在陸地上的龍舟賽你聽說過嗎？這就是趣味團(tuán)建拓展項(xiàng)目——旱地龍舟，也叫毛毛蟲競速。通過這樣的趣味拓展項(xiàng)目能提高組員的身體素質(zhì)，讓他們在運(yùn)動中找到快樂。旱地龍舟游戲規(guī)則：4—8人坐騎在充氣賽龍舟道具上，隊(duì)員雙手握住賽龍舟的固定把手，賽龍舟道具前方立于起跑線后，裁判發(fā)令后，隊(duì)員通過團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合帶動瘋狂賽龍舟游戲道具在跑道上快速行駛，裁判安排隊(duì)員注意賽龍舟道具不帶拖地行走，賽道長度根據(jù)場地制定。以各參賽隊(duì)員所用的賽龍舟道具觸及終點(diǎn)線為計(jì)時停止，往返一次，用時短者為勝。項(xiàng)目特色是1、便于攜帶、體積小、重量輕、參與人群廣 泛、外觀優(yōu)美以及具有高度安全性、全 面參于性、豐富互動性、觀賞共融性、組織便利性等諸多優(yōu)點(diǎn)；2、毛毛蟲顏色亮麗，形態(tài)可愛，外形惹人喜愛，器材新穎，簡單有趣，刺激好玩。運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤趣味項(xiàng)目需要大家Q心協(xié)力共同完成。長寧區(qū)八節(jié)女性趣味運(yùn)動會
漢諾塔(又稱河內(nèi)塔)是源于印度一個古老傳說的益智玩具。開天辟地的神勃拉瑪在一個廟里留下了三根金剛石的棒，第 一根上面套著64個圓的金片，大的一個在底下，其余一個比一個小,依次疊上去，神勃拉瑪規(guī)定廟里的眾僧把它們一個個地從這根棒搬到另一根棒上，規(guī)定可利用中間的一根棒作為幫助，但每次只能搬一個，而且大的不能放在小的上面。面對龐大的數(shù)字(移動圓片的次數(shù))，看來，眾僧們耗盡畢生精力也不可能完成金片的移動。后來，這個傳說就演變?yōu)闈h諾塔游戲，團(tuán)隊(duì)漢諾塔是一個團(tuán)隊(duì)協(xié)作溝通的項(xiàng)目,它鍛煉大家邏輯能力，更考驗(yàn)大家的執(zhí)行力。寶山區(qū)趣味運(yùn)動會游戲規(guī)則參加趣味運(yùn)動會可以讓人們結(jié)識新朋友。
接力挑戰(zhàn)賽：1跨欄：第 一名隊(duì)員從起點(diǎn)出發(fā)，需跨過兩個大積木欄桿達(dá)到第二關(guān)接力點(diǎn)，行進(jìn)途中如果碰倒大積木，每次加罰1秒；2雙人跳繩：第 一關(guān)的隊(duì)員到達(dá)第二關(guān)接力點(diǎn)后與第二名隊(duì)員共同完成雙人跳繩(無需擊掌)，累計(jì)10次即可通關(guān)，繩子完成一圈的轉(zhuǎn)動視為成功一次；3重量挑戰(zhàn)：第二名隊(duì)員完成雙人跳繩后行進(jìn)至第三關(guān)接力點(diǎn)(無需擊掌)，第三名隊(duì)員背起第二名隊(duì)員繼續(xù)向前，行進(jìn)途中第二名隊(duì)員不得接觸地面，犯規(guī)每次加罰2秒；4匍匐前進(jìn)：第三名隊(duì)員背著第二名隊(duì)員到達(dá)第四關(guān)接力點(diǎn)后，第三名隊(duì)員與第四名隊(duì)員擊掌接力后，第四名隊(duì)員方可出發(fā)，通過匍匐前進(jìn)的方式通過障礙；5魚躍龍門：第四名隊(duì)員過關(guān)后到達(dá)第五關(guān)接力點(diǎn)，與第五名隊(duì)員擊掌接力，第五名隊(duì)員方可出發(fā);第五名隊(duì)員抱起籃球通過兩個龍門障礙，行進(jìn)途中如果碰倒龍門，每次加罰2秒；6投籃：第五名隊(duì)員到達(dá)第六關(guān)接力點(diǎn)后，將籃球交予第六名隊(duì)員(無需擊掌)，第六名隊(duì)員接到籃球后進(jìn)行投籃，投進(jìn)籃筐即完成比賽;投不進(jìn)需撿球回到規(guī)定投籃點(diǎn)再進(jìn)行投籃(其他隊(duì)員及觀眾可幫忙撿球)，直到將球投進(jìn)籃筐才停止計(jì)時。
皮劃艇起源于格林島島上的愛斯基摩人所制作的一種小船，這種船用鯨魚皮、水獺皮包在骨頭架子上，用兩端有槳葉的槳劃動。劃艇則起源于加拿大，因此又稱加拿大劃艇。實(shí)際上，這兩種艇都是從獨(dú)木舟演變而來的，因此東南亞的一些國家和地區(qū)，如日本、韓國、朝鮮、香港、中國澳門等地都把皮劃艇稱為獨(dú)木舟。課程以“船”作為載體，象征企業(yè)和團(tuán)隊(duì)；而“船員”則是企業(yè)員工和團(tuán)隊(duì)成員。學(xué)員組建好自己的艦隊(duì)，一起練習(xí)皮劃艇技能，參與皮劃艇競技賽，贏取團(tuán)隊(duì)的勝利果實(shí)，慶祝榮耀時刻，共創(chuàng)美好未來！趣味運(yùn)動會可以增加人們的身體力量。
團(tuán)建熱身破冰的作用：通過簡單有趣的熱身小游戲，調(diào)動活動氛圍，讓大家快速融入團(tuán)隊(duì)；之后將所有人員隨機(jī)分成若干個小隊(duì)，每個小隊(duì)需要選出隊(duì)長，為自己的隊(duì)伍起隊(duì)名、畫隊(duì)徽、喊隊(duì)號、制作隊(duì)旗并在“隊(duì)旗”上簽字留名；完成任務(wù)后，所有小隊(duì)聚集在一起，展示各自風(fēng)采贏得同伴的掌聲。項(xiàng)目目標(biāo)：團(tuán)隊(duì)破冰是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，目的是打破隊(duì)員之間的隔膜，打消隊(duì)員對與陌生環(huán)境的距離感，調(diào)動所有隊(duì)員的情緒，同時創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)，在小隊(duì)內(nèi)部建立起初步認(rèn)同感和團(tuán)隊(duì)秩序。趣味運(yùn)動會可以增加人們的自我認(rèn)知和自我發(fā)展。楊浦區(qū)沙灘趣味運(yùn)動會項(xiàng)目
趣味運(yùn)動會可以增加人們的自信心。長寧區(qū)八節(jié)女性趣味運(yùn)動會
趣味運(yùn)動會的意義：以“運(yùn)動、健康、快樂”為主題，變“競技”為“娛樂”合理設(shè)計(jì)的比賽項(xiàng)目，讓參賽者在比賽中感受運(yùn)動的競技性，更體會運(yùn)動的趣味性。?不斷培養(yǎng)良好的意志、品德，增進(jìn)彼此間的友誼。?運(yùn)動場上氣氛熱烈、人聲鼎沸，運(yùn)動員們更是能盡情宣泄著自己的激情，通過集體項(xiàng)目感受團(tuán)結(jié)的力量和運(yùn)動的快樂。大型的趣味活動不僅豐富了員工的業(yè)余生活，還促進(jìn)了大家相互間的交流，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識和榮譽(yù)感，形式簡單卻意義深遠(yuǎn)趣味運(yùn)動會的意義：以“運(yùn)動、健康、快樂”為主題，變“競技”為“娛樂”合理設(shè)計(jì)的比賽項(xiàng)目，讓參賽者在比賽中感受運(yùn)動的競技性，更體會運(yùn)動的趣味性。?不斷培養(yǎng)良好的意志、品德，增進(jìn)彼此間的友誼。?運(yùn)動場上氣氛熱烈、人聲鼎沸，運(yùn)動員們更是能盡情宣泄著自己的激情，通過集體項(xiàng)目感受團(tuán)結(jié)的力量和運(yùn)動的快樂。大型的趣味活動不僅豐富了員工的業(yè)余生活，還促進(jìn)了大家相互間的交流，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識和榮譽(yù)感，形式簡單卻意義深遠(yuǎn)長寧區(qū)八節(jié)女性趣味運(yùn)動會