▋對(duì)抗性籃球運(yùn)動(dòng)是由攻防兩方面組成的對(duì)抗性競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，激烈的攻守對(duì)抗是籃球運(yùn)動(dòng)的基本的規(guī)律和特征。這種對(duì)抗主要表現(xiàn)為有球隊(duì)員之間的對(duì)抗，無球隊(duì)員之間的對(duì)抗，爭(zhēng)奪籃板球時(shí)的對(duì)抗，教練員之間的謀略對(duì)抗，雙方隊(duì)員思想作風(fēng)和意志品質(zhì)的對(duì)抗。誰在這些對(duì)抗中占有優(yōu)勢(shì)，誰就能獲得比賽的主動(dòng)權(quán)，激烈的對(duì)抗促進(jìn)了籃球運(yùn)動(dòng)向更高層次發(fā)展。▋健身性籃球運(yùn)動(dòng)既是激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，又是深受男女老少喜愛的健身方式。不同層次的人群，通過不同的籃球比賽和鍛煉，能有效地促進(jìn)人的各項(xiàng)生理機(jī)能的提高，尤其是內(nèi)臟、感官的功能和的功能的提高?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是需要全體隊(duì)員和教練員非常默契的配合來完成的運(yùn)動(dòng)。這種默契的配合能培養(yǎng)人的積極進(jìn)取精神、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體主義精神，有助于人的心理素質(zhì)的提高和心理健康的發(fā)展。▋娛樂性籃球運(yùn)動(dòng)從誕生的天起，就是一項(xiàng)活動(dòng)性游戲，是人們喜聞樂見的健身、娛樂的手段。籃球運(yùn)動(dòng)在演變成激烈的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的進(jìn)程中，它的娛樂性特征始終有著十分重要的位置和分量，這一特征是籃球運(yùn)動(dòng)賴以生存和發(fā)展的重要基礎(chǔ)。打籃球的人能從中得到自我價(jià)值的體現(xiàn)，娛樂身心，促進(jìn)身心健康的發(fā)展。籃球培訓(xùn)能讓孩子勤奮、執(zhí)著；蘭山打籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
罰球不論球進(jìn)或不講，都換發(fā)球；第10次犯規(guī)后，被犯規(guī)的隊(duì)員可罰球一次，罰球進(jìn)，則換發(fā)球；罰球不進(jìn)，則由罰球方發(fā)球。5．如在投籃時(shí)被犯規(guī)，投籃進(jìn)，此球算且換發(fā)球，此次犯規(guī)記在計(jì)分表上。如投籃不進(jìn)，則罰球一次。6．公然犯規(guī)、技術(shù)犯規(guī)、故意犯規(guī)，或連續(xù)不當(dāng)犯規(guī)的隊(duì)員將被逐出比賽。如果裁判決定犯規(guī)為公然犯規(guī)、技術(shù)犯規(guī)、故意犯規(guī)或連續(xù)不當(dāng)犯規(guī)時(shí)，被犯規(guī)人員正投籃且投籃進(jìn)，則此球算并由被犯規(guī)方發(fā)球；如果被犯規(guī)隊(duì)員沒有投籃，則該隊(duì)員罰球一個(gè)并保留發(fā)球權(quán)。如果有隊(duì)員打架，不論任何原因，都將被取消比賽資格。7．每場(chǎng)比賽都會(huì)安排一名裁判或由賽事總負(fù)責(zé)人推選一名裁判，并由該裁判判罰。否則，則由參賽隊(duì)員各自判罰隊(duì)。籃球斗牛知識(shí)六：其它斗牛規(guī)則1．除非另行通知，所有參賽隊(duì)伍的首場(chǎng)比賽都按比賽時(shí)間進(jìn)行，建議每場(chǎng)比賽后，參賽隊(duì)伍都去比賽計(jì)分板處看所有的比賽安排，時(shí)間、場(chǎng)地，有無變動(dòng)及其他重要信息。2．比賽中應(yīng)服從裁判，如與裁判過分爭(zhēng)執(zhí)，會(huì)導(dǎo)致被取消比賽資格。3．當(dāng)隊(duì)員在比賽中有受傷，必須下場(chǎng)，只有當(dāng)停止并不會(huì)將血跡擦在他人身上時(shí)，才能再帶傷上場(chǎng)比賽。4．所有參賽隊(duì)員在參加比賽時(shí)都順帶上證明附件。5．如不遵守上述規(guī)定。 蘭山區(qū)專業(yè)籃球訓(xùn)練中心青少年籃球訓(xùn)練的要求有哪些？
籃球源于美國(guó)，產(chǎn)生于美國(guó)基督教青年創(chuàng)辦的學(xué)校里。美國(guó)基督教青年會(huì)，在美國(guó)的體育史上占有重要位置，對(duì)世界許多國(guó)家近代體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展產(chǎn)生過影響。基督教青年會(huì)比較重視青年的興趣和愛好，能結(jié)合青年的特點(diǎn)進(jìn)行以宗教為主的德、智、體三育教育，其本質(zhì)是屬于資產(chǎn)階級(jí)教育的一部分。1885年波士頓青年會(huì)在馬薩諸州的斯普林菲爾德學(xué)院（舊譯春田學(xué)校）設(shè)立體育部，近代的籃球運(yùn)動(dòng)就是出自這個(gè)學(xué)院。1891年12月25日，該校體育教師詹姆士·奈史密斯（JamesNaismith）博士設(shè)計(jì)并發(fā)明了籃球。據(jù)《籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展史話》記載：1850——1890年基督教青年會(huì)發(fā)展很快，但到了1890年冬，參加青年會(huì)活動(dòng)的人明顯地減少了。為此，青年會(huì)的頭頭們十分憂慮，經(jīng)過分析，認(rèn)為主要是缺少一項(xiàng)適合在冬季室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況，奈史密斯博士認(rèn)為，為了使新的體育競(jìng)技項(xiàng)目達(dá)到預(yù)期的效果，必須做到以下三點(diǎn)：1.為了消除人們對(duì)當(dāng)時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)由于粗野行為而產(chǎn)生的恐懼心理的誤解（指橄欖球），新的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)必須是“文明”的，嚴(yán)禁粗野的行為。2.為了彌補(bǔ)足球、棒球受季節(jié)、氣候的局限，這是一項(xiàng)在冬季不受氣候影響而能在室內(nèi)和晚上進(jìn)行的體育活動(dòng)。
籃球培訓(xùn)班是以籃球?yàn)橹黝}，附加其他特色活動(dòng)的體育培訓(xùn)活動(dòng)。通常籃球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí)，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識(shí)，籃球比賽常識(shí)，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練。通常籃球培訓(xùn)班由球星或者籃球教練進(jìn)行籃球基本知識(shí)，籃球基本技術(shù)，籃球裁判常識(shí)，籃球比賽常識(shí)，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和指導(dǎo)，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確、更迅速、更扎實(shí)的掌握籃球技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生受到更正規(guī)，更專業(yè)籃球訓(xùn)練。通過訓(xùn)練確保孩子擁有較高籃球技術(shù)水平，并增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高自身，得到輕松的假期生活同時(shí)也得到自立的鍛煉機(jī)會(huì)。在籃球訓(xùn)練中,充分享受籃球帶來的。通過參加各個(gè)年齡階段的籃球培訓(xùn)班，能讓更多青少年接受正規(guī)籃球訓(xùn)練，樹立青少年的團(tuán)隊(duì)合作精神，發(fā)掘中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的后備人才，提高同學(xué)們的健康意識(shí)、挖掘潛能、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作意識(shí)，增強(qiáng)興趣愛好，快樂健身，快樂生活，充分發(fā)揮孩子的優(yōu)勢(shì)天賦，取長(zhǎng)補(bǔ)短，增強(qiáng)同學(xué)的身體機(jī)能調(diào)整到良好狀態(tài)，并提高身體素質(zhì)，掌握籃球技能豐富同學(xué)的假期生活。籃球培訓(xùn)班的舉辦有利于進(jìn)一步提升營(yíng)員的籃球運(yùn)動(dòng)水平，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)；山東籃球培訓(xùn)學(xué)校，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司;
夏季是孩子身體發(fā)育的黃金季節(jié)，許多家長(zhǎng)都會(huì)帶孩子參加戶外活動(dòng)，既能親近自然，還能讓孩子多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)幫助長(zhǎng)高。但有幾點(diǎn)需要注意：①避免陽光直射11點(diǎn)至下午4點(diǎn)是紫外線、紅外線強(qiáng)的時(shí)候，過強(qiáng)的紫外線將對(duì)皮膚和眼睛造成損傷。因此，應(yīng)盡量避免在陽光強(qiáng)的時(shí)候在室外運(yùn)動(dòng)，更不可光著上身運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)以淺顏色衣服為宜，可減少熱量的吸收，穿起來比較涼爽。②及時(shí)補(bǔ)充水分夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗多、鹽分喪失量大，容易使細(xì)胞滲透壓降低，導(dǎo)致鈉代謝失調(diào)，發(fā)生抽筋等現(xiàn)象。所以，夏季運(yùn)動(dòng)及時(shí)補(bǔ)充水分就顯得非常重要。補(bǔ)水的比較好方法是少量多次，運(yùn)動(dòng)中每10-15分鐘飲水150-200毫升。出汗后，可以適當(dāng)選擇補(bǔ)充礦物質(zhì)水，以彌補(bǔ)隨汗液流失的微量元素。在運(yùn)動(dòng)中不要喝甜飲，避免增加腸胃負(fù)擔(dān)和影響生長(zhǎng)的分泌。③忌用冷飲降溫運(yùn)動(dòng)后，人的體溫會(huì)上升，此時(shí)若食用冷飲將對(duì)腸胃造成傷害。運(yùn)動(dòng)時(shí)大量血液涌向肌肉和體表，而腸胃等消化系統(tǒng)處于相對(duì)貧血狀態(tài)，這時(shí)進(jìn)食大量冷飲不僅會(huì)降低胃的溫度，還會(huì)沖淡胃液，使胃的生理機(jī)能受損。輕者會(huì)引起、嘔葉、腹瀉、等急性胃腸性疾病，對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收造成危害。④不要立即沖涼人體充分運(yùn)動(dòng)后急需釋放體內(nèi)熱量，會(huì)大汗淋漓。 山東少兒籃球培訓(xùn)班，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；蘭山區(qū)正規(guī)籃球教學(xué)
臨沂有沒有大一點(diǎn)的籃球場(chǎng)地？蘭山打籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的八大基本原則（二）前面大原則：保持一定間距。在進(jìn)攻中，一般有這么幾種情況：前面，強(qiáng)側(cè)三人弱側(cè)二人；第二，強(qiáng)側(cè)二人弱側(cè)三人；第三，強(qiáng)側(cè)一人弱側(cè)四人（很少用）。不管是何種情況，處于弱側(cè)的球員都要不停的移動(dòng)避免成為旁觀者，并做好轉(zhuǎn)移球的準(zhǔn)備。換句話說，五名隊(duì)員之間一定要保持一定的間距，而這個(gè)間距比較好是不停的移動(dòng)且距離不變的。保持適當(dāng)?shù)拈g距有兩個(gè)重要的原因：一是傳球安全，二是可以為持球者留出空間。一般的，間距比較好是。傳球距離超過，球在空中停留時(shí)間過長(zhǎng)容易被斷，而傳球距離小于，接球的難度就會(huì)增大。對(duì)于一對(duì)一進(jìn)攻能力出眾的球員來說，，并將對(duì)手協(xié)防的威脅降到比較低，甚至當(dāng)他停球后，還可以輕松的將球傳給拉空的隊(duì)友。第二大原則：三角進(jìn)攻站位。三角戰(zhàn)術(shù)體系因?yàn)?0年代的公牛與近十年內(nèi)的湖人而為世人所稱道，人們也記住了特克斯-溫特。因此，三角站位出現(xiàn)在任何戰(zhàn)術(shù)體系之下。蘭山打籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
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