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月嫂需知——月子期間應(yīng)該吃的15樣?xùn)|西

1.豬肝適合在早上、中午食用。

2.雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對(duì)貧血的產(chǎn)婦有療效。

3.蓮藕排骨湯可治  療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用。

4.干貝有穩(wěn)定情緒作用，可治  療產(chǎn)后憂郁癥。

5.紅蘿卜含豐富的維他命A、B、C，是產(chǎn)婦的**  佳菜肴。

6.豬腰有強(qiáng)化腎臟、促進(jìn)體內(nèi)新代謝、恢復(fù)子宮機(jī)能、治  療腰酸背痛等功效。

7.芝麻含鈣高，多吃可預(yù)防產(chǎn)鈣質(zhì)之流失及便  秘。

8.豬蹄能補(bǔ)  血通乳，可治  療產(chǎn)后缺乳癥。

9.花生能養(yǎng)血止血，可治  療貧血出血癥，其有滋養(yǎng)作用。

10.西芹纖維質(zhì)高，多吃可預(yù)防產(chǎn)婦便  秘。

11.糯米性味甘平，補(bǔ)中益  氣，而紅蟳油飯是一道產(chǎn)婦高貴補(bǔ)品。

12.黑豆含有豐富的植物性蛋白質(zhì)及維他命A、B、C，對(duì)腳  氣浮腫、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效。

13.海參是零膽固醇的食品，蛋白質(zhì)高，適合產(chǎn)后虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及黃疸者食用。

14.豬心有強(qiáng)化心臟的功能。

15.吻魚含鈣豐富，適合產(chǎn)婦食用。

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月嫂日常媽咪護(hù)理

【生活護(hù)理】月嫂會(huì)照顧產(chǎn)婦的起居，協(xié)助產(chǎn)婦沐浴、為產(chǎn)婦洗衣、整理臥房、保持室內(nèi)衛(wèi)生、空氣清新。

【乳房護(hù)理】有相關(guān)技能的月嫂懂的如何保證充足的母乳，如何放置和緩解乳脹，知道產(chǎn)婦實(shí)施母乳喂養(yǎng)并進(jìn)行乳房護(hù)理。

【健康護(hù)理】月嫂還會(huì)做好產(chǎn)婦的健康護(hù)理，預(yù)防產(chǎn)褥期常見(jiàn)病的發(fā)送。

【制作營(yíng)養(yǎng)餐】月嫂會(huì)根據(jù)已有食譜或者產(chǎn)婦的不同體質(zhì)為產(chǎn)婦準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)膳食。月嫂等級(jí)越高越能制作出產(chǎn)婦量身準(zhǔn)備的食譜哦。

【產(chǎn)后恢復(fù)操】?jī)?yōu)  秀的月嫂會(huì)教產(chǎn)婦學(xué)做產(chǎn)婦操，產(chǎn)婦形體恢復(fù)知道，以利于產(chǎn)婦的宮頸復(fù)位。

【心里指導(dǎo)】高級(jí)的月嫂還會(huì)和產(chǎn)婦交流育兒心得，做好產(chǎn)婦的心理指導(dǎo)，預(yù)防媽媽產(chǎn)后抑郁。

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行業(yè)前景

現(xiàn)正值“80后”的生育高峰，80后是時(shí)尚的一代也是文化層次較高的一代，準(zhǔn)父母?jìng)兌枷Ｍ约汉⒆幽軌蜈A在起跑線上，老一輩傳統(tǒng)的育兒觀念和坐月子的理念已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了這些準(zhǔn)父母的要求，現(xiàn)代父母對(duì)孕婦、嬰兒健康的要求，已經(jīng)開始由簡(jiǎn)單的物質(zhì)供應(yīng)、傳統(tǒng)的生理呵護(hù)，轉(zhuǎn)向更注意心理的調(diào)適、心靈的溝通及科學(xué)育兒文化的熏陶，需要的是多功能、多樣化的產(chǎn)品，***的服務(wù)和專業(yè)指導(dǎo)。而月嫂,是經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的“育兒**”，她們大多數(shù)都有過(guò)生育經(jīng)歷，經(jīng)歷過(guò)出當(dāng)人母的喜悅與辛勞，再經(jīng)過(guò)醫(yī)護(hù)**的專業(yè)培訓(xùn)，具備了護(hù)理、營(yíng)養(yǎng)、心理的相關(guān)知識(shí)，在工作中會(huì)以博大的愛(ài)心、辛勤的勞動(dòng)，以及專業(yè)的技能帶給母親和嬰兒早期**科學(xué)的幫助。隨著人們生活水平的提高和對(duì)下一代更高的期望，大多數(shù)家庭都具備接受母嬰服務(wù)的能力，這就使得母嬰護(hù)理逐漸成為家政行業(yè)的新興產(chǎn)業(yè)和朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)。

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月嫂工作職責(zé)——對(duì)產(chǎn)婦的照料

1：產(chǎn)婦的膳食料理

l 保證產(chǎn)婦每日的三餐三點(diǎn)，三餐（早、中、晚餐），三點(diǎn)（10:00 15:00 20:00三頓餐點(diǎn))，必須嚴(yán)格按照營(yíng)養(yǎng)配餐的規(guī)定來(lái)做，要盡可能多的變換花樣。

2：產(chǎn)婦的日常護(hù)理

l 必須做到三早原則，早開奶、早接觸、早吸吮。運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和產(chǎn)婦溝通，讓寶寶盡快吮吸媽乳房，減輕漲奶的疼痛；如果產(chǎn)婦乳房短小、凹陷、扁平，結(jié)合實(shí)際情況用專業(yè)知識(shí)解決。

l 每天幫產(chǎn)婦護(hù)理乳房并按摩身體15分鐘，幫產(chǎn)婦放松身體以便順利出乳。

l 查看產(chǎn)婦惡露情況，并進(jìn)行正確處理。

l 每天分類清洗產(chǎn)婦需更換的衣物，對(duì)產(chǎn)婦用品堅(jiān)持每日消毒（吸奶器、**毛巾等）。

l 堅(jiān)持給產(chǎn)婦泡腳，如果有條件，可以用艾葉、生姜片給產(chǎn)婦泡腳，一周一到兩次。

l 幫助產(chǎn)婦做產(chǎn)后保健操。

l 注意觀察產(chǎn)婦情緒變化，了解產(chǎn)婦習(xí)慣、喜好和禁忌；和產(chǎn)婦交流溝通，傾聽產(chǎn)婦心聲，保護(hù)產(chǎn)婦情緒，預(yù)防產(chǎn)后憂郁。

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月嫂工作紀(jì)律（上）

第  一條 初入雇主家中，積極主動(dòng)做好分內(nèi)工作，盡快熟悉工作環(huán)境和雇主及其家庭成員的生活習(xí)慣，牢記雇主的忌諱和工作安排。

第二條 積極和雇主配合，盡快建立一套科學(xué)合理的家務(wù)工作流程，做到有條有理，忙而不亂，樹立并保持良好的工作習(xí)慣，嚴(yán)守作息時(shí)間。

第三條 工作時(shí)不準(zhǔn)吃零食，更不得在雇主家中有客人的時(shí)候當(dāng)眾剔牙齒、挖鼻孔、掏耳朵、修指甲、化妝、理頭發(fā)、搔癢、摳腳趾等不良行為。

第四條 在雇主家中不得隨意會(huì)見(jiàn)親友和客人，不得留外人在雇主家過(guò)夜。

第五條 不得隨便使用雇主的家庭電話，更不得私自打長(zhǎng)途。如雇主同意打電話給家鄉(xiāng)親人，應(yīng)長(zhǎng)話短說(shuō)，簡(jiǎn)潔明了。

第六條 不得私自外出，有事請(qǐng)假或者休息，應(yīng)征得雇主同意，請(qǐng)假三天以上必須由雇主帶本人到中心辦理請(qǐng)假手續(xù)。

第七條 對(duì)雇主中的貴重物品，不要隨意亂動(dòng)，對(duì)雇主電腦、手機(jī)等與自己的工作無(wú)關(guān)的高科技電子產(chǎn)品，不得隨便操作，以免損害。

第八條 外出辦事或者采購(gòu)時(shí)，不要與不相識(shí)的人搭訕、閑聊、拉關(guān)系，陌生人主動(dòng)接近必須拒絕，及時(shí)遠(yuǎn)離，以防上當(dāng)受騙。

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如何挑選月嫂——性格相投

性格相投是來(lái)自兩方面的，與這家的產(chǎn)婦相處融洽的月嫂，不一定就適合于另一家。溫柔型的月嫂，性子急的家庭可能就嫌月嫂干活不麻利；手腳麻利的月嫂又會(huì)被慢性子的家庭認(rèn)為做事不細(xì)心。因此在雇用月嫂之前，產(chǎn)婦家庭應(yīng)該把自己的要求盡量講清楚，并對(duì)月嫂的秉性性格進(jìn)行初步了解，避免請(qǐng)到不合心的月嫂。如果月嫂不是本地人，看看能否用普通話交流，以免和月嫂在交流上存在障礙。

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