舞蹈是一門博大精深的藝術，而舞蹈表現(xiàn)力則是這門藝術的靈魂體現(xiàn)。如果學生在接受舞蹈訓練的過程中沒有培養(yǎng)一定的舞蹈表現(xiàn)力，那么即使舞技再為嫻熟或者高深，也只能是游走在舞蹈的表皮，進入不了藝術的真正所在。當然，舞蹈訓練并非要把所有的學生都訓練成一代舞蹈大師，但是在授學過程中讓學生體會到舞蹈這門藝術的美妙以及精深，使得學生的精神層次更上一個高度應該是所要注意的，這樣的舞蹈訓練才是真正意義上的“授之以漁”，也就真正達到了舞蹈藝術的傳播。在舞蹈培訓中，舞蹈教師在教學中采用的方法，不應該是主觀隨意的。正如其他學科一樣。舞蹈基本功培訓公司
舞蹈基本功訓練有效方法：加強對基本功訓練的重視力度。在實際的舞蹈過程中，它是一種有生命的藝術，需要舞蹈人員能夠利用自己獨特的表現(xiàn)能力，把舞蹈的魅力展現(xiàn)給人們。想要提升自己的舞蹈水平，就要加強對舞蹈基本功訓練的重視力度。舞蹈專業(yè)的學生要進行基本功的訓練，主要的目的還是為了改變自己的身形體態(tài)，提升自身的舞蹈能力水平和技術技巧掌握水平，從而為后期的舞蹈學習打下良好的身體素質基礎。在實際的課堂學習中，舞蹈的基本功訓練內容十分的枯燥和乏味，同時也需要學生具有一定的學習毅力才能夠堅持下來。因此一部分學生在學習過程中在心理上就出現(xiàn)了偷懶的心理。為了能夠轉變這一教學現(xiàn)象，要求學生們在進行基本功訓練過程中，要不斷克服自己的心理障礙，克服舞蹈動作上的不足，要確保在基本功訓練中動作和數(shù)量都滿足教學要求，形成潛意識的動作定勢，這樣能夠有效提升自身綜合能力。江蘇古典舞舞蹈培訓班訓練學生掌握和克服自然形態(tài)主要是針對一些接觸舞蹈專業(yè)不久的學生而言。
對舞蹈基本功訓練重要部分的分析：1、彈腿訓練在人體的所有關節(jié)中，至復雜的關節(jié)膝關節(jié)是表現(xiàn)期間至容易受傷和負荷的關節(jié)之一。而彈腿訓練就是舞蹈基本功中的至為難控制的訓練之一。我在彈腿訓練中學到，通過這個練習對小腿和腳的靈活性非常有幫助，舞者快速運動，保持心靈的快速反應也是非常有幫助的。這個動作一般在快節(jié)奏的前進，一邊到另一邊，向后的運動，對于人腦的快速反應是一個很好的運動。2、踢腿訓練踢腿訓練是舞者即將向更高的訓練邁進的必進之路。舞者從擦地到踢腿是一個漫長的過程，一個舞者的基本功訓練，需要循序漸進的方式慢慢提升。踢腿訓練是訓練舞者的下身更加輕盈如飛，為了表演時更好地展現(xiàn)舞蹈作品中塑造的人物形象和情感表達。如在舞蹈作品《再別康橋》中，其中舞者為了塑造美麗的阿朵而來的幾個踢腿展示，緊接著連續(xù)的旋轉為舞蹈作品主題思想的展現(xiàn)奠定了基礎。
學生的基本功訓練效果不佳，歸根結底在于學生身體素質較差，無法完成規(guī)定的舞蹈動作學習。在這一舞蹈基本功動作教學的背景下，舞蹈老師應注重對學生的肌肉力量、骨骼柔韌性的訓練指導，并對學生基本功訓練的方式做出調整。1、舞蹈老師要強化學生的身體素質訓練，增加啞鈴、杠鈴、彈力繩、健腹輪、握力器、呼拉圈等訓練項目，在短時間內提高學生的上肢、下肢力量。2、舞蹈老師要對學生展開形體訓練教學，通過旁腿側彎、后腿伸直、桿上壓腿、下叉、橫劈、豎劈、下腰、踢腿動作的訓練，塑造學生優(yōu)美的身體形態(tài)，以達到其身體穩(wěn)定性、協(xié)調性共同發(fā)展的效果。第三，舞蹈老師應注重學生基本功技巧的訓練教學，根據(jù)不同學生領悟能力、舞蹈學習動作的情況，開展腰部、腿部、扶把動作、離把動作的技巧訓練，來促使學生的舞蹈動作更專業(yè)標準、富有表現(xiàn)力。在舞蹈訓練中，腿部訓練是舞者舞蹈的力量支撐。
舞蹈形體訓練是塑造優(yōu)美身形的重要手段，不只可以從各方面規(guī)范禮儀，且有益于培養(yǎng)優(yōu)雅的內心。通過長期專業(yè)的形體訓練，才能在舞蹈表演中融入技術能力，培養(yǎng)良好的氣質，在很大程度上提升禮儀教學成效。形體指的是在先天基因遺傳、后天行為習慣的基礎上，身體所表現(xiàn)出的比較穩(wěn)定的體態(tài)特征，能夠反映人體的外部特征。雖然先天遺傳因素主要決定形體的優(yōu)美性，但在后天的系統(tǒng)訓練下，普通人可以改善體態(tài)特征方面的不足，而彰顯自己的優(yōu)勢?，F(xiàn)代禮儀在生活、工作中的方方面面都有體現(xiàn)，不只涉及形體規(guī)范，也關系著日常社交。因此在禮儀教學中，可以引入舞蹈形體訓練，并注意形體訓練中的男女差異。結合女性和男性不同的生理特征和心理特征，針對性地制定形體訓練方法以及合理的訓練目的。比如女性通過形體訓練，要達到線條優(yōu)美、氣質剛柔并蓄的效果。而男性更追求陽剛之氣，強調剛強的氣質與禮儀的平衡。但兩者都要注重健康美，保障學習者生理和心理健康，為創(chuàng)造美好生活打下基礎。舞蹈基礎訓練主要集中在訓練舞者的軟開度、開繃直、能力以及由此而開發(fā)肌能的綜合性訓練。蘭州中國舞培訓收費
在舞蹈培訓中，教師在講解舞蹈動作時語言要簡練，要精講多練，把大部分時間用在反復練習上。舞蹈基本功培訓公司
要想提高舞蹈教學質量，需要確保訓練方法的科學合理性，所以在舞蹈基礎訓練教學前，一定要先對基礎訓練內容進行合理規(guī)劃。一般來講，可結合學生身體情況的差異與人體各類學科，展開針對性地訓練，確保每一個基礎訓練動作都可實現(xiàn)預期效果。針對性的基礎訓練重點是為了改善如下三方面問題：①改善身體肌肉群活動能力；②改善身體平衡性；③改善某種舞蹈技巧能力。我們以改善身體肌肉群活動能力舉例，對其基礎訓練內容進行合理規(guī)劃：其一，身體關節(jié)訓練。先要確定原動肌，以此帶動其他部位運動，同時把握好關節(jié)的角度，防止因為力量訓練、伸展訓練的不合理而對肌肉訓練形成不良影響；其二，部位訓練。部位差異會帶來不一樣的肌肉群張力，身體重心也會有不同程度的偏移，進而對身體形成助力或阻力；其三，運動幅度。肌肉群與關節(jié)在位置關系方面有差異，因此人體骨骼受力也各不相同，形成關節(jié)動作后其作用的發(fā)揮。舞蹈基本功培訓公司