籃球源于美國(guó)，產(chǎn)生于美國(guó)基督教青年創(chuàng)辦的學(xué)校里。美國(guó)基督教青年會(huì)，在美國(guó)的體育史上占有重要位置，對(duì)世界許多國(guó)家近代體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展產(chǎn)生過影響。基督教青年會(huì)比較重視青年的興趣和愛好，能結(jié)合青年的特點(diǎn)進(jìn)行以宗教為主的德、智、體三育教育，其本質(zhì)是屬于資產(chǎn)階級(jí)教育的一部分。1885年波士頓青年會(huì)在馬薩諸州的斯普林菲爾德學(xué)院（舊譯春田學(xué)校）設(shè)立體育部，近代的籃球運(yùn)動(dòng)就是出自這個(gè)學(xué)院。1891年12月25日，該校體育教師詹姆士·奈史密斯（JamesNaismith）博士設(shè)計(jì)并發(fā)明了籃球。據(jù)《籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展史話》記載：1850——1890年基督教青年會(huì)發(fā)展很快，但到了1890年冬，參加青年會(huì)活動(dòng)的人明顯地減少了。為此，青年會(huì)的頭頭們十分憂慮，經(jīng)過分析，認(rèn)為主要是缺少一項(xiàng)適合在冬季室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況，奈史密斯博士認(rèn)為，為了使新的體育競(jìng)技項(xiàng)目達(dá)到預(yù)期的效果，必須做到以下三點(diǎn)：1.為了消除人們對(duì)當(dāng)時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)由于粗野行為而產(chǎn)生的恐懼心理的誤解（指橄欖球），新的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)必須是“文明”的，嚴(yán)禁粗野的行為。2.為了彌補(bǔ)足球、棒球受季節(jié)、氣候的局限，這是一項(xiàng)在冬季不受氣候影響而能在室內(nèi)和晚上進(jìn)行的體育活動(dòng)。
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中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對(duì)著籃框做單打動(dòng)作，轉(zhuǎn)身投籃是常見的一項(xiàng)，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個(gè)好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時(shí)幫忙隊(duì)友的防守是必須的。簡(jiǎn)單地說，若敵方的球員晃過了隊(duì)友的防守而往籃下進(jìn)來，中鋒便要有一夫當(dāng)關(guān)之勇，守住己方的禁區(qū)。當(dāng)然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個(gè)中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對(duì)方是的進(jìn)攻中鋒）。中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進(jìn)攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區(qū)單打的工作。由于中鋒的個(gè)頭高，其他矮個(gè)子根本守不住，所以到外線投籃可以把對(duì)方的中鋒引出來，故其在前鋒較強(qiáng)時(shí)也相當(dāng)管用，而在防守時(shí)，他就與一般中鋒無異，照樣防守對(duì)方中鋒，照樣地抓籃板。臨沂蘭山租賃籃球場(chǎng)地籃球培訓(xùn)學(xué)校，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；
球）處于比賽狀態(tài)、球在界內(nèi)屬于哪一隊(duì)和記時(shí)、記錄得分，還有其他通常由正裁判執(zhí)行的職責(zé)。（十二）比賽在兩個(gè)15分鐘內(nèi)進(jìn)行，中間休息5分鐘。（十三）球賽時(shí)間到，以中球多者為勝。如平局，經(jīng)雙方隊(duì)長(zhǎng)同意，比賽可延至誰先命中1個(gè)球?yàn)橹?。隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展演變，規(guī)則也不斷地修改變化，其目的是在公正、對(duì)等的條件下進(jìn)行比賽，有助于籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與提高。1892年——1895年間，籃球比賽在美國(guó)有9人制和5人制兩種?；@球運(yùn)動(dòng)逐漸成為世界性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目女子籃球是1892年開始的，當(dāng)時(shí)的比賽是9人制，場(chǎng)地也是分3區(qū)，同男子9人制相近。近代籃球運(yùn)動(dòng)1892年傳入加拿大，1895年傳入中國(guó)天津，1900年轉(zhuǎn)入菲律賓，1904年傳入德國(guó)，同年列入近代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的表演項(xiàng)目，1936年列為正式比賽項(xiàng)目。在美國(guó)的大、中學(xué)校里，早成立了籃球隊(duì)，進(jìn)行比賽與表演活動(dòng)。1908年美國(guó)高等學(xué)校體育協(xié)會(huì)制定籃球規(guī)則，5年后以30種文字在全世界出版發(fā)行?；@球運(yùn)動(dòng)逐漸成為世界性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球運(yùn)動(dòng)得到了全世界的公認(rèn)并得以迅速發(fā)展。
如果想要快速提高籃球技術(shù)，那就少不了經(jīng)常練習(xí)，如你所說，只會(huì)打一點(diǎn)籃球，建議還是要從籃球基本功練起，至于基本功怎么練習(xí)可以參考我之前的回答，這里我說一下打球是需要注意的幾個(gè)細(xì)節(jié)，有助于快速提高籃球技術(shù)。打球的時(shí)候一定要無時(shí)無刻的把頭抬起來，不要看著球，尤其是在運(yùn)球的時(shí)候。持球跑動(dòng)的時(shí)候注意壓低重心。搶籃板時(shí)要保持手舉高的習(xí)慣。防守時(shí)要把重心壓低，時(shí)刻保持正面防守，不要想著斷球，先想著怎么干擾對(duì)方的進(jìn)攻。運(yùn)球和投籃膝蓋的彎曲程度比較好保持一致，有助于運(yùn)球投籃的速度。跳投在跳到比較高點(diǎn)的時(shí)候出手。少打花樣，多用三威脅、試探步等基本動(dòng)作。多傳球，傳球的力量主要在于手腕。打球時(shí)注意保護(hù)好自己，不要受傷，傷病是籃球比較大的敵人。告訴你，想要打好籃球重要的就是要提升身體素質(zhì)，籃球是需要對(duì)抗的，身體素質(zhì)越好，打籃球優(yōu)勢(shì)就越大，詹姆斯、奧尼爾就是很好的例子。 籃球活動(dòng)能夠有效的緩解青少年的學(xué)習(xí)壓力。
小前鋒乃是對(duì)命中率要求比較低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。如果一個(gè)小前鋒每場(chǎng)球得個(gè)七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因?yàn)樗顷?duì)上主要得分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘繗?，乃至于給對(duì)手下馬威，給予敵方迎擊等。因此小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手，而且可能是不太好的機(jī)會(huì)，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。4號(hào)位簡(jiǎn)介大前鋒，英文簡(jiǎn)寫PF，即PowerForward，大前鋒位置上的明星可以列出好多，鄧肯、加內(nèi)特，卡爾馬龍等，都是大前鋒位置上的佼佼者。大前鋒在隊(duì)上擔(dān)任的任務(wù)十分繁重。搶籃板、防守、卡位、進(jìn)攻都少不了他，大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊(duì)上籃板搶得多的人，他在禁區(qū)卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊(duì)的籃板重任。而在進(jìn)攻時(shí)，他又常常幫隊(duì)友擋人，然后在隊(duì)友出手后設(shè)法擠進(jìn)去抓籃板，做第二波的進(jìn)攻。大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經(jīng)常很靠近籃框，對(duì)其投籃的命中率要求也較高。以場(chǎng)上五個(gè)位置來說。
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9．每次換發(fā)球，發(fā)球方必須退到。若發(fā)球方?jīng)]有退到二分線后或發(fā)球時(shí)踩線，此次發(fā)球不算并換發(fā)球。不允許未退回二分線后而直接投藍(lán)。如果對(duì)方欲在未退回二分線之前就投籃而我方隊(duì)員因此犯規(guī)，則犯規(guī)不算，且由我方發(fā)球。10．在比賽前，對(duì)方派一名隊(duì)員檢查比賽球，還應(yīng)把球傳給隊(duì)友也檢查，雙方檢查完后方可開始比賽。11．所有犯規(guī)（7次以下）或球出界，到中場(chǎng)發(fā)球區(qū)發(fā)球。12．二分球：與專業(yè)比賽中三分球相似，在，投籃隊(duì)員的兩只腳必須完全在二分線之后，二分線內(nèi)投中算一分。裁判、監(jiān)測(cè)員有終裁決權(quán)。13．如果失敗組在決賽中戰(zhàn)勝勝利組，休息15分鐘后再打一場(chǎng)決出。14．參賽隊(duì)將根據(jù)報(bào)名時(shí)的個(gè)人信息被分至合適的小組，大賽組委會(huì)應(yīng)盡比較大努力把每支參賽隊(duì)分至水平合適的小組中，但難免在水平、年齡及身體方面會(huì)出現(xiàn)偏差，參賽隊(duì)?wèi)?yīng)予以理解?；@球斗牛知識(shí)二：斗牛比賽時(shí)間1．每隊(duì)有3分鐘賽前熱身活動(dòng)時(shí)間，如一方遲到15分鐘以上，則判該隊(duì)棄權(quán)，對(duì)方獲勝。2．每場(chǎng)比賽中，一隊(duì)先打到12分并對(duì)方2分以上則為勝方，以20分鐘為限。3．比賽時(shí)，實(shí)行“30秒”制。會(huì)有比賽監(jiān)測(cè)員記錄時(shí)間。如一方在30秒內(nèi)未投籃，監(jiān)測(cè)員會(huì)作提示，超過30秒未投籃，則換發(fā)球有一方罰球時(shí)。
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