杭州中國(guó)舞基本功培訓(xùn)

來源: 發(fā)布時(shí)間:2022-02-21

選擇舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)時(shí),要注意看師資力量。舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)正不正規(guī)除了有相關(guān)資質(zhì)外,那就是老師的資質(zhì)問題,老師有沒有教師資格證,是不是全職穩(wěn)定的老師,經(jīng)驗(yàn)是否豐富。許多舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)掛著許多所謂的大師,名師,但是都是為了造勢(shì)而已,這些大師名師從沒在機(jī)構(gòu)上過課教過學(xué)。或者是一些大師偶爾來串串場(chǎng)出出鏡,對(duì)孩子學(xué)習(xí)幫助并不是太大。師資方面更大的問題那就是招聘大量的兼職在校生來進(jìn)行授課。穩(wěn)定性,延續(xù)性差,經(jīng)驗(yàn)不足等非常影響孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)度。一個(gè)好的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)老師和教材才是中心。許多舞蹈機(jī)構(gòu)具備了資質(zhì),但是在教才教研方面一塌糊涂。都是根據(jù)自己的習(xí)好進(jìn)行教學(xué)。安全性,科學(xué)性,規(guī)范系統(tǒng)性完全沒有得到保證。孩子學(xué)習(xí)過程中往往會(huì)出現(xiàn)知識(shí)斷層,學(xué)習(xí)效果大打折扣。教練們都把健身舞蹈稱為“帶著笑容去訓(xùn)練的項(xiàng)目”。杭州中國(guó)舞基本功培訓(xùn)

在舞蹈培訓(xùn)中,腿部和髖部的主要練習(xí)方法多采用各種形式的搬腿同伴握緊自己的腳,做正搬、側(cè)搬、后搬等助力拉伸動(dòng)作,也可采用各種形式的按和踩的方法。兩腿挺膝直立,挺胸塌腰,充分伸展腰背部,胸部與雙腿貼緊。如進(jìn)行橫叉或豎叉練習(xí)時(shí),同伴或教練員可利用腳踩或手按練習(xí)者髖部的辦法,助其用,達(dá)到伸拉的目的。腰部的被動(dòng)練習(xí)法主要是利用壓橋法。同伴或教練用自己的雙腳頂住或踩住練習(xí)者的雙腳,用雙手拉住練習(xí)者雙臂或雙肩,用力使練習(xí)者的雙肩后部盡量靠近兩腳跟,使練習(xí)者的腰椎關(guān)節(jié)得到完全伸展和收縮,增強(qiáng)腰部的柔韌性。金華舞蹈培訓(xùn)班要多少錢舞蹈作品中的舞蹈動(dòng)作要具有一定的技藝性,舞蹈演員要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)、翻騰等高難度的技巧能力。

在舞蹈培訓(xùn)中,舞蹈是一種表演藝術(shù),使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動(dòng)作,一般有音樂伴奏,以有節(jié)奏的動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。它一般借助音樂,也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會(huì)意義及作用。藝術(shù)是人類審美活動(dòng)的大家族,是反映社會(huì)生活和表現(xiàn)人們思想感情的,但是藝術(shù)的反映和表現(xiàn)、不是一般的概念的抽象的反映和表現(xiàn),而是個(gè)別的具體的形象和審美的反映和表觀。所謂審美的反映和表現(xiàn)、就是藝術(shù)家根據(jù)自己的審美情趣、審美理想,對(duì)社會(huì)生活進(jìn)行選擇、概括、加工、并根據(jù)藝術(shù)的特點(diǎn)和規(guī)律予以創(chuàng)造性的反映和表觀。這也正是舞蹈培訓(xùn)在目前受到歡迎的原因之一。在舞蹈培訓(xùn)中,舞蹈學(xué)習(xí)切忌片面追求舞蹈動(dòng)作。

基礎(chǔ)訓(xùn)練中的坐姿是:雙腿伸直繃腿端坐于地面,軀干直立,氣息松弛地存放于腹部橫膈膜處,沉肩,雙手以手指尖為點(diǎn)置放于身體兩側(cè)地面的一種姿態(tài)。它的具體要求是:(1)后背直立,并在動(dòng)作過程中保持此形態(tài)。(2)坐姿平伸的雙腿繃腳,用力意誤集中在雙腳的腳趾尖上,大腿肌肉松弛。1.繃腳與勾腳:繃腳與勾腳是地面基礎(chǔ)訓(xùn)練中的一個(gè)重要環(huán)節(jié),它不只涉及動(dòng)作的基本形態(tài),更重要的是動(dòng)作的用力方法和意識(shí)??嚹_與勾腳在訓(xùn)練的過程中包含著勾繃腳趾,它是一組存在內(nèi)在邏輯關(guān)系的動(dòng)作,一般來講繃腳與勾腳放在一起練習(xí)。學(xué)習(xí)舞蹈之前要做好心理準(zhǔn)備,無論是舞蹈動(dòng)作的難度與要求的規(guī)范程度,都會(huì)超出想象。當(dāng)舞者在進(jìn)行古典舞訓(xùn)練時(shí),要基于”從元素出發(fā),從韻律入手”。

古典舞中的小八字步動(dòng)作:面對(duì)正前方1點(diǎn),兩眼平視前方,身體直立,肩部自然端正。兩腳跟相靠,腳尖分別對(duì)2點(diǎn)和8點(diǎn),形成小八字狀。雙臂自然松弛地垂于身側(cè)。古典舞教學(xué)要求:(1)氣息自然而松弛地停留在腹部橫膈膜處。(2)軀干直立,后背有力地拔起。防止塌腰和挺胸。(3)兩腿直立,腳掌有力地踩住地面,重心支撐點(diǎn)有意識(shí)地移至前腳掌。小八字步又可做成叉腰站立。小八字步叉腰站立,是在小八字步垂手站立的基礎(chǔ)上,將雙手以虎口之位虛卡于腰間的一種站立姿態(tài)。需注意的是在雙手虛卡腰間時(shí),雙臂的肘部要略微前扣,防止后撇。在舞蹈培訓(xùn)中,教師是要求學(xué)生記住動(dòng)作和節(jié)奏的。旁提是軀干的“弧線”動(dòng)律,要掌握軀干上下弧線動(dòng)勢(shì)與擰的配合關(guān)系,體現(xiàn)古典舞典雅的曲線美感。杭州中國(guó)舞基本功培訓(xùn)

在舞蹈培訓(xùn)中,后甩腰主要用來練習(xí)腰部向后運(yùn)動(dòng)的柔韌性。杭州中國(guó)舞基本功培訓(xùn)

在舞蹈培訓(xùn)中,有兩年以上舞蹈訓(xùn)練基礎(chǔ)的學(xué)員或?qū)W員,通過實(shí)踐對(duì)舞蹈動(dòng)作的理解有了提高,對(duì)自身訓(xùn)練時(shí)動(dòng)作中存在的毛病進(jìn)行自我糾正的能力亦相應(yīng)提高。這時(shí),教師除了做必要的示范外,應(yīng)因勢(shì)利導(dǎo)對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要和適量的舞蹈動(dòng)作理論分析,使學(xué)生在實(shí)踐的基礎(chǔ)上從感性認(rèn)識(shí)向理解認(rèn)識(shí)飛躍,促成舉一返觸類旁通。此外,教師可以加強(qiáng)訓(xùn)練中的口頭提示,幫助學(xué)生及糾正動(dòng)作,以節(jié)省時(shí)間。作為舞蹈教師,需要研究自己的教學(xué)對(duì)象和所要教授的舞蹈內(nèi)容,制定與兩者相適應(yīng)的科學(xué)的教學(xué)方法。實(shí)踐證明,當(dāng)教學(xué)方法同教學(xué)對(duì)象相適應(yīng)時(shí),學(xué)生就能較快地、正確地掌握所教授的舞蹈動(dòng)作,也會(huì)較自覺地及時(shí)糾正自己練習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)出現(xiàn)各種毛病,教學(xué)質(zhì)量會(huì)明顯提高。舞蹈作品中的舞蹈動(dòng)作要具有一定的技藝性,舞蹈演員要具備跳躍、旋轉(zhuǎn)等高難度的技巧能力。杭州中國(guó)舞基本功培訓(xùn)

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