江蘇營養(yǎng)健康產(chǎn)品推薦!資訊(2024更新成功)(今日/優(yōu)品)

作者:[19855h] 發(fā)布時間:[2024-06-01 02:27:58]

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春天萬物復(fù)蘇,又到了各種「進(jìn)補(bǔ)」的時候,那么平時被人們用來進(jìn)補(bǔ)的東西到底都是些什么呢?怎么「補(bǔ)」的呢?很多人是靠喝湯來進(jìn)補(bǔ)的,想一想啊,一鍋湯,煲上個小時甚至個小時,讓肉、海鮮、輔菜等全部精華融入湯里,白白的或者黃黃的,甚至是濾過所有渣滓,一切滋味都在其中,想想就滿足啊。有些人甚至認(rèn)為,肉可以不吃,湯不能不喝。其實(shí)湯的全部營養(yǎng)都來自肉和輔菜,但是在煲湯的時候,肉和輔菜的大部分營養(yǎng)成分是無法進(jìn)入湯里的,只有一小部分脂肪、膠原蛋白及維生素等小分子物質(zhì)才能進(jìn)入到湯里。一般來說,肉湯、雞湯中的蛋白質(zhì)含量僅有1%~2%,而肉中的蛋白質(zhì)含量卻有15%~20%。

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