食育與藝術(shù)

    這一兩年來，隨著越來越多的熱心人士加入推廣食育、普及食育行列，越來越多的國民開始關(guān)注食育。也有熱心人士指出，應(yīng)該推進(jìn)學(xué)校食育，借助學(xué)校力量推廣食育。的確，我們應(yīng)該在中小學(xué)及幼兒園階段，增加食育內(nèi)容開展相關(guān)教育。但是，家庭應(yīng)該是食育的主陣地，我認(rèn)為食育應(yīng)該在家庭中先行。為什么食育應(yīng)該在家庭中先行？食育一詞來自日本，我們先來看一下家庭食育在日本食育體系中的位置。立法推進(jìn)食育十五年來，日本「食育推進(jìn)施策的具體措施」始終把家庭食育擺在***位，學(xué)校以及社會(huì)食育緊隨其后。我認(rèn)為這種做法非常合理。如果沒有家庭食育的配合，食育推進(jìn)基本計(jì)劃中的很多目標(biāo)都無法實(shí)現(xiàn)。下面來看日本第三次食育推進(jìn)基本計(jì)劃中的幾個(gè)目標(biāo)（現(xiàn)狀數(shù)值為2015年數(shù)據(jù)，目標(biāo)值為2020年時(shí)要達(dá)到的目標(biāo)）：1.降低國民的早餐欠食率多年前兒童空腹上學(xué)問題引起日本上下關(guān)注，在日本***食育推進(jìn)基本計(jì)劃中，目標(biāo)之一是希望將不吃早餐兒童比例從。也就是說，希望所有的家庭都能為孩子提供早餐。同時(shí)也希望到2020年能將年輕人的早餐欠食率從。2.為了改善和預(yù)防生活習(xí)慣病。家庭食育師強(qiáng)調(diào)食物的來源和可持續(xù)性，幫助家庭成員關(guān)注環(huán)保問題。食育與藝術(shù)

    就是發(fā)現(xiàn)一種能快速建立消費(fèi)聯(lián)系的適用場(chǎng)景。工作中的意外之喜，是和一家中國臺(tái)灣私房菜館老板娘的私人情誼，在見證一家餐廳從默默無聞到成為明星商鋪的過程中，自己**珍視的還是一碗紅豆湯的人情溫暖。這一年也因?yàn)楸Ｑ芯壒释蝗皇チ司蜆I(yè)壓力，很偶然地開始嘗試用手機(jī)畫插畫。興趣也好，自覺也罷，一開始畫的就是食物。從剛開始為消磨時(shí)間畫，漸漸想為“表達(dá)”而畫，一邊畫一邊在思考插畫這種視覺媒介的特點(diǎn)和應(yīng)用領(lǐng)域。雖然至今仍是“零基礎(chǔ)”的背景，但確實(shí)有感于插畫給自己多了種可能性。除了工作和興趣，飲食經(jīng)驗(yàn)得以開拓的另一重要原因是談戀愛了。戀愛的初期，實(shí)質(zhì)上是兩人交換彼此生活經(jīng)歷的過程。當(dāng)與一個(gè)人建立親密關(guān)系后，從**開始被帶去對(duì)方常去的餐廳，到找到兩人共同喜愛的餐廳，**后結(jié)束于“去TA會(huì)喜歡的餐廳”吧。戀愛中的自己，可能會(huì)為第二天的約會(huì)整晚搜尋餐廳信息，連帶周邊游逛地點(diǎn)一并做好功課。以至后來自己也能為不同朋友的各異需求推薦合適的餐廳。其中對(duì)用餐需求分析和喜好琢磨的訓(xùn)練，也幫助自己建立起“食物是一種溝通媒介”的認(rèn)知信心。真正開始產(chǎn)生將“飲食傳播”或“美食內(nèi)容”列入工作范疇的想法，是從2016年年末開始。泰州食育師學(xué)習(xí)機(jī)構(gòu)家庭食育師為每個(gè)家庭成員定制健康的飲食計(jì)劃，滿足不同的需求。

    炎熱的夏天，細(xì)心的家長會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶胃口變小吃的少了，那么夏季寶寶飲食應(yīng)該注意些什么呢？育兒嫂該怎么做呢？因?yàn)橄募镜臏囟雀?，人工喂養(yǎng)的孩子在高溫季節(jié)奶瓶餐具受污染的幾率更大；孩子容易口渴，吃奶或者是喝水比較多，使胃液稀釋，胃腸負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致消化能力減弱；溫度的改變對(duì)人體的胃酸和消化酶的分解起到了抑制作用；孩子的胃腸道功能還沒發(fā)育完善，胃酸和消化酶的分泌都不是很好，所以夏季寶寶飲食需注意以下幾方面。1、食品衛(wèi)生非常重要！夏天，育兒嫂更要重視孩子的飲食衛(wèi)生。因?yàn)樗麄兿赖牡挚沽Φ?，容易患消化道傳染病。給嬰兒制作的食物一定要新鮮，**好現(xiàn)做現(xiàn)吃。冰箱內(nèi)的食物取出后熱透再吃。2、勤喂水，不喝飲料嬰兒的身體內(nèi)水分占體重的70%左右。由于夏天氣溫高，出汗多，孩子對(duì)水分的需要量明顯增加。一般情況下，6個(gè)月以上寶寶，可2小時(shí)喂1次水，如發(fā)現(xiàn)孩子嘴唇干、尿少時(shí)，可適當(dāng)多喂些水。對(duì)于寶寶來說，白開水是**好、**安全的飲料。建議家長**好給寶寶喂涼開水，不要喂各種飲料。3、夏季不宜斷奶由于天氣炎熱，嬰兒也和成人一樣胃酸等消化液的分泌減少，不愛吃東西，這是正常現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。如果要準(zhǔn)備給嬰幼兒斷奶，也要盡可能避開這個(gè)時(shí)期。

食育工作尚處于起步和探索階段，但可以借鑒其他國家的成功經(jīng)驗(yàn)。譬如，日本、丹麥等國家已有相對(duì)完善的食育體系。美國、英國、印度等國家紛紛設(shè)立了“營養(yǎng)日”“營養(yǎng)周”或“營養(yǎng)月”，高度重視食物營養(yǎng)結(jié)構(gòu)搭配。實(shí)體驗(yàn)，孩子怎能愛上天然食物，教師和家長要把孩子們帶進(jìn)大自然，穿過田野，走進(jìn)菜園，親自體驗(yàn)農(nóng)耕文化的魅力，了解食物從土壤到餐桌的魔力，見證一粒種子的成長，通過辛勤的灌溉勞作，變成餐桌上的美食。在用餐過程中，家長和教師更要以身作則，引導(dǎo)孩子自覺平衡膳食結(jié)構(gòu)、葷素搭配、食物多樣化，養(yǎng)成低脂、低鹽飲食和細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣。細(xì)細(xì)咀嚼食物這一過程，有助于對(duì)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，也能讓孩子們養(yǎng)成敬畏食物的心情。家庭食育師提供豐富的營養(yǎng)知識(shí)和健康飲食技巧，幫助家長更好地了解食物的營養(yǎng)價(jià)值和健康搭配。

    使人們能夠**解決現(xiàn)實(shí)生活中的一些復(fù)雜的問題?！笆秤本褪且粋€(gè)培養(yǎng)孩子們解決問題能力的良好渠道。孩子通過“食育”教育，不僅能學(xué)會(huì)簡單的烹飪、培養(yǎng)餐桌上的禮儀，還能了解到食物的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)和中華民族傳統(tǒng)飲食文化，開始通向?qū)ι鐣?huì)的認(rèn)知，解決現(xiàn)實(shí)中的很多問題。新華網(wǎng)：“食育”教育中，家庭對(duì)孩子的影響有哪些？趙群筠：我一直有一個(gè)觀點(diǎn)，就是廚房的溫度決定家庭的溫度。我的父母都是老師，雖然平日里父母非常忙碌，但是在我們小時(shí)候，每一個(gè)月都會(huì)有一個(gè)家庭節(jié)目，***全家一起包一頓餃子。我們兄弟姐妹三個(gè)人互相分工合作，在這個(gè)過程當(dāng)中，我們彼此分享到了勞動(dòng)的快樂。當(dāng)**終享受到自己勞動(dòng)成果的時(shí)候，給我留下了非常深刻的印象。我覺得這不僅是一頓餃子，而是我對(duì)生活的一種非常美好的體驗(yàn)，使我更加的熱愛生活，熱愛家庭。希望家長也多點(diǎn)耐心，充分認(rèn)識(shí)到食物對(duì)孩子教育的分量，從日常的每一頓飯甚至每一粒米，來讓孩子認(rèn)識(shí)到餐桌上“食”的來之不易，以身作則去教導(dǎo)，踐行“食育”教育，讓孩子懂得享受美食，了解美食。在家庭食育師的指導(dǎo)下，家庭成員可以享受到健康、美味、富有營養(yǎng)的飲食生活。河南食育師考前培訓(xùn)

家庭食育師可以教授家庭如何控制食物的攝入量。食育與藝術(shù)

食育包括食物知識(shí)的認(rèn)知教育，良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)、人與自然、人與環(huán)境和諧的教育。食育是民眾的教育，較有效的食育應(yīng)該從兒童開始。食育不是枯燥的知識(shí)學(xué)習(xí)，而是滿足身心需要的愉快實(shí)踐，通過許多吃的實(shí)踐，形成對(duì)健康飲食的牢固印象。近年來世界各國紛紛展開“食育”活動(dòng)，日本是踐行食育較早的國家，在2005年制定《食育基本法》，并制定了“食育計(jì)劃”推廣全國。美國針對(duì)兒童肥胖問題提出的“從農(nóng)場(chǎng)到學(xué)?！被顒?dòng)，英國的“食品兩星期”活動(dòng)，德國的“公共廚房”，丹麥的烹飪課等，都取得了良好的效果。我國的“食育”仍處于起步階段，需要借鑒國外的“食育”經(jīng)驗(yàn)，家、學(xué)校、家庭、企業(yè)等多方力量，改善我國國民的營養(yǎng)健康問題。食育與藝術(shù)