溫和灸法。溫和灸法里邊包含了其中一種是手工懸灸，就是我們所說的手持移動法，那么這樣的話呢，通過這個回旋、雀啄、擺尾、定點灸法這樣的這種手法，然后來解決顧客的亞健康問題。那么第二種呢叫工具支持法。你像我們經常常見的灸盒子、隨身灸，這個懸灸儀等等，這些都屬于工具支持法。那么這種工具支持法的話呢，相對來說比較這個方便，它跟手工懸灸比起來就更容易操作了。那么第三種呢，就是我們經常會講到的一種重灸療法。也是我們經常在用的重灸療法。艾灸養(yǎng)生在身體方面的功效。慈溪艾灸穴位圖
艾灸療法自身的一些要點：
施灸時要安靜平和：無論是醫(yī)生給病人施灸，還是普通人的日常自我保健灸，首先要做的就是專心致志，手眼并用。施灸過程不可淡然處之、草率從事，以防灸傷皮膚和肉體。
施灸時要注意空氣冷暖和安全：艾灸時，難免有煙熏和艾味。艾有香味，有人喜歡聞，也有人覺得有味道。因此，在避風的情況下，可以開窗換氣，保持新鮮。施灸時要脫下衣服，特別注意室內溫度和內外屏障。尤其是冬天嚴寒，夏天酷暑，更要注意舒適。艾灸易灼傷皮膚和衣服，應輕拿輕放，謹防火災。應用物品必須具備，如坐灸椅、臥灸床、各種灸材、點火香等，必須提前準備。 鎮(zhèn)海艾灸條做艾灸有什么功效嗎？
雖然艾灸能夠給我們帶來很多的好處，但是艾灸并非適用于所有人，我們需要了解一下關于艾灸的禁忌。
1、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經期忌灸。
2、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，眼球屬顏面部，也不要灸。以防形成瘢痕，影響美觀。
3、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，睪丸、大血管處、心臟等部位不要灸。另外，關節(jié)部位不要直接灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人忌灸
艾灸療法自身的一些要點：
施灸期間的保養(yǎng)：在整個灸療過程中，要樂觀快樂，戒色和欲，不要過度勞累，飲食清淡，素食為佳，這樣有助于療效。
施灸勿急于求成，保持長期施灸：施灸時，艾炷要小一些，以免自己或病人感到疼痛和恐懼。提醒大家要明確認識，只有長期灸才能有好的效果。
施灸的時間：上午和下午都可以施灸，不用避開陰天和晴天。一些睡眠有障礙的可睡前灸；出血性疾病可隨時灸，止血后應繼續(xù)灸一段時間，以免復發(fā)；此外，也可按平時發(fā)病時間進行艾灸。 做艾灸對哪些疾病有幫助？
艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種療理方法。艾灸作用機制與針灸有相近之處，并與針灸有相輔相成的療理作用。具有操作簡單、成本低廉，效果明顯等諸多優(yōu)點。古代的艾炷灸法多為直接灸，直接灸又叫著膚灸、明灸，是將艾炷直接放置穴位皮膚上來施灸的一種方法。直接灸因施灸目的和對皮膚刺激程度的不同，又分為無瘢痕灸、發(fā)泡灸和瘢痕灸三種。艾灸療法的適應范圍十分廣。麗水中醫(yī)艾灸貼
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艾灸功效很多，但是艾灸不是所有問題都能解決的。身體不舒服的時候應該先去醫(yī)院檢查確診是什么問題，而不能不管哪里不舒服都企圖靠做艾灸來解決。
艾灸要想有好效果，還需要有良好的生活習慣配合。不要覺得，反正艾灸能養(yǎng)生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意飲食，可以隨便亂來了。如果有這樣的想法，艾灸什么也幫不了你。
艾灸的過程中，有的人很快見效，而有的人遲遲不見效。這些都是正常，因為各人體質不同，疾病程度不同，恢復能力不同，這些都直接影響到艾灸見效的時間。所以艾灸沒有固定的見效標準。 慈溪艾灸穴位圖
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