兒童打籃球的注意事項休閑時間，約上幾個好友進行籃球比賽是很正常的事情，但是對于正在發(fā)育的青少年來說，在打籃球時要注意一下幾個方面。首先，需要必要的器材保護?；@球比賽對抗激烈,而青少年肌力小、韌芾薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此,運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應(yīng)該佩戴護踝、護膝,以及護齒等。有的青少年為了追求個性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因為在爭搶過程中,這些東西極易將旁人身體劃傷。第二、合理安排運動量。很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙學(xué)習(xí)和休息。一般來說,每次運動量控制在1小時左右為宜。第三、掌握合理的技術(shù)。青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練。有的孩子喜歡模仿球星的小動作,比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險,如果被防守者碰到下巴,很容易咬傷舌頭。希望一些青少年在打籃球的時候要注意“量”和“法”。詳情想要了解更多資訊，歡迎咨詢臨沂籃藝體育文化傳播有限公司?；@球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷或扭傷。運動前，應(yīng)該做一下熱身運動。臨沂蘭山幼兒籃球訓(xùn)練機構(gòu)哪里有
但是不準用拳擊球。（三）不準帶球跑，接球隊員可以在快速跑動中做急停接球，但必須在接球地點把球擲出。（四）必須用手持球，不準用胳膊或身體夾、停球。（五）不準用肩、手、腳撞、推、拉、絆、打等動作來對付對方隊員。如違反此項規(guī)則，次是犯規(guī)，第二次再犯規(guī)就令其停止比賽，直到投中下一個球才允許上場。如果是故意犯規(guī)傷害對方，則取消他參加整場比賽的資格，而且不準許替補。（六）用拳擊球算犯規(guī)，是違反了第三、四、五條規(guī)則所敘述的。（七）如果任何一方連續(xù)犯規(guī)三次，就算對方命中1球（連續(xù)的意思是指在這期間內(nèi)對方隊員未犯過規(guī)）。（八）當(dāng)防守者未接觸到球或干擾球，球投入筐內(nèi)就中，如球停留在籃筐邊而對方隊員移動了籃，也算得分。（九）當(dāng)球出界，由對方一個隊員擲入場內(nèi)。若有爭議，由裁判員在靠近出界的邊線外將球扔進場內(nèi)。擲界外球時，應(yīng)在5秒鐘內(nèi)擲入場內(nèi)。如超過5秒鐘，則判給對方發(fā)球；如故意延誤時間，則判犯規(guī)；連續(xù)3次則取消比賽資格。（十）副裁判是運動員的仲裁者，他要注意犯規(guī)情況，當(dāng)某隊已三次犯規(guī)時，他要報告正裁判，他有權(quán)根據(jù)規(guī)則第五條取消球員比賽資格。（十一）正裁判是球的仲裁者，他可以判定什么時候。蘭山區(qū)少兒籃球教學(xué)機構(gòu)臨沂籃球培訓(xùn)機構(gòu)，可以聯(lián)系山東籃藝體育文化傳播有限公司；
籃球進攻戰(zhàn)術(shù)的八大基本原則（一）從根本上說，籃球比賽的目標就是比對方多得分，因此，進攻的原則問題便是如何創(chuàng)造高命中率的投籃機會。然而，隊與隊之間在定義高命中率的投籃機會方面是存在明顯差異的。擁有多名外面好的投手的球隊，會在他們的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計中以外面投籃為比較好進攻機會；而擁有好的內(nèi)線得分手的球隊，則會將球送進內(nèi)線從而獲得更多的高命中率的得分機會。無論何種側(cè)重的戰(zhàn)術(shù)，只要能幫助球隊獲勝便是可以被沿用的。以上是進攻戰(zhàn)術(shù)的基本理念，而要想將以上理念完全合理的融進比賽當(dāng)中，就必須堅持以下八項基本原則。這八項基本原則凌駕于所有復(fù)雜的戰(zhàn)術(shù)體系之上，體現(xiàn)著一支球隊的素質(zhì)，左右著比賽的勝負，然而以下八大基本原則卻又是極易被忽視的，于是便有了強弱之分。
所謂的斗牛就是街頭籃球。斗牛起源于美國，已經(jīng)有六七十年的歷史了。比賽并不需要在正式籃球場上進行，只要有半個籃球場大小的空地，豎個籃球架即可進行比賽。斗牛的比賽規(guī)則與5人籃球國際規(guī)則基本相同，只是根據(jù)比賽在半場進行的特點和便于使眾多的籃球愛好者都能參加，而對某些條款作了更改，那么籃球知識中的斗牛現(xiàn)介紹如下：籃球斗牛知識一：斗牛條款1．每隊至少有三名參賽隊員。每場比賽每隊可以只上場兩名隊員，但不準有一名隊員。2．比賽開始以后不允許更換原有隊員！如果擅自在開賽后更換隊員或發(fā)現(xiàn)在隊員報名時有欺騙行為及其他不良行為時，將取消其比賽資格。3．在熱身練習(xí)時不允許扣籃！在正式比賽中才允許扣籃。如有隊員在非正式比賽時扣籃，將被取消比賽資格。4．所有隊員必須在每場比賽分鐘到比賽報到處報到。報到時必須出示身份證或戶口薄。5．比賽中換人沒有限制，但在死球或半場比賽結(jié)束時才能換人。球進后也可換人。6．比賽開始時，由裁判擲硬幣決定發(fā)球權(quán)。擲硬幣勝方隊，可先發(fā)球也可將發(fā)球權(quán)轉(zhuǎn)讓給對方隊。如果有時加賽，由比賽開始時沒有發(fā)球的一方發(fā)球。7．進球后換發(fā)球。8．一方投籃未進，由對方搶到藍板球后，則需退到二分線后再進攻。青少年籃球訓(xùn)練的要求有哪些呢？
可利用一些小器械來輔助完成，讓孩子們可以感覺到樂趣。小器械訓(xùn)練籃球訓(xùn)練一直倡導(dǎo)的是提升孩子身體素質(zhì)與發(fā)育的理念去進行，所以會在基本的籃球訓(xùn)練當(dāng)中穿插很多身體訓(xùn)練項目，小器械訓(xùn)練就是其中一個。即用很多輔助器械來幫助孩子們鍛煉到從來沒鍛煉到的小肌肉群，讓孩子的身體可以更好更健康的發(fā)展。分組對抗訓(xùn)練分組對抗訓(xùn)練是籃球訓(xùn)練中常見的訓(xùn)練方式，目的是培養(yǎng)孩子的競爭意識和培養(yǎng)團隊意識，訓(xùn)練營經(jīng)常會把籃球訓(xùn)練分成若干組進行比拼。心理素質(zhì)訓(xùn)練此類訓(xùn)練的目的是發(fā)展孩子們的心理素質(zhì)，讓孩子的籃球訓(xùn)練不僅是運動與玩，而是真正的身心靈的訓(xùn)練。訓(xùn)練方式是限定時間投籃，上籃，分組對抗的方式進行訓(xùn)練。讓孩子可以在不知不覺間去體會。身體矯正訓(xùn)練孩子的體姿體態(tài)問題困擾著家長。沒有一個好的學(xué)習(xí)習(xí)慣跟體姿體態(tài)也是有非常大的關(guān)系。由于孩子長的過快，或者平常學(xué)習(xí)習(xí)慣導(dǎo)致的駝背問題，脊柱側(cè)彎問題都會得到非常大的改善。訓(xùn)練營中的此類課程可幫助孩子們可以在籃球訓(xùn)練的同時，把自己的身體姿態(tài)做一個調(diào)整。山東臨沂籃球比賽場地租賃 。蘭山小學(xué)生籃球教學(xué)機構(gòu)有哪家
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罰球回后場違例的規(guī)則介紹，在前場控制球的隊員，不得使球回后場。如果控制球隊的隊員在他的前場觸及了球而使球進入后場，該隊員或該隊員的同隊隊員在后場又首先接觸了球，即為球回后場違例。一：控球的甲方把球帶到前場，不經(jīng)對手觸碰后，球回后場時再被后場的隊友或自己碰到、撿起等都稱「回場」；假如被對手乙方撥到，而掉回后場，或者被乙方抄截、卻沒成功的讓球跑回后場等，甲方再去撿、拾都是好球，而非回場。甚至，甲方出手投籃后，雙方都沒有搶到籃板球的讓球滾、彈回后場，甲方再去撿、拾都是好球，而非回場；因為，既然已經(jīng)出手投籃，該次控球權(quán)就變成「未知數(shù)」，任一方都可以取球。二：一步從后場離地跳起，并在跨過中線進到前場，人還沒落地，或只有單腳落地瞬間接到隊友的傳球。臨場裁判員在判斷球是否回后場違例時，1、要看清：看清楚是進攻隊員觸球進入某隊的后場，還是防守隊員觸球進入某隊的后場；2、要明確：要明確球進入某隊的后場不等于球回后場違例；3、要牢記：要牢牢記住判斷球回后場違例的三個條件，即：①甲隊必須在前場控制球；②在前場的甲隊隊員觸球到他的后場；③在后場的甲隊隊員，或者由前場跑到他的后場的甲隊隊員，首先觸球。臨沂蘭山幼兒籃球訓(xùn)練機構(gòu)哪里有
山東籃藝體育文化傳播有限公司是國內(nèi)一家多年來專注從事籃球教學(xué)，籃球廠地租賃，籃球俱樂部，籃球比賽訓(xùn)練 的老牌企業(yè)。公司位于通達路與金二路交匯南100米路西沿街，成立于2018-06-19。公司的產(chǎn)品營銷網(wǎng)絡(luò)遍布國內(nèi)各大市場。公司現(xiàn)在主要提供籃球教學(xué)，籃球廠地租賃，籃球俱樂部，籃球比賽訓(xùn)練 等業(yè)務(wù)，從業(yè)人員均有籃球教學(xué)，籃球廠地租賃，籃球俱樂部，籃球比賽訓(xùn)練 行內(nèi)多年經(jīng)驗。公司員工技術(shù)嫻熟、責(zé)任心強。公司秉承客戶是上帝的原則，急客戶所急，想客戶所想，熱情服務(wù)。公司會針對不同客戶的要求，不斷研發(fā)和開發(fā)適合市場需求、客戶需求的產(chǎn)品。公司產(chǎn)品應(yīng)用領(lǐng)域廣，實用性強，得到籃球教學(xué)，籃球廠地租賃，籃球俱樂部，籃球比賽訓(xùn)練 客戶支持和信賴。在市場競爭日趨激烈的現(xiàn)在，我們承諾保證籃球教學(xué)，籃球廠地租賃，籃球俱樂部，籃球比賽訓(xùn)練 質(zhì)量和服務(wù)，再創(chuàng)佳績是我們一直的追求，我們真誠的為客戶提供真誠的服務(wù)，歡迎各位新老客戶來我公司參觀指導(dǎo)。