燕麥是谷物中可以的全價營養(yǎng)食品。它的蛋白質(zhì)和脂肪（主要是不飽和脂肪酸）含量很高，碳水化合物的含量比較低。其中具有增智與健骨功能的賴氨酸含量是大米和小麥面的2倍以上，具有預(yù)防貧血作用的色氨酸的含量也高于大米和面粉。此外，燕麥還含有豐富的維生素B2、維生素E和磷、鐵、鈣等礦物質(zhì)。燕麥里含的粗纖維比較多，不容易消化，也容易使寶寶過敏，可以晚一點給寶寶吃，過敏體質(zhì)的寶寶在吃燕麥的時候更要小心，一定要從少量開始慢慢添加。并要注意觀察有沒有過敏反應(yīng)。另外，燕麥片的“濕氣”比較重，腸胃濕熱的寶寶吃了會出現(xiàn)排便不通暢的現(xiàn)象，可以要少吃。燕麥里所含的纖維素具有刺激腸胃蠕動的作用。易融質(zhì)地的餅干寶寶入口即化，我們將它放入溫水中，能夠短時間內(nèi)膨脹并融化開。北京德國進口寶寶零食價格
燕麥片所含的維生素E、蛋白質(zhì)等，都是孩子生長發(fā)育過程中非常重要的物質(zhì)。所以，寶寶吃燕麥片，不只能滿足寶寶成長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)，又能做到飲食“粗細搭配，營養(yǎng)均衡”，同時還鍛煉了寶寶的咀嚼肌和牙床發(fā)育。目前市場上的燕麥片大致分為普通純燕麥片、快熟燕麥片、即食燕麥片和混合燕麥片四種。普通純燕麥片是把燕麥直接蒸熟后，再壓扁曬干制成的，由于壓得不太薄，所以比較耐嚼有韌勁；快熟燕麥片比普通燕麥片壓得要薄，有點兒不太成型，所以容易熟，用鍋煮開3分鐘之后就變得十分黏稠了，口感嚼起來韌性?。患词逞帑溒前蜒帑湁旱酶?，呈散碎狀，甚至只是粗糙的粉末，不需煮沸，只用開水就可沖泡成糊狀，即可直接食用；混合燕麥片是在燕麥片中加入水果干、堅果等混合而成，煮熟后的口感和營養(yǎng)比較豐富，同時有燕麥和添加物的味道及營養(yǎng)素。海南含鐵寶寶零食寶寶零食促進骨骼對鈣的吸收促進牙齒對鈣的吸收。
其實在寶寶1歲前鹽類盡量不吃，1歲后可以適量添加。而糖類對寶寶來本身沒壞處，在適當?shù)臅r候取之有量對人體是有好處的，家長只需要幫助寶寶控制好量，并適當使用，不能因噎廢食哦！不論是孩子還是大人選擇一款餅干，當然要多留意餅干的營養(yǎng)價值了，尤其是對生長發(fā)育期的寶寶營養(yǎng)價值格外重要。像下面這幾種營養(yǎng)元素都是身體重要的元素，對人身體起著不同的作用。維生素是人和動物維持正常生理功能而必須的元素，在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要作用，但人體內(nèi)含量極微，大多要從食物中獲取。像維生素D可以促進鈣吸收；維生素C可以緩解寶寶牙齦出血、增強抵抗力等。礦物質(zhì)和維生素一樣是人體中必須的元素，是人體中有機物的總稱。常見的就是鈣鐵鋅硒，鈣能夠促進骨骼發(fā)育；鐵是構(gòu)成紅細胞的重要元素，缺少它會造成缺鐵性貧血；鋅能夠維持寶寶的正常食欲。
果味燕麥多是在產(chǎn)品中添加了堅果、水果干等，使用牛奶或熱水沖泡就可以食用，口味更佳豐富，十分受小朋友喜愛。但由于果味燕麥多屬于重加工燕麥，營養(yǎng)相對于輕加工純燕麥有所損失，所以推薦指數(shù)不及純燕麥。而且果味燕麥中會混合其他谷物，如大麥或玉米，或一些添加劑和香精，所以從健康角度來看不太適合寶寶。果味燕麥為了追求口感，不可避免的會添加蔗糖，添加的果品中也會額外增加熱量，雖然受到寶寶喜愛，但營養(yǎng)的確不如純燕麥好。當寶寶添加輔食后，多數(shù)媽媽都會在兩餐之間給寶寶吃一些餅干類的小零食。
燕麥，屬于粗雜糧類的全谷類食物，和小麥一樣，屬于禾本科植物。但小麥卻成了人們深愛的主食，而燕麥卻還停留在粗雜糧，甚至很多人都不喜歡。燕麥的營養(yǎng)價值很高，脂肪含量在5-9%，相當于大米、白面的4-5倍，所有谷物中多的，而且80%為不飽和脂肪酸，主要是單不飽和脂肪酸、亞油酸和亞麻酸，其中亞油酸占脂肪含量的38.1%-52.0%。燕麥的蛋白質(zhì)含量十分豐富，大約15.6%左右，是大米、小麥粉的1.6-2.3倍，在禾本科谷類糧食中很不錯。而且賴氨酸含量是小麥、稻米的2倍以上，色氨酸含量是小麥、稻米的1.7倍以上，彌補了中國人主食中的限制氨基酸的不足，能預(yù)防“賴氨酸缺乏癥”。市面上很多的寶寶零食為了增加風味，加入廉價的植物奶油。青島小月齡寶寶零食好吃嗎
寶寶月份過小的話，家長可以不要直接給寶寶吃寶寶零食。北京德國進口寶寶零食價格
餅干的種類有很多種，作為寶寶喜歡的零食之一，口味也是不盡相同，而且對于不時喜歡帶寶寶出去游玩的家庭來說，餅干是一個很好的充饑零食，市面上很多餅干都含有高脂肪，這種脂肪也就是反式脂肪酸，寶寶攝入太多這種脂肪的話，很容易出現(xiàn)一些心血管疾病。寶寶可以吃餅干嗎？吃多了會上火嗎？很多餅干的原料包含了大量的小麥粉和白糖，這些熱量和糖量是嚴重超標的，吃多了不只會上火，還會引起發(fā)胖，對寶寶的生長發(fā)育有一定的影響，體質(zhì)較好的寶寶可能上火的可能性較小，但是體質(zhì)差的寶寶上火持續(xù)時間可能會很長，當然市面上還有部分寶寶零食餅干，這類餅干可以通過配料表、制作工藝來查看，相對普通的餅干來說營養(yǎng)更強，制作工藝也不容易引起寶寶上火。北京德國進口寶寶零食價格
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