武漢小孩子的體能訓(xùn)練

幼兒園體能課開的好處：鍛煉幼兒的身體 體育鍛煉能增強(qiáng)孩子身體各部位系統(tǒng)的功能，使孩子體格健壯。體育運(yùn)動(dòng)能改善了血液循環(huán)，骨組織能得到了更多的營養(yǎng)，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)對骨骼起著一種機(jī)械刺激作用，能促使骨骼生長加速，孩子身高也隨之有所增長。 如果在小兒各項(xiàng)動(dòng)作發(fā)展之前加 強(qiáng)腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強(qiáng)下肢肌肉力量的鍛煉和進(jìn)行一些條件反射的訓(xùn)練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓(xùn)練，在腦中樞建立聯(lián)系，就可使小兒的動(dòng)作變得靈敏，肌肉變得發(fā)達(dá)。 孩子在鍛煉過程中，肌肉活動(dòng)需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，于是呼吸部位需要加倍工作，久而久之，肺活量提高，對防止呼吸道常見病有良好的作用。幼兒體適能發(fā)展目標(biāo)：具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)。武漢小孩子的體能訓(xùn)練

幼兒園體能課開的好處：塑造兒童性格 體育鍛煉不光是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當(dāng)孩子在澡盆里玩水，在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時(shí)候，嬰幼兒的情緒會(huì)十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。運(yùn)動(dòng)還能培養(yǎng)孩子的毅力。幼小的孩子做一些動(dòng)作要付出較大的努力，有時(shí)要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運(yùn)動(dòng)后，孩子更有自信心和成功感。孩子會(huì)變得更加很好、懂禮貌，與人相處較為主動(dòng)平和。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對兒童人際關(guān)系發(fā)展有很大作用，使兒童養(yǎng)成與人合作的**慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會(huì)需要。對于性格孤僻、不合群的孩子，要多讓他們參加集體活動(dòng)和各種游戲，與眾多兒童接觸，可改變其孤僻、憂郁的性格，有利于孩子身心健康成長。北京幼兒體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)體適能教練更是以引導(dǎo)者和觀察者的身份，細(xì)心觀察孩子在運(yùn)動(dòng)過程中的一舉一動(dòng)，制定不同的訓(xùn)練方法。

兒童體適能是根據(jù)兒童的生理?xiàng)l件以及發(fā)展需求設(shè)立的一種。

現(xiàn)在的兒童的發(fā)展情況的鍛煉運(yùn)動(dòng)方式根據(jù)兒童體適能孩子們可以，尋找到較適合孩子的一種運(yùn)動(dòng)方式，有的家長可能會(huì)說讓孩子去進(jìn)行一些戶外鍛煉，不是也能達(dá)到相同的效果嗎？其實(shí)并不是這樣子的，但孩子去進(jìn)行相關(guān)的體育鍛煉可能沒有辦法達(dá)到兒童體適能帶來的運(yùn)動(dòng)效果。因?yàn)閮和w適能作為專業(yè)的手段，它不僅能夠給孩子們帶來保護(hù)，而且還能夠**孩子們，讓孩子們?nèi)ジ惺苓\(yùn)動(dòng)的魅力以及運(yùn)動(dòng)的快樂。

體適能的訓(xùn)練在數(shù)學(xué)能力的發(fā)展，就更為直觀了。在常規(guī)的訓(xùn)練之中寬窄、長短、薄厚、大小、輕重、快慢、高低等對比概念，會(huì)一直反復(fù)出現(xiàn)，并讓孩子通過親身的體驗(yàn)和互動(dòng)來產(chǎn)生直觀的認(rèn)知；對距離、時(shí)間等抽象因素的理解，空間等客觀因素的理解，對數(shù)字的認(rèn)知、簡單的運(yùn)算（比如兩個(gè)矮箱子疊起來就變成了一個(gè)高箱子），也會(huì)在訓(xùn)練過程中讓孩子們不斷產(chǎn)生認(rèn)知。另外，疊加了時(shí)間、慣性、速度因素的軌跡預(yù)測這類更為復(fù)雜、高級的認(rèn)知模式，在訓(xùn)練過程中也會(huì)大量體現(xiàn)。當(dāng)代兒童體質(zhì)健康水平明顯下滑；心理、生理疾病發(fā)病率在兒童階段增多。

幼兒體能培訓(xùn)的誤區(qū)：校外培訓(xùn)校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢是對專業(yè)人才的聘請和整合，通常會(huì)邀請專業(yè)領(lǐng)域的**開發(fā)出“機(jī)構(gòu)課程”，教練員認(rèn)真內(nèi)部培訓(xùn)，利用學(xué)生業(yè)余時(shí)間進(jìn)行專業(yè)化的培訓(xùn)。但，參與培訓(xùn)的幼兒通常一周只參加一次（1小時(shí)-1.5小時(shí)），很難達(dá)到每天運(yùn)動(dòng)，這顯然在參與時(shí)間上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足的。在培訓(xùn)的過程中，大多數(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都會(huì)非常認(rèn)真的對幼兒體能進(jìn)行針對性訓(xùn)練，但對孩子們的興趣培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)能力持續(xù)干預(yù)就表現(xiàn)出“能力”受限。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的“師資”參差不齊，到底是聘請“幼兒教師”還是“體育教師”的問題上也常出現(xiàn)爭論。再加上，幼兒不能穩(wěn)定在一家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)參與體能培訓(xùn)活動(dòng)持續(xù)較長時(shí)間，在運(yùn)動(dòng)評價(jià)和運(yùn)動(dòng)干預(yù)的持續(xù)性上影響很大，幼兒的運(yùn)動(dòng)改善效果不明顯。為了擁有健康的身體與心理，個(gè)人必須以正確的方法運(yùn)動(dòng)，而體適能運(yùn)動(dòng)正是理想選擇！北京幼兒體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)

體適能課程可養(yǎng)成兒童活動(dòng)前做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。武漢小孩子的體能訓(xùn)練

其中運(yùn)動(dòng)體適能是指身體從事和運(yùn)動(dòng)有關(guān)的體適能，又稱為競技體適能。具備以下六項(xiàng)能力的人，除了會(huì)有較好的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)外，也能較有效率地執(zhí)行日?；顒?dòng)，享受運(yùn)動(dòng)游戲及比賽的樂趣。(一)敏捷性：系指身體快速改變身**置和方向的能力和效率。(二)協(xié)調(diào)性：系指身體統(tǒng)合神經(jīng)肌肉系統(tǒng)產(chǎn)生正確、和諧優(yōu)雅的活動(dòng)能力。(三)反應(yīng)時(shí)間：系指身體對刺激的反應(yīng)能力。(四)速度：系指身體在較短時(shí)間內(nèi)移動(dòng)的快慢能力。(五)爆發(fā)力：系指身體在較短的時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生力的能力，包含兩個(gè)因素：速度和力量。(六)平衡性：系指身體維持平衡的能力。武漢小孩子的體能訓(xùn)練