新西蘭魚油真的不是智商稅

寵物可以吃魚油嗎？會(huì)有很多養(yǎng)寵物的好奇這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)閷櫸雉~油也掀起過(guò)一段熱潮。這里給一個(gè)確切的答案，寵物是可以吃魚油的，但我本人不推薦去購(gòu)買“寵物魚油”因?yàn)楹芏嗟膶櫸雉~油廠商就賺的是這個(gè)智商稅，無(wú)論是寵物還是人，想要起到什么效果，主要的一點(diǎn)還是魚油的純度，但是很多寵物魚油的omega3含量可能只有20%-30%。這是非常低的魚油，除了我們所購(gòu)買的不飽和脂肪酸之外，剩下的70%-80%就全是飽和的脂肪酸和油脂，這樣的魚油，吃下去有沒(méi)有用我不知道，但是效果應(yīng)該不會(huì)比直接買一塊肥五花來(lái)的好。所以寵物喂魚油也要挑選高純度的魚油，這樣才能給寵物起到比較好的營(yíng)養(yǎng)保護(hù)。魚油的omega3要怎么算？新西蘭魚油真的不是智商稅

吃魚油對(duì)身體有何好處？魚油是從魚類脂肪中提取的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有保護(hù)心血管、健腦益智，保障血流暢通，抗jun消yan，增強(qiáng)免yili，改善更年期癥狀、改善視力等多方面的作用與功效。對(duì)三高人群、關(guān)節(jié)炎病人、老年人小孩、視力減退的人群都有很好的幫助。今tian給大家推薦的這款魚油，正是這樣一款無(wú)論在品牌、還是含量、認(rèn)可度方面，都具有非常好的口碑：天萃恩深海高純度魚油，實(shí)測(cè)純度每天只需1粒天萃恩90%高純度深海魚油是中老年以及特殊需求的人士z熱愛(ài)的一款，新西蘭藥房同售買的放心。OMEGA-3含量是90%的魚油，實(shí)際檢測(cè)含量每粒有1455mg的omega-3，富含762mgEPA，632mgDHA（實(shí)測(cè)純度96%以上），是普通魚油的7倍吸收1粒頂9粒！EPA+DHA魚油是哪個(gè)品牌魚油不能每天吃很多！

魚油的功效：2．阿茲海默癥（Alzheimer’sDisease）阿茲海默癥是大腦較常見(jiàn)的疾病之一（85歲之后有30%的發(fā)生率），一開(kāi)始會(huì)先出現(xiàn)記憶衰退，像是無(wú)法完成日常駕輕就熟的工作，例如開(kāi)車在孰悉的道路時(shí)，竟然會(huì)迷路。隨著癥狀惡化，患者會(huì)開(kāi)始搞錯(cuò)詞匯，個(gè)性變化，并出現(xiàn)各種行為怪異，晚期時(shí)甚至無(wú)法自理生活，需要專人照護(hù)。一則系統(tǒng)性文獻(xiàn)回顧指出，補(bǔ)充魚油Omega-3（EPA或DHA）均無(wú)法改善高齡阿茲海默癥患者的認(rèn)知下降程度。發(fā)現(xiàn)有幫助的，是適度補(bǔ)充Omega-3有助于改善言語(yǔ)流暢性及注意力（針對(duì)輕度的失智及阿茲海默癥或未帶有ApoE4失智基因患者）。而另一則雙盲對(duì)照研究（為期6個(gè)月，對(duì)象為174位元輕至中度阿茲海默癥患者）發(fā)現(xiàn)，血液中的Omega-3濃度較高，則認(rèn)知惡化的速度相對(duì)較慢，兩者之間存在著劑量效應(yīng)關(guān)系（dose-response），但有待確認(rèn)是否受其它因素影響。

OMEGA-3是什么？除飽和脂肪酸以外的脂肪酸（不含雙鍵的脂肪酸稱為飽和脂肪酸，所有的動(dòng)物油的主要脂肪酸都是飽和脂肪酸，魚油除外）就是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是構(gòu)成體內(nèi)脂肪的一種脂肪酸，人體不可缺少的脂肪酸。不飽和脂肪酸根據(jù)雙鍵個(gè)數(shù)的不同，分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸二種。食物脂肪中，單不飽和脂肪酸有油酸等，多不飽和脂肪酸有亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等。人體不能合成亞油酸和亞麻酸，必須從膳食中補(bǔ)充。根據(jù)雙鍵的位置及功能又將多不飽和脂肪酸分為ω-6系列和ω-3系列。亞油酸和花生四烯酸屬ω-6系列，亞麻酸、DHA、EPA屬ω-3系列。不同于飽和脂肪，多種不飽和脂肪在室溫中是呈液態(tài)狀態(tài)的，而且當(dāng)冷藏或冷凍時(shí)仍然是液體的。單不飽和脂肪，比如在橄欖油中所發(fā)現(xiàn)的，在室溫下為液體，但當(dāng)冷藏時(shí)就會(huì)硬化。[1]一般隨餐服用或者飯后食用，吸收效果會(huì)比較好。

魚油的功效：降低心血管疾病機(jī)率魚油中的omega-3脂肪酸向來(lái)對(duì)于心血管就具有多種功效（包括抗發(fā)炎、降三酸甘油脂、提升好膽固醇、改善血壓、改善血管內(nèi)皮細(xì)胞障礙），因此一直已來(lái)就被冠上護(hù)心的形象，能預(yù)防血管粥狀硬化，減少心血管疾病發(fā)生。在一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)14年的大型觀察發(fā)現(xiàn)，年長(zhǎng)者的血液中若omega-3濃度較高，則能大幅減少40%的心血管疾病發(fā)生率，及降低48%死于心律不整的風(fēng)險(xiǎn)。另外，在挪威一則2萬(wàn)人的大型研究發(fā)現(xiàn)，每周食用3份油脂豐富的魚類，能有效減少22%靜脈血栓發(fā)生率；研究中也指出，若再搭配補(bǔ)充魚油能將血栓風(fēng)險(xiǎn)大幅減少48%（相較于少吃魚或未補(bǔ)充魚的族群）。盡管如此，還是有部分研究持相反意見(jiàn)，認(rèn)為單獨(dú)服用魚油（連續(xù)5年，每日650mgEPA與350mgDHA）無(wú)法降低心血管疾病發(fā)生率，因此比較好的方式是還是從飲食中適量攝取魚類（每周3份以上），并搭配魚油的攝取。一般來(lái)說(shuō)，魚油的omega3含量都會(huì)標(biāo)清，魚油純度=omega3含量/魚油總含量。國(guó)外魚油

小孩子備考可以補(bǔ)充魚油的。新西蘭魚油真的不是智商稅

為什么常吃海魚的人心腦血管更健康？心腦X管疾病因?yàn)榘l(fā)病率高、致死致殘率高，一直都是我們需要重點(diǎn)防范的一類疾??；尤其是高X脂、高X壓、高X糖這“三高”，對(duì)于上了點(diǎn)年紀(jì)的中老年人群而言，更是需要加強(qiáng)防范一直以來(lái)，關(guān)于心腦X管疾病預(yù)防的文章，都會(huì)提到飲食方面的問(wèn)題，而今年4月份新發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南》中，更是首ci提到了“東方健康膳食模式”。這個(gè)模式其實(shí)是參照的東南沿海地區(qū)居民的飲食習(xí)慣而提出的，主要目的就是降低高X壓、高X脂等心腦X管疾病的發(fā)病率和死亡率。而這個(gè)膳食模式中很重要的一點(diǎn)就是多吃魚蝦水產(chǎn)，尤其是深海魚，比較好每周吃3-4次。新西蘭魚油真的不是智商稅

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