團(tuán)建露營注意事項

露營的營地該如何選擇？1、近水：露營休息離不開水，近是選擇營地的關(guān)鍵要素。因此，在選擇營地時應(yīng)選擇靠近溪流、湖潭、河流邊，以便取水。但也不能將營地扎在河灘上，有些河流上游有發(fā)電廠，在蓄水期間河灘寬、水流小，一旦放水時將漲滿河灘，包括一些溪流，平時小，一旦下暴雨，都有可能發(fā)大水或山洪暴發(fā)，一定要注意防范這種問題，尤其在雨季及山洪多發(fā)區(qū)。2、背風(fēng)：在野外扎營，不能不考慮背風(fēng)問題，尤其是在一些山谷、河灘上，應(yīng)要選擇一處背風(fēng)的地方扎營。還有注意帳篷門的朝向不要迎著風(fēng)。背風(fēng)同時也是考慮用火安全與方便。露營建議選擇質(zhì)量好，防風(fēng)防雨，透氣的帳篷。團(tuán)建露營注意事項

參加露營能給自身帶來哪些好處？1、呼吸新鮮空氣：在戶外，親近大自然可以呼吸到更新鮮的空氣，當(dāng)我們在露營地呼吸一口新鮮空氣時，那種幸福感會減輕壓力。研究表明，在戶外待一段時間，不但可以改善血壓和消化，還能****系統(tǒng)。長時間待在空氣清新的戶外，可以使我們呼吸到充足的氧氣并遠(yuǎn)離污染物，非常有益于身心健康。2、改善情緒：許多露營者經(jīng)常會感覺到，露營回來的頭幾天心情似乎更快樂，這并非沒有道理。在戶外曬曬太陽可以平衡大腦中褪黑素的水平，褪黑素是一種讓人感到疲倦并可能誘發(fā)抑郁情緒的化學(xué)物質(zhì)，因此通過露營，您可以在旅行期間和之后享受更好的心情。團(tuán)建露營注意事項夏日露營的營地該如何選擇？

露營戶外必需要帶哪些裝備？露營裝備一、衣：遮陽帽、頭巾、長袖衣、長褲、襪子、風(fēng)衣、一次性雨衣、拖鞋、沙灘褲。露營裝備二、食：每天每人3升水、茶葉咖啡、壓縮餅干奶糖巧克力、葡萄糖、鹽、榨菜、正餐干糧(快熟粥、麥片、火腿腸、面包、牛肉干、八寶粥等)套鍋、爐具、燃料。露營裝備三、?。簬づ?、睡袋被單、防潮墊、營燈手電筒、洗漱用品(肥皂、香口膠牙膏牙刷、紙巾、毛巾)。露營裝備四、行：登山鞋軍靴軍膠鞋、手套、開山刀、指南針、地圖(防水地圖袋密實袋)工具雜項繩索(粗、細(xì)兩種)、防水火機、相機(腳架、自拍器)、筆記本(筆)、小刀、水罐折疊水桶、錢包(證件)、折疊鏟、手表、手機。

露營對健康的好處：1、平和與寧靜：拔掉插頭，享受大自然的簡單。別再給智能手機、平板電腦和游戲機充電了，還是自己給自己充電吧。你的身體和精神都會為此感謝你，你也會精神煥發(fā)、精力充沛地回到工作中去。關(guān)掉網(wǎng)絡(luò)，郵件，甚至新聞。你所需要的只是一個充電的緊急電話，保持關(guān)機狀態(tài)并打包帶走。2、更多的鍛煉：露營需要更多的體育鍛煉，來收集、準(zhǔn)備和儲存食物，在營地周圍走動，有效地管理你的住所。再多開展一些活動，比如釣魚、游泳、散步或騎自行車，這樣對心血管和卡路里燃燒的益處就會大幅增加。露營可以營造更多的親子時光。

露營的營地紀(jì)律：1、嚴(yán)格按照領(lǐng)隊安排的作息時間值夜與休息，晚上休息時間到至第二天起床收營的時間內(nèi)，嚴(yán)禁在營區(qū)地大聲交談或者打鬧，以免影響其他隊員正常的休息。2、晚上(包括值夜交班時)在沒有輕聲喚醒帳篷內(nèi)休息的隊友前，不允許拉開隊友的帳篷，以免驚擾到帳篷里面的隊友，使其誤以為有人或者猛獸偷襲則用刀捅出來，而導(dǎo)致意外事故發(fā)生。3、穿越隊伍的所有帳篷都屬于公共裝備，領(lǐng)隊有權(quán)做出適當(dāng)?shù)姆峙?。建議安排帳篷時，把晚上睡覺鼻子要唱歌的隊員盡力安排在一起混帳，并且安排在帳篷中心區(qū)的外面，免得夜晚鼻子唱歌起來影響其他隊員的休息。露營可以放在湖心島的大草坪上，四面環(huán)湖，景色宜人。上海野外露營機構(gòu)

在戶外露營穿上長袖長褲，可以減少皮膚被蚊蟲附著的概率。團(tuán)建露營注意事項

冬日露營有哪些技巧？1、天黑之前一定要扎營：你需要按照自己的想法來決定營地的類型，不管是帳篷、野營車還是小屋。盡管帳篷是露營中基本的住所，但是如果適當(dāng)做好準(zhǔn)備，它也是很舒適的。適合與否取決于帳篷的大小、形狀以及重量。2、選擇適合當(dāng)季的睡袋：在比較溫暖的月份，你可以選擇輕巧的睡袋，但是到了冬季，你就需要一個可以抵抗低溫的睡袋。這個額定溫度要小于你露營計劃中的溫度，以防降溫。如果在帳篷里過夜，那就選擇木乃伊形狀的睡袋。這種睡袋可以緊密地包裹住你的雙腳，保持身體的溫度，而且它便于攜帶。團(tuán)建露營注意事項

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