要想保護眼睛可以做眼保健操，使眼部周圍血液流通順暢，緩解眼部肌肉的痙攣。另外還可以不停的轉(zhuǎn)動眼珠，提高眼部血液的灌注量，促進眼部的新陳代謝，多吃堅果類的食物增強眼部的肌肉活動，減輕眼疲勞的癥狀。保護眼睛還可以從日常飲食中進行，多吃一些保護眼睛的食物，比如維生素等能夠維持上皮組織正常代謝的需要，防止干眼癥和角膜軟化癥的出現(xiàn)，還可以多吃一些蔬菜水果，都能夠保護眼睛。要想保護眼睛，就應(yīng)該避免用眼時光線過暗，長時間光線較暗使用眼睛，會對眼部造成損傷，在夜晚關(guān)燈之后也盡量不要玩手機。還有很多人喜歡躺著看書，長時間的不良姿勢很容易加重眼部的負擔(dān)，還容易導(dǎo)致斜視現(xiàn)象。 怎么配眼鏡可以不被坑？浪特夢眼鏡多少錢一副
關(guān)于戴眼鏡的問題，有的人堅持認為眼鏡戴久了眼睛出現(xiàn)變形極度影響美感，而有的人則堅持眼鏡一會兒摘一會兒戴會讓近視度數(shù)加深，那么到底是一直戴著眼鏡好，還是需要的時候再戴比較好呢？首先中度以上近視比較好一直戴眼鏡！中度以上近視建議一直戴著眼鏡，因為這樣不會出現(xiàn)一些因看不清而造成的問題，同時也能避免視疲勞而造成近視度數(shù)的急劇加深。中度以上近視是指300度以上的近視，如果近視在300度以上，建議比較好能一直戴著眼鏡。 近視眼鏡什么材質(zhì)的鏡片更適合近視人群？
配眼鏡需注意的幾個問題：配鏡前比較好先去正規(guī)醫(yī)院進行眼科檢查。因為有些學(xué)生的視力下降并非由近視或近視散光引起，可能是一些眼部疾病所導(dǎo)致。因此，在驗光前應(yīng)進行系統(tǒng)的眼科檢查，區(qū)分是真性近視還是假性近視非常必要。配鏡應(yīng)去正規(guī)醫(yī)院或信譽好的眼鏡店。切忌圖便宜或省事，要查看眼鏡企業(yè)是否取得了眼鏡產(chǎn)品生產(chǎn)許可證;眼鏡企業(yè)的驗光設(shè)備和檢測儀器是否有合格標(biāo)記;驗光、制作人員是否持證上崗;眼鏡有無合格標(biāo)識(證)。眼鏡企業(yè)的“四證”，是保證配鏡質(zhì)量的前提。
視疲勞也稱眼疲勞，是用眼過度或其它原因引起的眼肌勞累、神經(jīng)緊張的一種癥狀.過去對視疲勞的問題都不太重視，認為視疲勞只是一種疲勞狀態(tài)，只要放松一下情緒、多休息、少用眼就可以緩解了，但這是一種不***的認識.眼科**指出，解決視疲勞，首先要明確引起視疲勞的原因，對癥下藥，才可有效緩解癥狀。很多人眼睛不舒服時，尤其是眼干、眼癢、眼紅時，因為感覺視力沒有受到太大影響，就自己去藥店買個眼藥水滴，這種做法是不提倡的。眼病種類繁多，市場上銷售的眼藥水多以抗疲勞、緩解干澀及***藥物為主，這類藥物不一定會解決您此次的眼部問題，反之，因為長期使用這一類的藥物，會耽誤及時***，加重病情。千萬不要自行隨意滴用眼藥水，藥品的選擇是否正確，對眼健康至關(guān)重要。 如何佩戴眼鏡才能更好的保護眼鏡？
發(fā)現(xiàn)眼鏡歪斜時，很多人大概會想到兩種可能：我耳朵是不是一邊高一邊低？在上面的內(nèi)容里已經(jīng)和大家聊到，一般在交給顧客新眼鏡之前，工作人員同會對眼鏡進行2到3次的調(diào)整，其中第2次和第3次調(diào)整，就是針對不同人面部特征和佩戴習(xí)慣進行的特殊調(diào)校。即便是有高低耳的情況，一般都會在第2次調(diào)整的時候，被加工技師調(diào)整到兩邊平衡的情況。所以，高低耳的確是可能會造成鏡框不平衡，但只要經(jīng)過合理調(diào)整，都可以佩戴舒適。但是如果配鏡機構(gòu)的鏡框調(diào)整不夠細致，或者眼鏡是通過網(wǎng)絡(luò)購買的話，就可能因為缺少必要的調(diào)整步驟導(dǎo)致高低耳位的出現(xiàn)了。 如何做好眼鏡護理呢？白色鏡框眼鏡多少錢一副
鏡片拋光后還能 磨砂嘛？浪特夢眼鏡多少錢一副
眼鏡鏡片的選擇，要根據(jù)自身眼睛的情況以及屈光度選擇。首先，看眼鏡的鏡片材質(zhì)，現(xiàn)在眼鏡片主要有三種材質(zhì)，玻璃、樹脂和PC片。玻璃片的優(yōu)勢是透光率好，不易黃化，價格便宜，在所有相同的材質(zhì)中，相同度數(shù)的鏡片它是**薄的，但是，有一個比較大的缺點就是容易碎，對于兒童來說，戴玻璃鏡片是非常不適合的，容易產(chǎn)生碎片扎傷眼睛，這種鏡片已經(jīng)逐漸消失在市場。樹脂鏡片透光率不錯，黃化率居中，可以在表面鍍各種膜，有一個缺點就是樹脂鏡片相對于同等度數(shù)的PC片和近視片偏厚，對于高度數(shù)眼鏡片不建議選擇樹脂，因為樹脂會顯得特別厚。PC片也叫做宇宙片，透光性好，黃化率低，折射率很高，比較大的優(yōu)勢是受到外傷后不容易變成碎片扎到眼睛，美國FDA硬性規(guī)定18歲以下的兒童配眼鏡片只能配PC片，但是PC片有一個缺點，就是比較軟，容易磨損。 浪特夢眼鏡多少錢一副
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