接腿摔法、過橋摔、十字別、摟抱帶摔、鉆腿摔以及踢打摔三種簡單的組合訓練。


北少林學校,武術(shù)一年級拳擊課程:基本步法(平滑步、跳滑步、環(huán)繞步、沖刺步、急退步、左右閃步、滑并步、轉(zhuǎn)體步)訓練;基本拳法(直拳、擺拳、勾拳)的單項訓練及簡單的組合訓練;防守,包括三種拳法的單項防守和簡單的組合防守反擊。

北少林學校,武術(shù)三年級拳擊課程:各種技術(shù)的綜合性訓練、加強動作的協(xié)調(diào),速度、力量的訓練,達到參加省級以上比賽的水平。

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