胎兒期，先發(fā)育的就是神經(jīng)系統(tǒng)，出生以后，依然是大腦的高速發(fā)育期，0-3歲是大腦發(fā)育的急速上升期，3-6歲是大腦保持高速發(fā)育的時期，7歲以后開始逐漸平穩(wěn)，同時在12歲左右腦重量幾乎與成人腦重量相近。因此如果孩子發(fā)生了腦功能發(fā)育不好的情況下，三歲之間是恢復(fù)黃金期，六歲之前也是恢復(fù)高峰，7歲以后效果就沒有十分理想。因此寶貝在這個過程中，無論是視覺敏感期，聽覺敏感期，這個時段都是對孩子大腦發(fā)育的點滴幫助。因此這一過程的抬頭，翻身等大動作發(fā)育的也對這個時期充滿了正向刺激。體適能對兒童生理發(fā)展的促進(jìn)作用：培養(yǎng)正確的身體姿勢。武漢兒童體能訓(xùn)練哪家好
兒童體適能會關(guān)注各年齡段，特別是嬰幼兒期大運動、視覺一精細(xì)運動，甚至語言接受和表達(dá)能力發(fā)育里程。兒童期除要關(guān)注體格、營養(yǎng)、智力、語言、技能健康發(fā)育外，從運動技能角度出發(fā)。(1)嬰兒期要側(cè)重于關(guān)注大肌肉動作發(fā)展時間，如俯臥、抬頭、翻身、坐立、爬行、行走等標(biāo)志性動作。(2)幼兒期側(cè)重于關(guān)注精細(xì)動作的發(fā)展和動作模式的掌握訓(xùn)練；(3)學(xué)齡前兒童側(cè)重于關(guān)注動作技能的掌握和訓(xùn)練；(4)學(xué)齡兒童側(cè)重于關(guān)注基本運動技能和專項運動技能的掌握和訓(xùn)練；從學(xué)齡兒童階段開始，身體素質(zhì)如速度、靈敏、柔韌、力量和耐力五大類會逐漸進(jìn)人敏感期的發(fā)展階段，適時的科學(xué)的發(fā)展這些體能素質(zhì)，也是兒童健康成長環(huán)節(jié)的重要組成部分。南京體能運動 小孩父母不應(yīng)該硬性要求兒童坐在課桌前學(xué)習(xí)，壓制其愛運動的本能。
7-10歲是孩子學(xué)習(xí)動作技能敏感期，在這個階段大量學(xué)習(xí)動作技能，未來對孩子們參專項技能的學(xué)習(xí)更有幫助，能更快的掌握運動技能，如果錯過這個敏感期，孩子的協(xié)調(diào)性會比較差，對于運動技能的學(xué)習(xí)進(jìn)度會有影響。就如同，我們在學(xué)習(xí)英文的開始是學(xué)習(xí)ABC這些英文字母，然后是單詞，詞組，簡單短語等，之后才是一個完美的文章，那肯定每一個步驟都非常重要，這也是動作技能學(xué)習(xí)與專項運動的關(guān)系所在，因此，此階段的動作技能敏感期非常重要。歐美國家多年的研究和實踐也表明，青少年早期參與體育運動，尤其是運動選擇得當(dāng)，不但能為身體打下良好的基礎(chǔ)，更能鍛煉孩子的動商。
孩子體能訓(xùn)練的重要性及好處：身體素質(zhì)是體能的外在表現(xiàn)。身體素質(zhì)是指人體速度、力量、彈跳力、耐久力、柔韌性、靈敏性等素質(zhì)，體能訓(xùn)練能有效地提高少年兒童的身體健康水平，提高有機(jī)體的工作能力，提高對訓(xùn)練與比賽的適應(yīng)力，有利于少年兒童掌握復(fù)雜的、先進(jìn)的技術(shù)，為專項成績的提高打下牢固的基礎(chǔ)。良好的體能訓(xùn)練，是體育競賽創(chuàng)造優(yōu)異成績的基礎(chǔ)，良好的體能也往往是體育競技比較后奪取勝利的保證。兒童少年一般是指7—17歲這一年齡段的人。7—12歲一般稱為兒童，13—17歲稱為少年，兒童少年的身體正處在迅速生長發(fā)育時期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，身體各組織部位的結(jié)構(gòu)和功能，智力和心理的發(fā)育都具有很大的潛力和可塑性。幼兒體適能發(fā)展目標(biāo)：能連續(xù)拍球。
兒童體能訓(xùn)練的好處：1、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：體能訓(xùn)練能促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。我們在進(jìn)行靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、平衡等身體練習(xí)時，需要神經(jīng)系統(tǒng)的高度參與和協(xié)調(diào)配合。美國紐約大學(xué)神經(jīng)科學(xué)博士溫迪教授通過自己的親身實驗，發(fā)現(xiàn)長期有規(guī)律的科學(xué)運動后，我們的前額葉大腦皮子和海馬回的容積增大了，因此運動不光可以強(qiáng)壯我們的身體，也可以強(qiáng)壯我們的大腦。2.提高孩子的整體身體素質(zhì)體能訓(xùn)練能預(yù)防疾病，孩子多進(jìn)行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經(jīng)受外界環(huán)境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強(qiáng)了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射，當(dāng)自然因素發(fā)生變化時，孩子的身體會自行調(diào)節(jié)，與外界環(huán)境保持平衡，讓孩子不易生病。另外，室外鍛煉可以的接觸到充足的陽光照射，紫外線可以和皮膚下面的膽固醇合成維生素D，幫助身體對鈣質(zhì)的吸收，因此室外運動也是天然的補(bǔ)鈣劑。少兒體適能的好處：促進(jìn)骨骼的發(fā)育。沈陽青少年體能訓(xùn)練哪家好
3到16歲，是幼兒大腦認(rèn)知能力發(fā)育的黃金時期。武漢兒童體能訓(xùn)練哪家好
兒童體適能的課程體系：3—8歲孩子是兒童體適能的主要受眾群體。該年齡段的孩子身體，心智都在發(fā)育過程中，所以體能上限，注意力，服從性，對規(guī)則的遵從都在一個逐步提升的過程中。幼兒園小班（3-4歲）的重點是讓幼兒初步體驗、感受不同的身體活動方式，發(fā)展幼兒的基本運動能力，初步形成健康行為和體育品德意識。幼兒園中班（4-5歲）的重點是使幼兒能夠更好地融入并參與到運動游戲課程當(dāng)中，進(jìn)一步學(xué)習(xí)各類動作技能，提升幼兒的身體活動能力，鍛煉幼兒的基本身體素質(zhì)，形成基本的健康意識和體育品德。武漢兒童體能訓(xùn)練哪家好