室內(nèi)項(xiàng)目杯子舞，這是一個(gè)非常贊的拓展團(tuán)建項(xiàng)目，不僅考驗(yàn)每個(gè)小隊(duì)的步調(diào)一致，還考驗(yàn)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的分工協(xié)作，當(dāng)大家一起將效果完美呈現(xiàn)出來(lái)，那將是一個(gè)震撼人心的演出。杯子舞的活動(dòng)靈感來(lái)自于國(guó)外的一名面點(diǎn)廚師，他在工作中無(wú)意中發(fā)現(xiàn)可以用手來(lái)完成的舞蹈，而且還不影響他做面點(diǎn)。于是在他的帶領(lǐng)下，所有的員工都參與進(jìn)來(lái)，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起來(lái)玩杯子舞的時(shí)候這種弦率又是另外一種情景，彰顯了團(tuán)隊(duì)協(xié)作，高效凝聚力的精神。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，用杯子演繹一段震撼人心的樂(lè)章。隨著美妙的音樂(lè)，學(xué)員們席地而坐，利用手中的杯子、通過(guò)集體的配合演奏出一段非常美妙的靈魂之樂(lè)。玖九團(tuán)建可以為您個(gè)性化定制。蘇州團(tuán)建出游
射箭項(xiàng)目首先準(zhǔn)則為觀察自己的靶子?；疽笫牵哼\(yùn)動(dòng)員進(jìn)入訓(xùn)練或比賽場(chǎng)地后，首先觀察好自己所射的靶位，以及場(chǎng)地上的情況和周圍的環(huán)境，并針對(duì)光線和風(fēng)向等客觀因素可能帶來(lái)得影響作好思想準(zhǔn)備。射箭運(yùn)動(dòng)的選位：就是運(yùn)動(dòng)員選擇自己在起射線上的位置。基本要求是：每名運(yùn)動(dòng)員在起射線上應(yīng)有自己固定的站立位置，理想的位置是站在靶的中心在線。射箭項(xiàng)目主要有以下三種站立姿勢(shì)：1、側(cè)立式：側(cè)立式又稱平行式，是基本的站立姿勢(shì)，要求兩腳開(kāi)立同肩寬，站立在起射線兩側(cè)，腳稍外展，盡量緊貼靶的中心線。側(cè)立式比較自然，能保證內(nèi)臟器 官的正常機(jī)能活動(dòng)和使有機(jī)體保持時(shí)間的工作能力，不易對(duì)軀干產(chǎn)生過(guò)分的屈曲和扭轉(zhuǎn)，初學(xué)者和女運(yùn)動(dòng)員采用此種站立姿勢(shì)比較合適。2、暴露式：暴露式又稱斜向站立式?；疽笫牵簝赡_分開(kāi)站在起射線兩側(cè)，兩腳腳尖聯(lián)機(jī)與靶的中心線約成45度角，右腳與起射線平行，腳尖緊貼靶的中心線。采用此種站立應(yīng)適當(dāng)寬一些。3、隱蔽式：兩腳分開(kāi)站在起射線兩側(cè)，左腳（左手持弓者）與起射線平行緊貼靶的中心線，右腳稍向后并取斜向站立，與靶的中心線約成70度角。衢州年會(huì)團(tuán)建團(tuán)建活動(dòng)可以緩解團(tuán)隊(duì)成員近期的工作壓力、增進(jìn)同事之間的情感聯(lián)絡(luò)，提升團(tuán)隊(duì)的精神面貌、增強(qiáng)集體凝聚力。
射箭運(yùn)動(dòng)是奧林匹克的一個(gè)競(jìng)賽項(xiàng)目，越來(lái)越受到大家的喜歡。那么射箭運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)你都了解嗎？你知道射箭要怎么站立，分為幾個(gè)環(huán)節(jié)嗎？下面玖九團(tuán)建為您介紹射箭運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)。1、射箭運(yùn)動(dòng)的好處：可以促使人體產(chǎn)生良好的變化。不僅能增強(qiáng)臂、腰、腿部的力量，而且可發(fā)達(dá)胸、背肌肉，提高注意力，增強(qiáng)體質(zhì)；可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)器 官的發(fā)展，新陳代謝加強(qiáng)，可以使骨骼的血液供應(yīng)得到改善，骨骼變得更加粗壯堅(jiān)固，同時(shí)提高了骨骼的抗阻和支撐的能力，使骨骼結(jié)構(gòu)和性能得到增強(qiáng)；可以使肌纖維變粗，肌肉的體積增大，使肌肉力量得到增強(qiáng)，能使大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程更加集中，可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能；可以考驗(yàn)人們的意志力，培養(yǎng)人的頑強(qiáng)、果斷、勇于克服困難的意志品質(zhì)。
生活不止眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方的田野，工作不止公司和家的兩點(diǎn)一 線，還有......說(shuō)來(lái)就來(lái)的團(tuán)建，冬天來(lái)了，團(tuán)建還能怎么玩？滑雪，是冬季里不畏嚴(yán)寒的極限挑戰(zhàn)；滑雪，看似一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，卻需要一群人的分享；我們會(huì)互相調(diào)侃，我們會(huì)相互扶持，我們會(huì)凝聚在一起，在雪地里共譜一段難忘的回憶，讓我們一起少一些緊張，少一些壓力，多一些歡樂(lè)，多一些興奮，感受一下冬日的溫暖，話不多說(shuō)啦，帶上你的團(tuán)隊(duì)，來(lái)一次暖心的滑雪團(tuán)建吧！帆船項(xiàng)目也是不少公司員工傾向的項(xiàng)目之一。
撕名 牌游戲玩法四：背人撕名 牌。所有參賽隊(duì)員由教練分成幾個(gè)小組，小組約12到18人左右（各組男女比例、總?cè)藬?shù)均等），比賽采用男背女的方式，男隊(duì)員戴眼罩，女隊(duì)員背貼名 牌，兩人為一個(gè)小隊(duì)，開(kāi)始后小組之間進(jìn)行撕名 牌大戰(zhàn)，男隊(duì)員不允許說(shuō)話，由女隊(duì)員指揮男隊(duì)員行動(dòng)，每輪時(shí)間為5分鐘。注意事項(xiàng)：1、過(guò)程中一旦女隊(duì)員落地，視為比賽結(jié)束（退出比賽區(qū)域）；2、比賽是有一定的區(qū)域，一旦踩線或出界也視為比賽結(jié)束（立即退出比賽）。玖九團(tuán)建給您量身設(shè)計(jì)創(chuàng)意團(tuán)建項(xiàng)目呢。徐匯區(qū)公司團(tuán)建日
團(tuán)建拓展可以讓我們團(tuán)隊(duì)學(xué)到什么呢？蘇州團(tuán)建出游
撕名 牌游戲技術(shù)要領(lǐng)：1、出手快，力量狠，角度準(zhǔn)；2、比起面對(duì)面靠力量硬拼，在有機(jī)會(huì)的前提下先轉(zhuǎn)移對(duì)手注意力；3、能把別人名 牌撕下的前提是，自己還有“命”在！沒(méi)有把握的情況下，保命為上；4、如果一起“撕名 牌”的小伙伴是自己的熟人，可以根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)提前做一個(gè)思量，誰(shuí)弱，誰(shuí)強(qiáng)，由誰(shuí)下手，提前做好準(zhǔn)備一定好過(guò)臨時(shí)亂撞；5、單挑無(wú)望的前提下，記得聯(lián)合幾個(gè)人一起先“干掉”強(qiáng)的那個(gè)人；6、靠墻、躺地，雖然產(chǎn)生不了威脅力，但是時(shí)間能拖就拖；7、撕得過(guò)就撕，撕不過(guò)就躺；8、躲起來(lái)，坐山觀虎斗，以逸待勞。蘇州團(tuán)建出游
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