磷脂酰絲氨酸,又稱絲氨酸磷脂,簡(jiǎn)稱PS,是一種常見(jiàn)的磷脂,通常位于細(xì)胞膜內(nèi)層。磷酸甘油酯是細(xì)胞膜的成分之一,與一系列膜功能有關(guān)。特別是在人體神經(jīng)系統(tǒng)中,它是腦細(xì)胞膜的重要組成部分之一,對(duì)調(diào)節(jié)大腦的各種功能(特別是大腦記憶和情緒穩(wěn)定性)起著重要的作用磷脂酰氨酸作為一種天然磷脂化合物,存在于動(dòng)物大腦、內(nèi)臟、雞蛋、豆類等食物中。因此,你可以在日常飲食中添加適量的肉、魚(yú)、雞蛋和豆制品,以獲得更多的磷脂酰氨酸。然而,通過(guò)飲食補(bǔ)充磷脂酰氨酸的數(shù)量有限,缺乏歐米伽3脂肪酸不利于提高大腦中磷脂酰氨酸的含量,因此服用磷脂酰氨酸膠囊已成為一個(gè)更好的解決方案。磷脂酰絲氨酸(PS)可由人體利用絲氨酸合成產(chǎn)生,它可影響腦內(nèi)化學(xué)訊息的傳遞。磷脂酰絲氨酸粉末求購(gòu)
磷脂酰絲氨酸還能使腦中各種酶的活性營(yíng)養(yǎng)化和活化,有助于受損于大腦皮層修復(fù)、更新,減輕壓力,可延緩神經(jīng)遞質(zhì)的減少過(guò)程,有助于修復(fù)和更新大腦受損細(xì)胞并清理有害物質(zhì)。研究證明,每天服用劑量為200mg的磷脂酰絲氨酸產(chǎn)品進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,不只可以改善由年齡原因引起的認(rèn)知能力降低和記憶損傷,而且無(wú)其它副作用產(chǎn)生,磷脂酰絲氨酸可與γ-氨基丁酸配伍使用。除了藥物和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)養(yǎng)外,平時(shí)的生活中,也應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié)壓力,要相信自己是可以的,做一些自己感興趣的事,只要能提高專注力都可以,其次日常鍛煉身體,曬曬太陽(yáng),呼吸新鮮的空氣也可以改變?nèi)说那榫w,使生活更加健康。生命苦短,便這既不能阻止我們享受生活的樂(lè)趣,也不會(huì)使我們因其充滿艱辛而慶幸其短暫。所謂內(nèi)心的快樂(lè),是一個(gè)人過(guò)著健全的、正常的、和諧的生活所感到的快樂(lè)。磷脂酰絲氨酸粉末求購(gòu)據(jù)統(tǒng)計(jì),正常人每日磷脂酰絲氨酸的攝取量與正常需求量間差距在70—150毫克之間。
磷脂酰絲氨酸的獲取途徑:1、磷脂酰絲氨酸(PS)可由人體利用絲氨酸合成產(chǎn)生,人的身體就像一個(gè)工廠,除非是基因缺陷,他缺的不是場(chǎng)地和工人,他缺的是原材料和催化劑。只要條件滿足他就能源源不斷的生產(chǎn)他身體所需的神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。人體也很環(huán)保,過(guò)多的產(chǎn)品就會(huì)被吸收。那么雞蛋,黃豆,深綠色的蔬菜里就不缺原料,蛋白+魚(yú)油的方案其實(shí)就很香了。2、增加適量魚(yú)油會(huì)使大腦中磷脂酰絲氨酸的含量增加28%。3、磷脂酰絲氨酸天然存在于食物中肉類,魚(yú)類,腦或內(nèi)臟含量較高。4、購(gòu)買ps補(bǔ)充。
人類認(rèn)知活動(dòng),是大腦神經(jīng)元突觸之間神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞過(guò)程:突觸越多,越容易構(gòu)建新知識(shí);突觸間連接越牢固,記憶越深刻。磷脂酰絲氨酸(PS)屬于磷脂的一種,磷脂是細(xì)胞膜的重要組成部分。它在身體每個(gè)細(xì)胞中都存在,尤其是在大腦中。一般飲食中的磷脂酰絲氨酸含量很少,卵磷脂(大豆、蛋黃)中也有很少的數(shù)量。因此從大豆中提取磷脂酰絲氨酸的成本非常高,可以說(shuō),磷脂酰絲氨酸是大豆磷脂中的精華成分。磷酯酰絲氨酸(PS)是細(xì)胞膜的活性物質(zhì),尤其存在于神經(jīng)元中,是維持正常記憶力、反應(yīng)的重要營(yíng)養(yǎng),在認(rèn)知過(guò)程中發(fā)揮著重要作用。磷脂酰絲氨酸雖然是一種分布在大自然中的成分,但很難高濃度攝取。食品中,尤其在肉類中的含量較高。
兒童多動(dòng)癥是一種常見(jiàn)的兒童心理疾病,患者注意力渙散,活動(dòng)多,沖動(dòng)且任性,影響學(xué)習(xí)。兒童多動(dòng)癥的產(chǎn)生原因除遺傳因素外,腦神經(jīng)遞質(zhì)的數(shù)量不足、腦損傷和腦營(yíng)養(yǎng)不良也是該癥的原因。磷脂酰絲氨酸是一種神經(jīng)主要成分,能營(yíng)養(yǎng)和活化腦中各種酶的活性,增加神經(jīng)遞質(zhì)通過(guò)翻轉(zhuǎn)到細(xì)胞外側(cè)修復(fù)大腦損傷,清楚有害物質(zhì),從大腦及神經(jīng)方面有效減輕兒童多動(dòng)癥癥狀,促進(jìn)兒童智力發(fā)育。研究表明,磷脂酰絲氨酸(PS)能明顯降低從事緊張工作的人的體內(nèi)過(guò)多的應(yīng)激物水平,可以促進(jìn)注意力集中,提高警覺(jué)性和記憶力,緩解不良情緒。磷脂酰絲氨酸(phosphatidylserine)又稱絲氨酸磷脂,二酰甘油酰磷酸絲氨酸,簡(jiǎn)稱PS。磷脂酰絲氨酸粉末求購(gòu)
磷脂酰絲氨酸之所以能夠增強(qiáng)人的智力,主要原因在于它能夠迅速穿過(guò)血腦屏障,進(jìn)入大腦。磷脂酰絲氨酸粉末求購(gòu)
磷脂酰絲氨酸,又稱復(fù)合神經(jīng)酸。簡(jiǎn)稱PS,是細(xì)胞膜的活性物質(zhì),尤其存在于大腦細(xì)胞中。其功能主要是改善神經(jīng)細(xì)胞功能,調(diào)節(jié)神經(jīng)脈沖的傳導(dǎo),增進(jìn)大腦記憶功能,是維持大腦正常記憶力、反應(yīng)和健康情緒的重要營(yíng)養(yǎng)元素。磷脂酰絲氨酸可由人體利用絲氨酸合成產(chǎn)生,它可影響腦內(nèi)化學(xué)訊息的傳遞,并幫助腦細(xì)胞儲(chǔ)存和讀取資料,是維持大腦正常記憶力、反應(yīng)和健康情緒的重要營(yíng)養(yǎng)元素。磷脂酰絲氨酸被譽(yù)為繼膽堿和“腦黃金”DHA之后的一大新興的“智能營(yíng)養(yǎng)素”。磷脂酰絲氨酸粉末求購(gòu)