【河北白溝背包工廠_oem洗漱包廠家聯(lián)系方式_百姓網(wǎng)聯(lián)系方式13434440598】廣州登山包工廠，戶外背包貼牌，商務(wù)電腦包定制廠家這類鞋常用配皮鞋面或尼龍網(wǎng)面，因而質(zhì)地更輕，雙鞋常不足400g，且有很好的柔韌性，目前在些歐美國家，這個系列是常用、暢銷的個品種 E
、休息
技巧在于，在跨出下步之前，記得把現(xiàn)在支撐重量的那只腳打直，腳打直的目的在于將身體的重量交給整只腳的腿骨，讓你的大、小腿（尤其是小腿）肌肉休息十分之秒，就算只有百分之秒的休息，乍看微不足道，卻是使肌肉能夠長久持續(xù)的寶貴休息時間。記得：在踏出每步之前，確定你已經(jīng)把腳打直。
溯溪系列： 溯溪系列亦可稱為戶外涼鞋，常采用網(wǎng)面或帶編結(jié)構(gòu)設(shè)計鞋幫，大底采用耐磨橡膠，有柔軟的塑膠內(nèi)底，鞋底鞋幫都選用不吸水材料二、調(diào)整呼吸（節(jié)奏）：
呼吸也是走路技巧？是的，而且是為重要的環(huán)。當(dāng)你走得輕松、愉快時，這是個無用的技巧，但是當(dāng)坡度變陡，開始覺得喘不過氣的時候，這個技巧卻肯定會幫你找回節(jié)奏，讓你走得輕松些。呼吸時通常是二步呼吸，也就是步呼，步吸，如果這樣還是喘不過氣，可以試著步呼吸，甚至是步二呼吸。這個方法的重點在于讓呼吸的節(jié)奏配合上腳步的節(jié)奏，旦找出自己的節(jié)奏，會越走越順暢、越走越舒服，也越輕松。
適應(yīng)于炎熱季節(jié)溯溪和多水的環(huán)境，由于選用不吸水材料，離開多水環(huán)境很快可以干燥，從而保持行走中的舒適三、腳掌著地：
相較于用腳尖，或者用半腳掌著地，腳掌著地不但有更高的穩(wěn)定性，更重要的是，相較于前者使用小腿肌肉支撐重量，腳掌的行進(jìn)使用更多的大肌肉來支撐重量，較不易疲勞，能從事較長時間的運動而不需要休息。這也是為什么登山鞋的鞋底必須選用較堅硬的材質(zhì)，不利于腳掌的行進(jìn)，也減少腳踝所承受的沖擊。
野外各種嚴(yán)酷的環(huán)境對爬山鞋提出了許多特殊的要求，不同的運動項目也使爬山鞋更加細(xì)化，出現(xiàn)了更多的種類四、小步走：
這也算是技巧嗎？是的，而且這常常是登山時會不會累垮的關(guān)鍵因素，也常常是生手與老手的區(qū)別所在，除非不得已，你是不會看到登山老手把腳抬到高于膝蓋，或是跨大步走上坡路。腳若抬高或是跨遠(yuǎn)，會把大部分的力量加在大腿肌肉上，并延長肌肉處于運動狀態(tài)的時間，這是很累人的，而這個技巧的用意在于縮短肌肉在每步的運動時間，使肌肉的休息更頻繁、更充裕。
接下來的四個技巧，并不能算是走路技巧，但肯定能讓你走得更輕松。
防水性是現(xiàn)代爬山鞋的要功能五、善用登山杖：
登山杖的使用，目的在于將腳的運動量由手及上半身來分擔(dān)，以減輕下半身肌肉的負(fù)擔(dān)，讓你的步伐更接近不背東西的走路姿勢，也會比不用登山杖時走得輕松些。行進(jìn)于下坡路段時，你定更能感受到登山杖對于下坡沖擊力的吸收效果，以及對膝蓋的保護(hù)作用。
有些健行者覺得登山杖用來不順手而放棄，其實，只要經(jīng)過練習(xí)，慢慢就會上手，旦能體會手腳并用所帶來的舒適之后，許多人都從此離不開登山杖。
很多背包族選擇購買爬山鞋也正是看中了爬山鞋的這功能六、背輕些：
當(dāng)你行進(jìn)時，是背負(fù)十五公斤時走得輕松，還是背負(fù)二十公斤時走得輕松，答案應(yīng)當(dāng)是很明顯的。或許會有人認(rèn)為，背得重是件很英雄的事，或是背得輕有些丟臉。這是觀念問題，背得輕并不代表背不了重，而是把將節(jié)省下來的體力用來應(yīng)付突發(fā)狀況。 “Light is right.”－輕量化在歐美已是個廣為登山者所接受的觀念。重要的是，背十五公斤的健行者并不比背二十公斤的健行者少帶了什么東西，而是他的裝備每樣都比較輕，所節(jié)省下來的重量就會反應(yīng)在總重量上，也會反映在行進(jìn)的速度、消耗的卡路里（熱量）與緊急應(yīng)變的能力上。
河北白溝背包工廠_oem洗漱包廠家聯(lián)系方式_百姓網(wǎng) (二十）野外露營 帳篷露營是野外旅行、登山探險等各種戶外活動的主要宿營方式，也是值得積提倡的宿營方式登山的衣著裝備
、衣著的目的
1.衣著的目的在于保暖、保護(hù)、舒適。
2.原則上，登山衣著應(yīng)富機動性與調(diào)節(jié)性。
3.高山的氣溫低于平地的氣溫，每上升千公尺氣溫降低6°C(氣溫垂直遞減率=6(C /Km)。
但在山上所測得的氣溫并不等于人體所感受到的溫度(體感溫度)。若有風(fēng)，流動的空氣能不斷把熱量由體表移走，此種"風(fēng)寒效應(yīng)"使體感溫度在有風(fēng)時較實際氣溫來得低。河北白溝背包工廠_oem洗漱包廠家聯(lián)系方式_百姓網(wǎng)它的特點：先是貼近自然，沒有什么方式比睡帳篷更加貼近大 自然了，想想你身下就是大地而不是什么席夢思、鋼絲床及水泥地，打開帳門就是自然界的切，沒有任何混凝土建筑遮擋你的視線，這才是正的回歸自然；其 二、它是隨遇而安的家，只要腳下有三平方米的平地，就可以扎下足夠二人而居的“家”， 而輕的帳篷1公斤左右，只要有它在身旁，就有了遮陽、避風(fēng)避雨的屋了，還可以幫躲避風(fēng)雪、寒流等，它是我們野外旅行的親密伴侶，有了它我們就可以 安心的旅行；其三是經(jīng)濟(jì)的宿營方式，在外旅行，節(jié)省住宿費用的就是住宿帳篷，可以算下：好的帳篷應(yīng)當(dāng)在450元左右（可住3人），愛惜的使用 至少可用50次（晚）以上，那么次的人均成本為3元左右，3元晚的房費了不是很便宜嗎，因而住宿帳篷既劃算又衛(wèi)生
