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哪些人需要補充益生菌突然發(fā)現(xiàn)益生菌竟然如此強大1腹瀉或便密人群不論是細菌、病毒、原蟲引起的gan染性腹瀉，還是非gan染性腹瀉，都有腸道菌群失調(diào)。PS：為什么益生菌對腹瀉與便密都有作用？因為益生菌可以調(diào)節(jié)腸道環(huán)境，使腸道中的有益菌和有害菌達到平衡，從而形成理想的健康的腸道環(huán)境。因此有便密和腹瀉的情況都可以服用益生菌來進行調(diào)節(jié)。2接受化療或放療的腫溜患者化療藥物及射線會殺死益生菌，導(dǎo)致腸內(nèi)菌群失調(diào)。3肝硬化、腹腔炎患者他們不僅有菌群失調(diào)，還有輕重不等的脂源性內(nèi)毒su血癥。補充益生菌可抑制腸內(nèi)產(chǎn)胺的腐佰菌，降低腸內(nèi)酸度和血中內(nèi)毒su含量。4腸炎患者潰瘍性結(jié)腸炎雖然病因尚未明確，但補充益生菌可取得一定療效。5消化不好者功能性消化不好表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作或持續(xù)的上腹脹滿、厭食、燒心等癥狀，檢查無胃肝膽胰疾病。益生菌可促進消化。6乳糖不耐受（牛奶過敏）者先天性缺乏乳糖酶，或因腸道gan染、營養(yǎng)不良等使乳糖酶缺少時，乳糖不能被分解而導(dǎo)致腹脹、腹瀉。益生菌可幫助分解牛奶中的乳糖，促進對牛奶中營養(yǎng)成分的吸收。7中老年人人體腸道內(nèi)雙歧桿菌等益生菌會隨年齡老化而減少。補充益生菌可作為老人的一種保健方法。陽光益生菌可以幫助調(diào)理腸胃。CP9陽光益生菌官網(wǎng)渠道

益生菌是指能夠通過改善、平衡人體的腸內(nèi)菌群，對人體有益的活性微生物。補充益生菌，使得一些特定的堅強的益生菌能夠存活到小腸，并定植，發(fā)揮作用，就能對人體產(chǎn)生有益作用。當然也不用擔心，益生菌補充過量，會影響身體本來的有益菌，我們的腸道菌群一直都是外來物種，是通過喝水和飲食進入人體的，腸道菌群一直都在變。補充益生菌是為了抵抗有害菌，當身體內(nèi)的有益菌足夠強大的時候，外來的益生菌也存活不了。因此，我們在食用益生菌的時候只要按照正常食用情況，就不用擔心會影響到自己的身體健康啦。復(fù)合菌株陽光益生菌服用注意事項陽光益生菌是干吃還是沖泡服用？

益生菌怎么吃才益生？注意益生菌的保存益生菌大多是不耐高溫的，溫度超過40攝氏度時活性便會降低并不可逆。為了保證益生菌的活性，當室內(nèi)溫度高于20攝氏度時，建議可以放冰箱冷藏保存。有些袋裝粉劑的益生菌，開封后如果沒有吃完，應(yīng)該立即封口放冰箱或者丟棄，以免有害菌入侵，影響效果。把握好食用時間益生菌對胃酸依然很敏感，空腹時由于饑餓和受到食物誘導(dǎo)時，中樞身經(jīng)會“指揮”胃部分泌更多的胃酸，這種環(huán)境不適合益生菌生存。

食用益生菌是對腸胃有一定好處的！益生菌內(nèi)含有大量的乳酸菌，能夠起到調(diào)節(jié)腸道菌群穩(wěn)定，增強腸道免疫利，促進消化的作用。胃不好的人吃益生菌是有極大好處的，可以幫助調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群，促進消化，減輕胃的負擔，同時期內(nèi)的乳桿菌還能夠抑制幽門螺桿菌的增生，用于zhi療幽門螺桿菌相關(guān)性消化性潰瘍。注意在吃益生菌時不要服用其他的扛生素，一些扛生素的使用可能會使乳酸菌等有益菌的作用受到抑制，此外益生菌的服用也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下方可使用，不可自己擅自用藥。胃不好的人注意要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時不要暴飲暴食，不要吃過于油膩鹽分過高的食物來加重腸胃的負擔。多吃一些軟質(zhì)容易消化的食物，吃飯要做到細嚼慢咽。平時可以吃一些養(yǎng)胃的藥物，但主要還是靠自己在平時生活中養(yǎng)成的好習(xí)慣。陽光益生菌除了調(diào)節(jié)腸胃，還能增加腸胃防御力嗎？

益生菌有益心理壓力嗎？心理壓力（Psychologicalstress）是指人在適應(yīng)某種生活方式的過程中，由于自身能力或認知能力不足而產(chǎn)生的生理和心理反應(yīng)，使身心處于一種緊張的狀態(tài)。然而，長期的壓力可能會對一個人的身心健康造成嚴重損害，容易產(chǎn)生消極情緒，如敵意、偏執(zhí)、焦慮、抑郁，以及人際關(guān)系敏感和睡眠問題。一則系統(tǒng)性文獻回顧及統(tǒng)合分析（meta-analysis，包含7則隨機對照試驗，共1,146位健康受試者）指出，口服益生菌可降低主觀壓力水平，并能改善與壓力相關(guān)的焦慮或抑郁水平。＊結(jié)論：針對健康族群，口服益生菌或許可減輕主觀壓力水平，但受限于小樣本數(shù)，仍需更多研究確認菌株差異帶來的影響三歲以下的兒童不適合使用陽光益生菌。減內(nèi)脂陽光益生菌的故事

陽光益生菌可以用作腸道日常調(diào)理嗎？CP9陽光益生菌官網(wǎng)渠道

益生菌到底是個啥？益生菌是一種對人體有益而無害的活菌。咱們腸道中有三種細菌:有益菌，別稱益生菌；中性菌，別稱“吃瓜”細菌；有害菌，別稱壞蛋菌。益生菌和有害菌和平共處，達到平衡，才能保證我們腸道這個“大家庭”是健康的。一旦益生菌減少或者有害菌增多，這個平衡被打破，我們的健康也會受到威脅。這就好比我們家，掙的錢和花的錢必須達到一個微妙的平衡，一旦掙得太少或者花得太多，我們家的經(jīng)濟就得完犢子。益生菌是怎么發(fā)揮作用的？好了，大致的情況我們了解了，那么益生菌到底是怎么守護我們的健康呢？光靠“用愛發(fā)電”也不成啊？接下來，讓我們把自己縮小，用微觀視角去看看益生菌是怎么工作的吧~作用1：生產(chǎn)重要“物資”益生菌能把從小腸排到大腸中的、沒有消化的食物，做進一步分解。通過代謝產(chǎn)生維生素K、維生素B12、硫銨及葉酸等物質(zhì)。這些代謝產(chǎn)物是人體所需營養(yǎng)的重要組成部分。作用2：和有害菌“搶資源”益生菌通過與病原菌競爭生存空間和營養(yǎng)，來避免人體被病原菌侵襲。不管是什么菌，大家都要住在腸道表面這個“大型聯(lián)排公寓”里?！肮ⅰ焙兔刻旃?yīng)的食物都是固定的，益生菌把這些資源占了，有害菌就只能灰溜溜地走了，作妖的機會也就少了。CP9陽光益生菌官網(wǎng)渠道