如果你還只是認(rèn)為益生菌可以改善腸胃,那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了,因?yàn)橐嫔S著技術(shù)的發(fā)展,已經(jīng)多種多樣。益生菌,尤其是雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌,可改善機(jī)體、脾、胃功能,增進(jìn)食欲,幫助消化吸收。 對(duì)人體既有保護(hù)作用,又有營養(yǎng)作用,被譽(yù)為"未來的疫苗",人體必需靠自身的力量抵御疾病的發(fā)生,其次才求助于藥物,所以,益生菌解決消化問題值得大力推廣。除此之外,益生菌的疫苗作用還有很多其他的體現(xiàn),1、改善便密與腹瀉。2、緩解乳糖不耐癥狀,促進(jìn)機(jī)體營養(yǎng)吸收。3、減輕扛生素的副作用。4、代謝產(chǎn)物產(chǎn)生生物拮抗,增強(qiáng)人體免疫li。5、緩解過敏作用。陽光益生菌什么時(shí)間段吃比較好?上海減脂陽光益生菌怎么樣
作用3:督促免疫系統(tǒng)“干活”益生菌還能刺激腸道免疫系統(tǒng),使免疫細(xì)胞與益生菌之間形成一種有益健康的平衡,幫助抵御病原菌入侵和影響人體對(duì)過敏和食物耐受的反應(yīng)。益生菌就相當(dāng)于一個(gè)“信號(hào)兵”,時(shí)刻提防“外敵”,一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)異常,就瘋狂艾特免疫系統(tǒng),催它起來干活兒,可以說是“敬業(yè)擔(dān)當(dāng)”了。作用4:增加腸道屏障功能腸道上皮細(xì)胞之間是有一定微小的縫隙的,益生菌能分泌黏性物質(zhì),附著在上面,形成一層保護(hù)膜,增加腸道的屏障功能。減內(nèi)脂陽光益生菌價(jià)格陽光益生菌可以長期服用嗎?腸胃會(huì)不會(huì)有依賴性?
3益生菌補(bǔ)充劑目前市場上益生菌產(chǎn)品的劑型種類繁多,有膠囊、片劑或固體飲料等,既有益生菌食品,也有以“藍(lán)帽子”注冊(cè)獲批的益生菌保健產(chǎn)品,甚至藥品。選購益生菌補(bǔ)充劑時(shí)應(yīng)注意:①選擇可靠的品牌和生產(chǎn)廠家如為食品需有QS標(biāo)識(shí),為保健食品是否具有仍有效的“藍(lán)帽子”注冊(cè)。②選擇符合需求的益生菌補(bǔ)充劑根據(jù)不同人群的不同需求,來選擇符合改善相關(guān)功能的益生菌補(bǔ)充劑,如緩解腹瀉/便密、輔助降血脂或緩解腸易激綜合癥等。③查看所標(biāo)注益生菌菌種或者菌株的具體信息查看所標(biāo)注菌種是否在國家公布的《可用于食品的菌種名單》或《可用于保健食品的益生菌菌種名單》里,詳情可參考中華人民共和國國家衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)官方網(wǎng)站。④標(biāo)注的益生菌的數(shù)量我國衛(wèi)生部規(guī)定每毫升/克活菌類益生菌保健食品在其保存期間活菌數(shù)目不得少于1百萬(10的6次方)個(gè)單位(cfu),事實(shí)上很多益生菌產(chǎn)品標(biāo)注(實(shí)際)的數(shù)量遠(yuǎn)高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。此外,不要買那種只標(biāo)注重量,而沒有注明益生菌活菌數(shù)量的產(chǎn)品,因?yàn)橹亓亢图?xì)菌數(shù)量不成正比。⑤查看保質(zhì)期查看益生菌補(bǔ)充劑的保質(zhì)期十分重要。在購買之前,請(qǐng)確認(rèn)自己能在保質(zhì)期內(nèi)將益生菌補(bǔ)充劑服用完。
益生菌有益慢性牙周炎嗎?牙周疾病是指牙齒周圍的組織因細(xì)菌積聚或牙菌斑而產(chǎn)生的炎癥反應(yīng),從易zhi療的牙齦炎到不可逆的嚴(yán)重牙周炎都可能發(fā)生。而慢性牙周炎(chronicperiodontitis)的特征是牙齦腫脹和出血,牙齦萎縮,和牙齒與牙齦之間的深口袋,導(dǎo)致牙齒松動(dòng)甚至脫落致病因素除了不佳的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,尚有:吸煙、系統(tǒng)性疾病、類固醇、抗癲癇藥物、抗ai藥物、不合適的牙冠和牙橋、牙齒不完整、填充物松動(dòng)、懷孕和使用口服避孕藥一則文獻(xiàn)回顧及統(tǒng)合分析(meta-analysis,包含7則慢性牙周炎相關(guān)的隨機(jī)雙盲安慰劑對(duì)照試驗(yàn))指出,在傳統(tǒng)牙結(jié)石清掃術(shù)(scalingandrootplaning)之外并用益生菌,有助于提升牙周損壞指標(biāo)的改善幅度,如:牙周探針深度(periodontalprobingdepth)及臨床附著水準(zhǔn)(clinicalattachmentlevel)。背后機(jī)制可能與益生菌生產(chǎn)扛菌化合物、提高上皮屏障、抑制害菌粘附和生長有關(guān)*結(jié)論:益生菌輔助療法對(duì)于改善牙周炎能帶來額外好處,但受限于可能偏誤及異質(zhì)性,仍需更多high品質(zhì)隨機(jī)臨床試驗(yàn)進(jìn)一步驗(yàn)證陽光益生菌保質(zhì)期24個(gè)月。
有針對(duì)性大家已經(jīng)知道益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”不同菌種、不同菌株、不同的供應(yīng)商不同的菌株配比都可能有完全不同的功效當(dāng)然這種功效一定要經(jīng)過臨床驗(yàn)證的。因此我們選擇益生菌也應(yīng)該根據(jù)不同的功能需要來選擇適合我們自己的益生菌產(chǎn)品。分段營養(yǎng)眾所周之不同的年齡階段需要不同的營養(yǎng)而不同年齡段所出現(xiàn)的健康問題也不盡相同解決辦法也各有側(cè)重。0-6歲嬰幼兒童是一生中的窗口期也屬于“免疫不全期”。此時(shí)期胃腸功能、免疫功能尚不完善機(jī)體抵抗力較弱極易發(fā)生消化功能紊亂腸吸收不良及gan染性疾病在此階段通過補(bǔ)充益生菌維持腸道菌群平衡保持益生菌的優(yōu)勢地位對(duì)嬰幼兒童健康影響極大。分年齡段定制的益生菌產(chǎn)品更能貼合不同年齡段嬰幼兒童的具體需要是屬于寶寶自己的益生菌。看活菌量益生菌粉中起作用的是嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、鼠李糖乳桿菌、干酪乳桿菌等益生菌而且只有活著的菌群才有活性才能起到調(diào)理腸道、提高免疫的功效。不同的活菌數(shù)量影響功效。市面上從30萬、50萬、100萬、50億、120億、300億活菌數(shù)含量的益生菌各不相同。人體攝入數(shù)量不是越高越好要根據(jù)廠家安全指示正確攝入。陽光益生菌可以倒到牛奶里面嗎?減內(nèi)脂陽光益生菌適合什么人群
什么人比較適合陽光益生菌?上海減脂陽光益生菌怎么樣
益生菌有益血壓調(diào)節(jié)嗎?與吸煙、糖尿病和血脂異常一樣,high血壓是引發(fā)心血管疾病的重要危險(xiǎn)因素,全球約30%的死亡是由心血管疾病造成的在大多數(shù)國家,15%至30%的成年人和50%以上的老年人患有high血壓,是一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題一則文獻(xiàn)統(tǒng)合分析(meta-analysis,包含9則隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn),共543位參與者)指出,每日食用益生菌有助于改善血壓(收縮壓-3.3mmHg舒張壓-1.4mmHg),且已使用期間大于8周、多重菌株、血壓大于130/85mmHg、日劑量大于百億菌落形成單位的對(duì)象為明顯。背后機(jī)制可能與益生菌具有的改善血液膽固醇、****水準(zhǔn)和胰島素抵抗、調(diào)節(jié)腎素-血管緊張素系統(tǒng)有關(guān)*結(jié)論:日常規(guī)律攝取益生菌對(duì)于血壓調(diào)節(jié)或許有正面幫助上海減脂陽光益生菌怎么樣
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