魚油(omega-3)有哪些副作用及禁忌?一般而言,魚油(omega-3)算是極為安全的保健食品,不過(guò)服用前仍有部分的注意事項(xiàng)及偶發(fā)副作用值得關(guān)注。魚油具有血液稀釋效果,因此凝血障礙患者(如血友?。?,正服用抗凝血?jiǎng)ǎ蚴中g(shù)前21日請(qǐng)避免使用。魚油具有****效果,因此低血壓或服用降壓藥患者請(qǐng)小心使用。曾對(duì)魚蝦及任何海鮮類蛋白過(guò)敏者請(qǐng)小心使用魚油制品(雖然魚油已經(jīng)過(guò)精制,照理說(shuō)不含蛋白質(zhì),但無(wú)法保證不會(huì)造成過(guò)敏)。而且因?yàn)轸~油大多選自寒性比較足的深海小魚,所以如果有在喝很滋補(bǔ)的中藥的人群,也盡量避免分開使用哦一般來(lái)說(shuō),魚油的omega3含量都會(huì)標(biāo)清,魚油純度=omega3含量/魚油總含量。品質(zhì)好的魚油成分
為了預(yù)防心臟病,我們要補(bǔ)充多少深海魚油?2010年,《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表了一項(xiàng)ω-3脂肪酸補(bǔ)充與心肌梗死預(yù)防的雙盲對(duì)照研究,對(duì)4千多名既往心梗的高齡患者進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)40個(gè)月的隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn),每日補(bǔ)充300~400mgω-3脂肪酸并不能降低進(jìn)一步發(fā)生心血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。事實(shí)證明,要想效果好,必須補(bǔ)到位。就單純降低甘油三酯的功效而言,F(xiàn)DA也只批準(zhǔn)了chufang級(jí)別的高純度深海魚油(465mgEPA+375mgDHA)。畢竟,目前也只有chufang級(jí)ω-3脂肪酸有充分的臨床證據(jù)支持和安全性監(jiān)測(cè),而保健品店隨處可見的膳食補(bǔ)充的ω-3產(chǎn)品多數(shù)屬于低純度級(jí)別,上市前更沒有證明其安全性和有效性。這些貨架上的ω-3產(chǎn)品由于生產(chǎn)過(guò)程和制作工藝上的不同,在EPA和DHA含量上變化差異很大,甚至在部分調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)含有潛在的有害成分。有人會(huì)說(shuō),為了心血管健康,我也可以任性地買價(jià)位高、純度足的深海魚油拼命吃,但這么做真的就會(huì)帶來(lái)好處嗎?《科學(xué)》期刊上發(fā)表的一篇研究打臉了這些人的想法。研究人員發(fā)現(xiàn),因紐特人心臟病風(fēng)險(xiǎn)低,不光和他們耍狗、捕魚、吃海豹的生活方式有關(guān),他們中的幾乎每一個(gè)人,都擁有其西伯利亞祖先涉及脂肪代謝的特殊基因突變。而這種基因突變只存在于15%的漢族人中。 Omega-3魚油功效與作用及食用方法寵物吃什么魚油比較好?
魚油的功效7:預(yù)防產(chǎn)后憂郁癥一般而言,產(chǎn)婦在剛生下小孩的一個(gè)月內(nèi)由于體內(nèi)各項(xiàng)數(shù)據(jù)指標(biāo)尚未平衡,加上要面臨育兒的挑戰(zhàn),許多孕婦往往會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)或極度憂郁現(xiàn)象(發(fā)生機(jī)率約在20%左右)。而依據(jù)產(chǎn)婦的憂郁程度不同,會(huì)出現(xiàn)多種癥狀,包括難以入睡、食欲不振、疲勞感等癥狀,嚴(yán)重點(diǎn)還可能出現(xiàn)傷害小孩,甚至是傷害自己意圖。而一項(xiàng)跨國(guó)觀察發(fā)現(xiàn),產(chǎn)后憂郁癥與孕婦體內(nèi)omega-3缺乏與較少攝取海鮮有很大關(guān)聯(lián)。而藉由補(bǔ)充omega-3可能具有預(yù)防及改善效果,但也有部分研究未發(fā)現(xiàn)關(guān)聯(lián),因此仍待更多研究來(lái)證實(shí)。但是由于孕婦在懷孕期間非常需要補(bǔ)充大腦的營(yíng)養(yǎng),因此補(bǔ)充魚油,吸收其中的DHA含量,對(duì)孕婦也是非常有必要的。
魚油的功效:2.阿茲海默癥(Alzheimer’sDisease)阿茲海默癥是大腦較常見的疾病之一(85歲之后有30%的發(fā)生率),一開始會(huì)先出現(xiàn)記憶衰退,像是無(wú)法完成日常駕輕就熟的工作,例如開車在孰悉的道路時(shí),竟然會(huì)迷路。隨著癥狀惡化,患者會(huì)開始搞錯(cuò)詞匯,個(gè)性變化,并出現(xiàn)各種行為怪異,晚期時(shí)甚至無(wú)法自理生活,需要專人照護(hù)。一則系統(tǒng)性文獻(xiàn)回顧指出,補(bǔ)充魚油Omega-3(EPA或DHA)均無(wú)法改善高齡阿茲海默癥患者的認(rèn)知下降程度。發(fā)現(xiàn)有幫助的,是適度補(bǔ)充Omega-3有助于改善言語(yǔ)流暢性及注意力(針對(duì)輕度的失智及阿茲海默癥或未帶有ApoE4失智基因患者)。而另一則雙盲對(duì)照研究(為期6個(gè)月,對(duì)象為174位元輕至中度阿茲海默癥患者)發(fā)現(xiàn),血液中的Omega-3濃度較高,則認(rèn)知惡化的速度相對(duì)較慢,兩者之間存在著劑量效應(yīng)關(guān)系(dose-response),但有待確認(rèn)是否受其它因素影響。魚油可以和降壓藥一起用,但是建議適當(dāng)?shù)腻e(cuò)開時(shí)間來(lái)服用,以免同時(shí)起效使血壓過(guò)低。
魚油為什么適合給孩子吃?
國(guó)內(nèi)普遍有一個(gè)認(rèn)識(shí),認(rèn)為孩子補(bǔ)充魚油非常好,但是這個(gè)觀點(diǎn)也對(duì)也不對(duì),不對(duì)的地方在于,很多人把魚油和魚肝油弄混了,但是對(duì)的地方在于,魚油真的對(duì)孩子很好。
一個(gè)一個(gè)說(shuō),魚肝油主要是改善夜盲癥,改善視力。魚油則是依靠其中的DHA,對(duì)人體所必須的元素進(jìn)行補(bǔ)充,起到補(bǔ)充視網(wǎng)膜和大腦的的效果。這兩者對(duì)于孩子有多重要就不多說(shuō)了吧?
尤其是學(xué)習(xí)壓力大的備考生,尤其適合補(bǔ)充魚油,改善記憶力的同時(shí),還能讓孩子睡的更香,助力孩子學(xué)習(xí)彎道超車。 魚油有沒有副作用啊?高純度EPA魚油作用
魚油也有改善血壓的效果,但是不那么主要,更多的是降低其他指標(biāo)。品質(zhì)好的魚油成分
三-1.缺點(diǎn)分析(吃魚油脂肪酸引起肥胖的問題):1.TG型魚油由于缺少更高精度提純,保留了更多的飽和脂肪酸和雜質(zhì),并且直接釋放甘油三酯(血脂高的主要問題就是甘油三酯超標(biāo)),所以多食用TG型魚油有可能會(huì)引起吃魚油導(dǎo)致身體肥胖的問題。2.EE型魚油在通過(guò)高精度提純之后,可以剔除更多的魚油飽和脂肪酸和雜質(zhì),所以食用EE魚油相對(duì)安全且不會(huì)引起肥胖問題。因此,長(zhǎng)期服用TG魚油有可能引起肥胖,而EE魚油很少會(huì)引發(fā)肥胖,特別是高純度EE魚油。三-2.缺點(diǎn)分析(過(guò)敏):1.TG魚油在提純精度不夠的前提下,其保留的魚油天然屬性較多,所以有海洋類食物過(guò)敏及痛風(fēng)患者不適用服用TG魚油。2.EE魚油由于提純精度足夠的前提下,有海洋類食物過(guò)敏及痛風(fēng)患者可以適量補(bǔ)充。因此,有海洋類食物過(guò)敏及痛風(fēng)患者不適用服用TG型魚油。總結(jié),在同等條件下:1.TG魚油的吸收率好于EE魚油;2.同等魚油原料下,EE魚油產(chǎn)品的純度遠(yuǎn)高于TG魚油;3.由于工作原理不同,EE魚油更安全4.TG魚油適用于日常營(yíng)養(yǎng)保健,EE魚油適用廣且更實(shí)用于血脂調(diào)理,降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。品質(zhì)好的魚油成分
上海萊孚佰倫實(shí)業(yè)有限公司在魚油,益生菌,高純度EPA魚油,學(xué)習(xí)考研DHA一直在同行業(yè)中處于較強(qiáng)地位,無(wú)論是產(chǎn)品還是服務(wù),其高水平的能力始終貫穿于其中。公司始建于2020-01-06,在全國(guó)各個(gè)地區(qū)建立了良好的商貿(mào)渠道和技術(shù)協(xié)作關(guān)系。公司主要提供許可項(xiàng)目:食品經(jīng)營(yíng);貨物進(jìn)出口;技術(shù)進(jìn)出口。(依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目,經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)后方可開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng),具體經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目以相關(guān)部門批準(zhǔn)文件或許可證件為準(zhǔn))一般項(xiàng)目:鐘表銷售;電子產(chǎn)品銷售;通訊設(shè)備銷售;家用電器銷售;家具銷售;音響設(shè)備銷售;衛(wèi)生潔具銷售;玩具銷售;機(jī)械設(shè)備銷售;包裝材料及制品銷售;化工產(chǎn)品銷售(不含許可類化工產(chǎn)品);日用木制品銷售;橡膠制品銷售;塑料制品銷售;日用百貨銷售;儀器儀表銷售;廚具衛(wèi)具及日用雜品批發(fā);珠寶首飾批發(fā);體育用品及器材批發(fā);計(jì)算機(jī)軟硬件及輔助設(shè)備批發(fā);電子元器件批發(fā);服裝服飾批發(fā);鞋帽批發(fā);企業(yè)管理咨詢;企業(yè)形象策劃;市場(chǎng)營(yíng)銷策劃;園林綠化工程施工;裝卸搬運(yùn);信息咨詢服務(wù)(不含許可類信息咨詢服務(wù));會(huì)議及展覽服務(wù);信息系統(tǒng)集成服務(wù);專業(yè)保潔、清洗、消毒服務(wù);家政服務(wù)。(除依法須經(jīng)批準(zhǔn)的項(xiàng)目外,憑營(yíng)業(yè)執(zhí)照依法自主開展經(jīng)營(yíng)活動(dòng))等領(lǐng)域內(nèi)的業(yè)務(wù),產(chǎn)品滿意,服務(wù)可高,能夠滿足多方位人群或公司的需要。多年來(lái),已經(jīng)為我國(guó)醫(yī)藥健康行業(yè)生產(chǎn)、經(jīng)濟(jì)等的發(fā)展做出了重要貢獻(xiàn)。