兒童籃球訓練常用的柔韌和靈敏性練習方法有：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。2.分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地3.側(cè)弓步壓腿要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。4.仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。5.轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。6.身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。7.兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。8.站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動反應(yīng)要快。9.轉(zhuǎn)身后搶球練習。要領(lǐng)：教師用手拋球，學生轉(zhuǎn)身后搶球。想要了解更多兒童籃球培訓的知識，歡迎關(guān)注山東籃藝體育文化傳播有限公司。羅莊區(qū)籃球俱樂部，山東籃藝體育文化傳播有限公司；河東區(qū)的體育運動培訓班有哪些
籃球戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)和訓練籃球運動是一個成隊比賽的項目，參加比賽的運動員必須通過一定的戰(zhàn)術(shù)，發(fā)揮全隊的優(yōu)勢，不然全隊水平很難提高。除結(jié)合整體意識和正確運用技術(shù)的訓練外，有計劃有目的地安排運動員參加比賽，是培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識的較主要手段。通過比賽可使隊員對復雜的比賽情況有正確的分析能力，能識破對方隊的意圖，加強本隊隊員之間的默契，以使已掌握的動作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識能根據(jù)場上變化的情況，有針對性地運用起來。不論是在訓練和比賽中，戰(zhàn)術(shù)的運用都要有明確的目的性和任務(wù)，使隊員不僅能按照預定戰(zhàn)術(shù)行動，而且要使隊員理解為什么這樣做，要結(jié)合實際講解籃球比賽的規(guī)律和理論知識，指導和啟發(fā)隊員善于觀察判斷，提高其 思考的能力。棗莊青少年體育運動訓練營有哪些籃球訓練有哪些方法和技巧？可以咨詢山東籃藝文化傳播有限公司；
速度素質(zhì)訓練中應(yīng)注意的問題如籃球場上的起動姿勢多為站立式，身體向前或移動方向主要是面向前，側(cè)向前，背對 種。移動中常要求變速、變向相結(jié)合。專項速度素質(zhì)訓練必須與技術(shù)相結(jié)合，還要注意有球速度和無球速度相結(jié)合。速度素質(zhì)訓練應(yīng)多采用對抗性和競賽性的練習，因為運動員興奮，才可發(fā)揮較快的速度，適應(yīng)比賽的需要；應(yīng)多采用信號的練習手段，有效地訓練運動員的觀察、判斷、反應(yīng)速度；要嚴格要求，要求運動員以較快的速度、正確地完成練習：在反復練習中嚴格注意掌握間隔時間等。想要了解更多籃球技巧的知識，歡迎來電籃藝進行咨詢！
少兒籃球教育的“深坑”有哪些？野場教練水平、素質(zhì)參差不齊自己摸過兩下籃球，就覺得能教孩子了，各式各樣的培訓機構(gòu)教練素質(zhì)、水平良莠不齊，也沒有教學大綱。有的學員從體育學校、訓練隊畢業(yè)或者用老師科班教自己的那套課程就開始傳授了，更有甚者野場球員，穿上教練服、比劃比劃就聲稱帶過隊了。多數(shù)家長不懂籃球，也看不出教練正規(guī)不正規(guī)，培訓機構(gòu)更是過分吹噓，招生進來忽悠一個是一個，根本稱不上服務(wù)。錯誤的時間干錯誤的事孩子的教育與身體發(fā)育是有非常明顯的階段特點的。不同的時間側(cè)重的重點也有所不同。隨著孩子的力量發(fā)育，需要在合適的時間完成學員由小球到大球的過度，需要根據(jù)不同學員的身體素質(zhì)定時定量設(shè)定課程內(nèi)容。兩者完美契合事半功倍，兩者背道而馳事倍功半。有時還會釀成非常嚴重的后果。投籃形式更是多樣，定點投籃、對角接應(yīng)投籃、后旋轉(zhuǎn)投籃等等。
結(jié)合籃球步法提高運動員的快速移動能力?；@球場上的快速移動能力是運動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術(shù)之一一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習:1、變速、變向跑。要求:變速、變向時要突然加速。.2、看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應(yīng)的移動。4、看手勢做防守步法的練習?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習。6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離?；@球培訓能讓學生受到更正規(guī)，更專業(yè)的籃球訓練。日照體育運動培訓
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投籃注意事項籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:1、從腳底發(fā)力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發(fā)起，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應(yīng)該是一個連貫協(xié)調(diào)的過程。2、手臂姿勢，應(yīng)該是上臂與前臂呈90度，而手腕后伸也與前臂呈近90度，并與上臂平行。手指持球的后、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產(chǎn)生下旋，碰到籃板或籃框不會產(chǎn)生很大的反彈。還應(yīng)該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利于控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節(jié)奏。每次投籃要重復同樣的動作要領(lǐng)，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應(yīng)該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。歡迎來電咨詢，加入我們籃藝瑪斯特俱樂部，盡情展現(xiàn)你的風采。河東區(qū)的體育運動培訓班有哪些
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