推拿機構的推拿師應達到推拿的預期效果。確保體力充沛，避免損傷，有以下要求：1.每次按摩鍛煉前，都要做好準備，避免在鍛煉過程中拉傷肌肉。運動結束后，必須進行全身放松。2.根據(jù)身體承受能力及體質狀況隨時調整運動進度，運動時間應適當，長期訓練時，應安排適當?shù)男菹r間。3.功法鍛煉要循序漸進，強度要逐漸增加，不要操之過急。一招一式慢慢學，從簡到繁，從淺到深。4.由于功法鍛煉需要一定的體力，要注意及時補充營養(yǎng)，保證運動消耗的體力。推拿揉法是施術者用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉活動的揉拿，叫作揉法。奉賢區(qū)推拿收費明細
推拿按摩的注意事項：1、剛鍛煉完之后。剛剛鍛煉完身體之后不能進行推拿，因為通過運動之后容易加快身體里面血液的循環(huán)，接著進行推拿按摩的話，血液容易集中在身體的表面，同時更有其他部位的血液相應的減少，容易出現(xiàn)惡心、頭暈、虛弱的感覺，至少要休息半個小時之后再進行推拿。2、23點之后不能推拿。根據(jù)身體自我新陳代謝的規(guī)律推算，晚上23點以后就不能進行推拿了，因為這個時候處于膽經(jīng)開始運轉，如果推拿的話就會影響其工作，在推拿時分散我們人體能量影響到工作，從而影響了身體健康。靜安區(qū)足部推拿服務價格推拿師應具備按摩資格和醫(yī)師資格。
常用推拿手法：捏脊。兩手拇指置于脊柱兩側，從下腰尾骨較低點開始，以拇指與食中二指捏拿脊旁皮膚，從下向上往前推進，直到肩部為止，然后回到起點再重新開始。前推與捏拿的時間和力度要配合得宜，捏拿太緊，對方會感覺疼痛，手指也不容易向前捻動；捏拿太輕則不易提起皮膚。重復5～9遍。后面一遍操作時，每三次捏拿上提一次，以增強對相關穴位的刺激。注意皮膚發(fā)紅是氣之所至的正常反應，無需擔心，但切勿用力重壓脊柱。節(jié)奏：以不徐不疾的速度進行操作，動作要流暢。
推拿機構的推拿師要掌握的技巧：1、掌握經(jīng)絡、腧穴的位置和功能以及其產(chǎn)生問題的各種表現(xiàn)，除了看經(jīng)絡圖、穴位圖等，還可以在自己身上查找、標注穴位，這樣記憶起來會更快。掌握了經(jīng)絡、腧穴的位置后，就要配合中醫(yī)基礎知識，進行配穴，對于一個病癥，不同的體質、性別等，配穴都有可能是不一樣的。2、熟練掌握操作手法，手法是推拿學習中的半壁江山，手法的學習是一個漫長的過程，他需要在學習和實踐中不斷地去訓練和熟練，基本手法就是哪幾種，但是力度是一個不斷摸索的過程，輕了不管用，重了顧客受不了，適中的力度每個人、不同年齡、性別、職業(yè)等的感受都是不同的，所以在學習推拿的過程中，盡量多的給人按摩實踐，找手感，找力度。推拿手法技術的基本要求“均勻”是指手法動作的節(jié)奏、頻率、壓力大小要一定。
推拿常用的手法：1.推法。用手指或手掌著力于患者的某一部位，進行單方向的直線推動。該手法適用于頭面、四肢、胸腹部。2.拿法。將我們的大拇指和其他四根指頭中任意一根或者幾根相對，提拿我們身體某一個部位或者穴位，一拿一放進行交替，這個手法適用于頸項、肩背和四肢。3.按法。用指腹或手掌著力于身體的某一部位或穴位，向下壓之，并在該處保持一定的壓力停留片刻，隨之稍加揉動。本法常與揉法配合使用。4.摩法。以手掌附著于人體的某一部位，在其上作環(huán)形移動撫摩。多用于腹部，也可用于身體各部位的跌打腫痛較劇者。5.擦法。以掌根大魚際或小魚際著力，在病人較長的一段體表上作快速的來回摩擦。多配以推拿介質，如紅花油、蔥姜水等。6.揉法。我們用手指、魚際、掌根以及手掌在身體中的某一個部位或者穴位做輕揉和緩的旋轉揉動。這種手法比較適合頭面、胸腹、四肢。推拿要掌握好方法，建議家每次推拿時，一定要根據(jù)具體的身體狀況進行推拿。上海人體經(jīng)絡推拿哪家專業(yè)
推拿手法技術的基本要求“持久”是指手法能夠持續(xù)運用一定時間，保持動作和力量的連貫性。奉賢區(qū)推拿收費明細
調理腰椎的推拿方法：1、腰部活動。兩手相互摩擦至熱，用兩手叉腰，大拇指在前，四指按在兩則腎俞穴處，先順時針方向旋轉腰臀部9次，再逆時針方向旋轉腰臀部9次，連作36次。意想腰部盡量放松。2、捶腰陽關穴。手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩擊腰部第四腰椎棘突下的腰陽關穴36次。意守腰陽關穴。3、拿委中穴。委中穴在膝關節(jié)后面月國窩橫紋正中處。雙手對搓至熱，以兩手同時拿揉（用大拇指與其余四指的指面對稱施力拿、揉）兩下肢委中穴，約1分鐘。奉賢區(qū)推拿收費明細
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