籃球運(yùn)動(dòng)是以投籃、上籃和扣籃為中心的對(duì)抗性室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)之一，創(chuàng)建人為美國(guó)馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校教師詹姆斯·奈史密斯博士。創(chuàng)建時(shí)間為1892年1月。他并不是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而是在發(fā)明一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，他當(dāng)時(shí)只是為了給國(guó)際基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，他的發(fā)明引起了積極的響應(yīng)。初，他將兩個(gè)裝桃子的籃，釘在學(xué)校健身房樓上看臺(tái)的兩端，以橄欖球作為比賽用具，向籃內(nèi)投擲，后來(lái)改為鐵制的圓圈，掛上線網(wǎng)。再后來(lái)剪開(kāi)網(wǎng)子下口，成為籃筐的樣子。為了完善籃球這一新生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，他在1892年制定了18條規(guī)則，后逐步修改和增加條款，出場(chǎng)人數(shù)也逐漸減少，直至規(guī)定每隊(duì)5人，這才成為現(xiàn)代的籃球運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)代籃球大小籃球體積7800mL、直徑。在了解籃球的來(lái)源后，你知道籃球運(yùn)動(dòng)有哪些特點(diǎn)呢？籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)健身、增智籃球運(yùn)動(dòng)屬綜合性的非周期性的集體運(yùn)動(dòng)，這是由其運(yùn)動(dòng)內(nèi)容結(jié)構(gòu)多元性和競(jìng)賽過(guò)程多變性、綜合性特征而決定的，從事籃球競(jìng)賽和各種籃球活動(dòng)，有助于培養(yǎng)活動(dòng)者的綜合素質(zhì)，增進(jìn)身體健康，活躍身心，增長(zhǎng)知識(shí)，對(duì)鍛煉綜合才干與開(kāi)發(fā)人的智慧、培養(yǎng)優(yōu)良的道德品質(zhì)和頑強(qiáng)的意志作風(fēng)都起到積極影響；
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傳球
一個(gè)球隊(duì)多傳球會(huì)比多運(yùn)球創(chuàng)造出更高的命中率。傳球比運(yùn)球的速度更快，因此，可以造成進(jìn)攻前面防守的快攻。當(dāng)防守方已經(jīng)落位，那么隊(duì)員們之間快而不亂的傳球和跑動(dòng)是形成前場(chǎng)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)非常重要的環(huán)節(jié)，任何遲疑都會(huì)給防守方以調(diào)整的機(jī)會(huì)。運(yùn)球是很難使對(duì)手失去有利位置的，而傳球卻可以打亂防守陣型。在進(jìn)攻中不多的通過(guò)一次傳球就成功的情況很少，當(dāng)對(duì)手阻截了一個(gè)進(jìn)攻后，應(yīng)該立刻將球轉(zhuǎn)移給三角中的另一個(gè)位置，或者轉(zhuǎn)移到弱側(cè)重新組織。一般來(lái)說(shuō)，七成的進(jìn)攻得分應(yīng)該來(lái)自于傳球而不是運(yùn)球，而且這一比例越高越說(shuō)明球隊(duì)運(yùn)轉(zhuǎn)合理、高效。 蘭山正規(guī)少兒籃球教學(xué)機(jī)構(gòu)哪家好羅莊區(qū)籃球俱樂(lè)部，山東籃藝體育文化傳播有限公司；
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集游戲性、集體性、對(duì)抗性、觀賞性及實(shí)用性為一身的體育運(yùn)動(dòng)，成為人們關(guān)注并參與的優(yōu)先。越來(lái)越多的青少年也因?yàn)閷?duì)籃球的執(zhí)著與熱愛(ài)，登上了籃球這個(gè)夢(mèng)想的展臺(tái)。青少年時(shí)期是開(kāi)發(fā)天分和挖掘潛力的黃金時(shí)機(jī)，也是身體增長(zhǎng)和練好籃球基本功的比較好時(shí)期。進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)不僅能使孩子增強(qiáng)體質(zhì)，加快身高的生長(zhǎng)，還能余釋放孩子緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率；更能增長(zhǎng)團(tuán)結(jié)孩子團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。以青少年未來(lái)發(fā)展，增強(qiáng)青少年身體素質(zhì)的同時(shí)，更好的培養(yǎng)青少年對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，提高技戰(zhàn)術(shù)水平。并培養(yǎng)、選拔籃球?qū)I(yè)運(yùn)動(dòng)員及初高中和高等院校的體育特長(zhǎng)生為中心。的運(yùn)動(dòng)員并予以推薦，使孩子未來(lái)的發(fā)展空間更為廣闊。
從實(shí)際出發(fā)，充分認(rèn)識(shí)到不同年齡、性別、其生理、心理特點(diǎn)的不同，即使年齡、性別相同，個(gè)體之間在身體發(fā)育健康狀況及身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)能力及技術(shù)水平之間也存在著一定的差距，所以在內(nèi)容及要求上要有區(qū)別。在教學(xué)難度上要由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，運(yùn)動(dòng)量上有由小到大，循序漸進(jìn)，逐步提高。在教學(xué)中應(yīng)適當(dāng)加入一些自我保護(hù)動(dòng)作的內(nèi)容，如應(yīng)抱頭屈體，以肩、背及不容易受傷部位著地等，以減輕傷害程度。此外，要善于觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的一些異常情形，遇到精神不集中的學(xué)生，要及時(shí)停止其練習(xí)并進(jìn)行交流，時(shí)刻注意學(xué)生的身體、精神情況，才能有效地預(yù)防傷害事故的發(fā)生。教師示范動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范有資料顯示，造成運(yùn)動(dòng)傷害的原因當(dāng)中，因?yàn)榧夹g(shù)動(dòng)作不準(zhǔn)確而造成的傷害占到30-35%居于。如在進(jìn)行傳接球的練習(xí)中，如果動(dòng)作不正確很容易造成手指挫傷。所以，在教學(xué)中老師的示范動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn)到位，講清楚每一個(gè)細(xì)節(jié)，對(duì)一些典型的錯(cuò)誤動(dòng)作要拿出來(lái)與正確的動(dòng)作做對(duì)比。高難度的動(dòng)作要循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)到繁，盡可能的減少學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，防止對(duì)身體造成損傷。教學(xué)生在防守時(shí)保護(hù)好自己打球時(shí)要注意對(duì)方的進(jìn)攻動(dòng)作，可用雙手一上一下進(jìn)行防守，在對(duì)方做出用肘部開(kāi)路動(dòng)作時(shí)截住他的手肘。此外。山東哪有可以提供體育健身服務(wù)場(chǎng)所？
籃球源于美國(guó)，產(chǎn)生于美國(guó)基督教青年創(chuàng)辦的學(xué)校里。美國(guó)基督教青年會(huì)，在美國(guó)的體育史上占有重要位置，對(duì)世界許多國(guó)家近代體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展產(chǎn)生過(guò)影響?；浇糖嗄陼?huì)比較重視青年的興趣和愛(ài)好，能結(jié)合青年的特點(diǎn)進(jìn)行以宗教為主的德、智、體三育教育，其本質(zhì)是屬于資產(chǎn)階級(jí)教育的一部分。1885年波士頓青年會(huì)在馬薩諸州的斯普林菲爾德學(xué)院（舊譯春田學(xué)校）設(shè)立體育部，近代的籃球運(yùn)動(dòng)就是出自這個(gè)學(xué)院。1891年12月25日，該校體育教師詹姆士·奈史密斯（JamesNaismith）博士設(shè)計(jì)并發(fā)明了籃球。據(jù)《籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展史話》記載：1850——1890年基督教青年會(huì)發(fā)展很快，但到了1890年冬，參加青年會(huì)活動(dòng)的人明顯地減少了。為此，青年會(huì)的頭頭們十分憂慮，經(jīng)過(guò)分析，認(rèn)為主要是缺少一項(xiàng)適合在冬季室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況，奈史密斯博士認(rèn)為，為了使新的體育競(jìng)技項(xiàng)目達(dá)到預(yù)期的效果，必須做到以下三點(diǎn)：1.為了消除人們對(duì)當(dāng)時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)由于粗野行為而產(chǎn)生的恐懼心理的誤解（指橄欖球），新的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)必須是“文明”的，嚴(yán)禁粗野的行為。2.為了彌補(bǔ)足球、棒球受季節(jié)、氣候的局限，這是一項(xiàng)在冬季不受氣候影響而能在室內(nèi)和晚上進(jìn)行的體育活動(dòng)。河?xùn)|區(qū)籃球俱樂(lè)部，山東籃藝體育文化傳播有限公司；臨沂籃球比賽訓(xùn)練
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特別如果還有空中動(dòng)作，被防守方狠狠拉住，再往后拉下，面對(duì)這種情況，要?jiǎng)萃蟮?，不要用力擺脫，對(duì)方用力過(guò)猛，落地順勢(shì)滾翻。教學(xué)生在無(wú)球爭(zhēng)搶時(shí)保護(hù)好自己搶失去控制的球時(shí)，無(wú)視已搶到有利位置的一方，把前面的人向外撞，如果出現(xiàn)這種情況，即使占到有利位置，也不要放松，搶球降低重心，全身肌肉不要放松，準(zhǔn)備承受來(lái)自任何方向的沖撞?；@下?tīng)?zhēng)搶籃板時(shí)，不起跳，把腳伸在起跳人腳下，面對(duì)這樣的情況，要記住籃板卡位更重要，卡好位不要全力起跳，跳起落地時(shí)不要直上直下，下落時(shí)注意屈膝，如果感覺(jué)腳下有東西，馬上卸力，向后倒?；@下?tīng)?zhēng)搶籃板時(shí)，雖然搶到位置，但因?yàn)樯砀撸蚱鹛叨炔粔?，雖然先觸到球的下部，被后面的球員按住球的頂部，被生生按了下來(lái)，此時(shí)，落地的時(shí)候一定要小心，膝蓋彎曲。使用適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)裝備在打球時(shí)要佩戴一些護(hù)具，如護(hù)腕、護(hù)臂、牙套等。要確保裝備合適，這就意味著身體被覆蓋的區(qū)域確實(shí)可以得到保護(hù)，并且這些裝備穿著的時(shí)候應(yīng)該是舒適的。打球時(shí)穿籃球鞋，對(duì)于一雙籃球鞋來(lái)講，就需要有很好的耐久性，支撐性、穩(wěn)定性、舒適性和良好的減震作用，籃球鞋會(huì)讓孩子更好的做運(yùn)動(dòng)，并且告誡學(xué)生在打球時(shí)不能穿著過(guò)松、過(guò)緊的衣服。臨沂蘭山正規(guī)籃球比賽指導(dǎo)
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