深圳女性手腳冰涼陽氣不足怎么辦

  有的人不喜歡冬天，主要是隨著氣溫下降，手腳又冷又痛，甚至睡了一夜還不能將手腳焐熱，哪怕身上穿了厚重的冬衣，也總感覺發(fā)冷，寒氣往身體里灌，有時到半夜還常常凍醒，伴隨夜尿頻多。出現(xiàn)怕寒畏冷問題的人，以中老年居多，女生也不少見。手腳冰涼，全身發(fā)冷，離不開生理因素、病理因素兩大類：生理因素：直接的就是衣服穿少了，或者體型較瘦，生活習慣不好，或年輕時不良生活習慣引起。病理因素：多見于貧血癥、血管病變、甲減、心臟病、糖尿病、骨質(zhì)疏松、亂吃藥引起身體損傷等問題。而全身發(fā)冷，表現(xiàn)在頭部、頸部、膝關(guān)節(jié)、肚子、后背總感覺有冷風侵襲，身體不溫。經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼、全身發(fā)冷的問題，從舌象看，舌質(zhì)淡，舌苔薄白，從脈象看，脈沉，面色發(fā)白或萎黃，口唇失榮，眼睛渾濁，伴有頭重腳輕、精神不振、睡眠不佳、肌肉松弛等問題，有的手腳發(fā)冷，從肘部以下、膝蓋以下就開始了，寒證沉積已久，還會腹瀉。女孩手腳冰涼是什么原因？怎么調(diào)理？深圳女性手腳冰涼陽氣不足怎么辦

  手腳冰涼可能是體寒，也可能是濕氣重，具體原因需要進一步分析：1.體寒：由于人體長期受寒氣侵擾或失溫速度較快，為了給體內(nèi)重要臟器提供營養(yǎng)能量，維持正常生命活動，人體末梢循環(huán)減弱，血液循環(huán)減慢，以減少耗能，久而久之，四肢末梢循環(huán)相對減慢，從而造成手腳冰涼。體寒患者感邪易從寒化，主要表現(xiàn)為畏寒怕冷、手足不溫、反復腹瀉等，且容易發(fā)展為陽虛證，出現(xiàn)手腳冰涼、面色蒼白等癥狀。2.濕氣重：濕氣產(chǎn)生的原因有兩種，一種是外因，另一種是內(nèi)因。外因是由于環(huán)境氣候的潮濕，內(nèi)因是因為生活飲食習慣，比如飲食不節(jié)、暴飲暴食、食肉過量形成的內(nèi)濕。無論是內(nèi)因還是外因，濕氣重都會導致脾胃虛弱，因為脾胃喜燥惡濕、脾主四肢，脾胃又主生化氣血，脾胃虛弱會造成四肢氣血不足，從而形成手腳冰涼。濕氣重的患者體內(nèi)氣血運行較慢，濕邪滯留于肌表，導致血液瘀滯，出現(xiàn)手腳冰涼、四肢沉重、全身乏力等癥狀。如果手腳冰涼的癥狀持續(xù)存在，建議到專業(yè)的中醫(yī)院就診，并遵醫(yī)囑進行治理。肇慶冬天手腳冰涼尿頻怎么辦孩子手腳冰涼是什么原因？該怎么處理？

手腳冰涼的危害：女性如果長期手腳冰涼的話，容易出現(xiàn)月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血的現(xiàn)象，甚至可能不孕或容易流產(chǎn)，而且臉上也容易長色斑或痘痘;處于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期等特殊生理期的女性，因為體虛，更容易引起手腳冰涼。如果是中年女性長期手腳冰涼，則可能出現(xiàn)欲減退、更年期提前的現(xiàn)象。如果長時間手腳冰涼得不到調(diào)理的話，可能會導致精神狀態(tài)不佳，身體嚴重畏寒。手腳冰涼怎么辦？要調(diào)理冬天手腳冰涼的現(xiàn)象，首先應該確定是否為疾病引起的，對于非疾病引起的手腳冰涼則可從以下的幾個方面進行。適當運動，寒冷的冬季也要堅持運動，尤其是早上起來后稍微運動能讓血液循環(huán)以及新陳代謝加速，這樣整天都會充滿精神，且不容易發(fā)冷。

手腳冰涼的原因可能有多種，包括：1.循環(huán)系統(tǒng)問題：手腳冰涼可能是血液循環(huán)不良的表現(xiàn)，如血管收縮、血壓過低、心臟疾病等。2.神經(jīng)系統(tǒng)問題：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如多發(fā)性硬化、帕金森病等，也可能導致手腳冰涼。3.代謝問題：甲狀腺功能減退、糖尿病等代謝性疾病也可能導致手腳冰涼。4.環(huán)境因素：寒冷的氣溫、潮濕的環(huán)境、穿著不當?shù)纫部赡軐е率帜_冰涼。5.心理因素：情緒不穩(wěn)定、緊張、焦慮等情緒問題也可能導致手腳冰涼。如果手腳冰涼嚴重影響到日常生活，建議及時就醫(yī)，找到原因并進行相應的治理。孩子手腳冰涼是什么原因？調(diào)理的辦法是什么？

手腳冰涼怎么辦？可以吃維他命E，維他命E可擴張末梢血管，對于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助，但維他命E的效果較緩慢，須持續(xù)3個月才可見效，而且每天必須服用210-250IU才足夠。多吃含煙堿酸的食物，煙堿酸對于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助，也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善手腳冰冷，如果大量服用，還會臉部通紅、發(fā)燙呢煙堿酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中，含量都很豐富。除此之外，維生素B1、B2、B6能幫助煙堿酸的合成，想促進末梢血管擴張，每天可補充30-60mg的維他命B群。女孩手腳冰涼是什么原因呢？中山冬天手腳冰涼痛經(jīng)怎么辦

手腳冰冷的女生是什么體質(zhì)？深圳女性手腳冰涼陽氣不足怎么辦

  手腳冰涼是生活中常有的現(xiàn)象，尤其是到了冬天的時候，天氣寒冷，手腳就更涼了，有時候很長時間都緩和不過來，但是炎熱的夏季，還出現(xiàn)手腳冰涼，是不是太反常了。那么手腳冰涼是怎么回事呢？趕緊找對原因，正確調(diào)理。首先、虛寒體質(zhì)身體比較消瘦，體質(zhì)虛寒的女生，末梢血液循環(huán)的比較差，影響體溫調(diào)節(jié)的機制，當自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢的時候，血管會變細，自然會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。相反，形體偏胖的人，脂肪多，一般不會有手腳冰涼的現(xiàn)象。第二、經(jīng)常吃寒涼的食物人體大部分的熱量都是來自于食物，經(jīng)常吃寒涼食物的人，濕氣比較大，體質(zhì)也會虛寒。而如果不吃飯，身體就無法汲取到熱量出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。舉個很普遍的例子，每次吃飯溫熱的食物，渾身就會熱乎起來，而吃完寒涼的食物，只能讓身體更涼。第三、血管系統(tǒng)有障礙心臟血管直接影響到手腳溫度，如果心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)問題，那么血管收縮、血液循環(huán)等功能都會減弱，血液無法達到手腳末梢，因此會有手腳冰涼的現(xiàn)象。運動的時候，血液循環(huán)比較快，所以在運動過程中會覺得全身血液沸騰起來，冰涼的手腳也逐漸有了溫度。深圳女性手腳冰涼陽氣不足怎么辦