艾灸的做法與步驟：1.要防止暈灸現(xiàn)象。這種現(xiàn)象一般不太常見，但是一旦出現(xiàn)暈灸，就會有眼花、頭暈、惡心、面色蒼白、出汗等癥狀，嚴重時還會暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立刻停止施灸，并安靜地躺下。這樣的情況下還可灸足三里，溫和灸10分鐘左右。2.要注意施灸溫度的調節(jié)。對于一些皮膚感覺較遲鈍的人和小孩，在施灸時，可以將食指和中指放在施灸部位的兩側，以便時刻感知施灸部位的溫度。這樣在不會燙傷皮膚的情況下，還能達到良好的醫(yī)療效果。艾灸的時候要注意身體要保暖，把門窗關好，艾灸完成之后身體有溫暖感，可能會出汗，不能立馬出去。靜安區(qū)穴位艾灸服務公司
艾灸時要注意哪些事項：1.要專心致志，耐心堅持。施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。2.要注意位置、穴位的準確性。位置一方面要適合艾灸的需要，同時要注意位置舒適、自然，要找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。3.要防止傳染。化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰傳染，要及時使用藥。靜安區(qū)穴位艾灸服務公司一般來講腰部和腹部地方的艾灸時間不能少于40分鐘，腿部的時間一般20分鐘就可以了。
艾條灸又稱艾卷灸，是將艾條點燃后在施灸部位（穴位）進行熏灸的方法。艾條灸分為手持灸和艾灸器灸兩種方法。手持灸又分為溫和灸、回旋灸和雀啄灸三種。（1）溫和灸：施灸者左手中、食二指放于被灸穴位兩側，以感知患者皮膚受熱程度。（2）回旋灸：將點燃的艾條，旋于施灸部位上，距離皮膚3cm，平行往復左右移動或反復旋轉，使皮膚有溫熱感而不至于灼痛；一般可灸20-30分鐘。（3）雀啄灸：艾條燃著的一端對準穴位，上下移動，鳥雀啄米樣施灸，一般可灸5分鐘左右。
以一年來說，節(jié)氣艾灸效果更好，人感天地之氣而生，必然受天地之氣影響。節(jié)氣時天地氣機變化劇烈。春夏屬陽，春溫而夏熱，溫熱為同類，從春變?yōu)橄募磸纳優(yōu)楦?，升已自然?。磺锒詫訇?，秋涼而冬寒，涼寒為同類，從秋變?yōu)槎磸臄孔優(yōu)椴兀瑪恳炎匀徊?。但從夏變?yōu)榍飬s不同，夏屬陽秋屬陰，從陽變?yōu)殛幮枰粋€樞機。這個樞機為陽樞，名為少陽，少陽為相火，火氣發(fā)力，則能扭轉陽氣上浮的態(tài)勢，由浮變?yōu)閿浚粡亩優(yōu)榇阂嗳绱?，冬屬陰而春屬陽，從陰變?yōu)殛栆残枰粋€樞機。這個樞機為陰樞，名為少陰，少陰為君火，火氣發(fā)力，則能扭轉陽氣閉藏的態(tài)勢，從藏變?yōu)樯?。所以，人身有兩個樞機，一則少陽，一則少陰，兩個樞機皆屬火。人以火為樞機，因為人的生命即是一團陽氣。艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可。
艾灸注意事項：1、推薦幾個幾乎人人適合的強身健體穴位：關元、命門、足三里，常灸對身體非常好；2、如果灸的時候心慌出虛汗，可以服用幾片西洋參，如果反映比較強烈，說明可能身體太虛，需要馬上停止，過幾天再慢慢的少量、短時間、減少艾灸穴位來適應；3、艾灸時間盡量選在在白天，晚上不要超過9點；4、灸后2小時不要碰冷水喝冷飲，不要很快洗澡；5、月經(jīng)期盡量不要灸，尤其是肚子。如果月經(jīng)量很少，或者痛經(jīng)厲害，可以適當減少艾灸時間進行艾灸。艾灸是需要我們保持情緒穩(wěn)定的，太過于高興或悲傷都不利于艾灸，在這種情況下施灸，效果會大打折扣。靜安區(qū)穴位艾灸服務公司
施灸的時間上午、下午均可，一般陰晴天不須避忌。靜安區(qū)穴位艾灸服務公司
艾灸是很多人喜歡的養(yǎng)生方式之一，通過艾灸的方式可以達到防治疾病的作用，對人的身體有很大的好處。但是很多人艾灸之后會出現(xiàn)很多水珠，-般人都認為那是身體中的寒氣，寒氣過多導致艾灸后出現(xiàn)水珠，那么艾灸之后的水珠到底是寒氣嗎？艾灸后的水珠是寒氣嗎艾灸之后出現(xiàn)的水珠是身體排病的反應，也是身體部位的癥狀體現(xiàn)。如果大量出現(xiàn)水珠，必須引起你的注意了，這說明你的身體有嚴重的濕氣、寒氣、經(jīng)絡淤堵的現(xiàn)象；艾灸出來的水珠是體內的寒濕之氣，只要有寒濕之氣就會出現(xiàn)水珠，這種情況是非常正常的。艾灸有自行調整的作用，哪里有寒濕哪里就會出水。靜安區(qū)穴位艾灸服務公司
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