淮安舞蹈小藝考培訓(xùn)課程

來源: 發(fā)布時(shí)間:2022-02-25

在舞蹈培訓(xùn)中,教師制定的訓(xùn)練步驟要根據(jù)教學(xué)對象的年齡、能力、理解力來設(shè)計(jì)。教授新動作或開技巧“法兒”,教師要認(rèn)真?zhèn)湔n。學(xué)生往往是先入為主。一個(gè)動作初學(xué)時(shí)養(yǎng)成的毛病,以后改正極為費(fèi)力,甚至難以改正。例如:翻身動作容易出現(xiàn)塌腰翹臀的毛病,如果一旦成為習(xí)慣,爾后是極難糾正的。每一個(gè)新動作初學(xué)時(shí)是否正確掌握規(guī)格與方法,對學(xué)生以后能否很好掌握這一動作、繼而上升到精美的程度關(guān)系極大。教師在教授新動作前一定要熟記動作的規(guī)格和要領(lǐng)。教授新動作和新組合時(shí)都是要將節(jié)奏及動作記在腦子里。在舞蹈培訓(xùn)中,教師是要求學(xué)生記住動作和節(jié)奏的?;窗参璧感∷嚳寂嘤?xùn)課程

在舞蹈培訓(xùn)中,體能是指舞者機(jī)體的運(yùn)動能力,是舞者掌握各類舞蹈技巧的基礎(chǔ),它包括:身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動素質(zhì)等內(nèi)容。其中運(yùn)動素質(zhì)(諸如:力度、軟開度、靈敏度、耐力等)是構(gòu)成體能各要素中較重要的決定因素。通過充分了解這些技術(shù)、技巧的特性,以便于在訓(xùn)練過程中更好地掌握其動作要點(diǎn),也能夠讓我們充滿信心。形成動作的內(nèi)在節(jié)奏,諸如則柔、動靜、緩急、放收、吞吐……抑揚(yáng)頓挫、點(diǎn)線結(jié)合等,從而產(chǎn)生我們特定的動律特點(diǎn)和韻律感。要從基訓(xùn)的風(fēng)格性、身體藝術(shù)表現(xiàn)力的高度在基訓(xùn)課中加以結(jié)合和運(yùn)用。在舞蹈培訓(xùn)中,教師的示范可以根據(jù)具體情況做局部動作示范,但局部示范應(yīng)盡可能減少。河北中國舞培訓(xùn)班一般多少錢舞蹈形體訓(xùn)練即塑造身體的形態(tài)姿勢,使身體各部位達(dá)到柔韌性、穩(wěn)定性和靈活性,使整個(gè)動作更具美感。

古典舞的種基本動作:女:蘭花掌。動作:大拇指與中指指節(jié)微貼,使虎口自然與手掌合攏,形成以中指為主要用力點(diǎn),帶動其余3指指尖上翹的形態(tài)。男:虎口掌。動作:虎口撐開,四指自然而松弛地并攏,用力意識集中在指尖,形成指尖微向上翹,手掌成渦形的形態(tài)。女:蘭花指。動作:大拇指與中指松弛地相搭連,形成O狀,同時(shí),食指伸出上翹,其余兩指松弛地與中指并攏,形成秀麗的指形,是為蘭花指。男:劍指。動作:食指與中指并攏且挺直,力貫指根、指尖,并以折腕之力使指上翹,其余三指,以拇指與無名指虛搭緊挨為形,是為劍指。女:拳形。動作:拇指與食指相搭貼,食指與其余三指依次相握,形成拳形。男:拳形。動作:自食指起的四指合攏握緊,大拇指貼在食指上,手腕微向里扣,形成拳形。

學(xué)生在有一定的身體素質(zhì)能力基礎(chǔ)上,進(jìn)行技巧訓(xùn)練。舞蹈技巧動作體現(xiàn)了舞蹈的表現(xiàn)力。在藝考測試中,別人沒有做到的專業(yè)技巧動作將給你加分不少。技巧動作無論從數(shù)量、質(zhì)量、速度及姿態(tài)等方面都要“精”。教學(xué)訓(xùn)練中,要根據(jù)學(xué)生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。以單一項(xiàng)目反復(fù)訓(xùn)練為主,力求達(dá)到穩(wěn)、準(zhǔn)、動作流暢的標(biāo)準(zhǔn)。1、轉(zhuǎn)即旋轉(zhuǎn),以身體垂直于地面的軸心,給予恰當(dāng)?shù)膭恿Γ刂欢ǖ姆较蛉侔耸鹊男D(zhuǎn)運(yùn)動。旋轉(zhuǎn)—般有原地自轉(zhuǎn),移動轉(zhuǎn)和空中轉(zhuǎn)。2、翻即翻身。以身體的中心線為軸心,翻轉(zhuǎn)三百六十度。教學(xué)中,我們可以用腰翻身、點(diǎn)翻跟串翻項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練。3、跳就是跳躍,即在空中形成一—中優(yōu)美的造型姿態(tài)。跳躍一般有三個(gè)步驟:(1)起跳。“起法兒”身體快速離開地面,向騰空做好準(zhǔn)備。(2)騰空舞姿。當(dāng)人體重心想上至于高點(diǎn)時(shí)做出的造型姿態(tài)。(3)落地。人體重心向地上掉下時(shí)應(yīng)前腳掌先著地,過度到后腳跟著地,膝關(guān)節(jié)屈曲,起到緩中的作用,達(dá)到輕巧穩(wěn)健。在舞蹈培訓(xùn)中,舞蹈教師需要研究自己的教學(xué)對象和所要教授的舞蹈內(nèi)容。

舞蹈培訓(xùn)教師上課時(shí)不要當(dāng)著學(xué)生的面不斷地翻備課本來進(jìn)行教學(xué)。這樣做不只浪費(fèi)時(shí)間,而且十分影響教學(xué)效果。何況教師應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生的榜樣,而教師是要求學(xué)生記住動作和節(jié)奏的。教授新動作時(shí)可先解說動作的做法,然后解說節(jié)奏,也可以由教師口數(shù)節(jié)拍讓學(xué)生練習(xí),然后再配上音樂練習(xí)。某些較難的技巧,如串翻身、飛腳、旋子等,可先不配單薄進(jìn)行練習(xí),待達(dá)到一定水平后再配樂練習(xí)。教授一個(gè)新動作后(即使只是動作的某一步驟),教師要在教室中選擇一個(gè)能縱觀全班學(xué)生練習(xí)動作的位置,觀察學(xué)生掌握動作的進(jìn)程,以便對學(xué)生在練習(xí)動作時(shí)出現(xiàn)的問題和毛病及時(shí)指點(diǎn)、糾正。舞蹈培訓(xùn)需要結(jié)合學(xué)生各自的特點(diǎn)和缺陷來對學(xué)生有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練。河南小藝考舞蹈培訓(xùn)班

控制訓(xùn)練是舞蹈得以完美展示的基礎(chǔ)?;窗参璧感∷嚳寂嘤?xùn)課程

中國古典舞旋轉(zhuǎn)技巧舞姿豐富,各種擰、傾、圓、曲的形態(tài)對舞者重心的掌握提出了更高的要求。以旁提為主要舞姿的“射燕轉(zhuǎn)”、以擰、傾、提為主要舞姿的“大掖步轉(zhuǎn)”、以提、仰、含、沉為主要韻律的“云手轉(zhuǎn)”,這些動作幅度都幾乎要求達(dá)到極限的旋轉(zhuǎn),掌握好重心對完成的效果來說是至關(guān)重要的。舞蹈中的速度水平是指舞者身體或身體某個(gè)部位快速運(yùn)動與動作反應(yīng)時(shí)間的總和。它不但是一名舞者必不可少的水平,更是發(fā)展技術(shù).技巧的需要。所以,舞者們一定要擁有良好的速度水平,才能掌握和完成技術(shù)技巧,而中國古典舞技術(shù)技巧中的旋轉(zhuǎn)對于速度的要求也是如此。在舞蹈培訓(xùn)中,扶把練習(xí)應(yīng)當(dāng)注意扶把的力度和姿態(tài),和把桿保持相應(yīng)的距離?;窗参璧感∷嚳寂嘤?xùn)課程

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