通血管、護(hù)心臟、防癡呆,深海魚油真有那么神嗎?通血管、護(hù)心臟、防癡呆......深海魚油的神奇療效是否真如“江湖傳聞”所言?研究數(shù)據(jù)和科學(xué)證據(jù)表明,2017年美國(guó)心臟協(xié)會(huì)(AHA)更新發(fā)布了一份科學(xué)聲明《omega-3不飽和脂肪酸(魚油)補(bǔ)充劑與臨床心血管病的預(yù)防》,給出了明確的答案和建議:對(duì)于已知冠?病患者而言,服用深海魚油的獲益超過(guò)風(fēng)險(xiǎn),利大于弊,可用于冠?病患者死亡的預(yù)防;基于一項(xiàng)大型臨床研究,建議認(rèn)為,對(duì)于已經(jīng)處于心臟泵血能力下降階段的心衰患者而言,應(yīng)用深海魚油可能有益。此外,有研究表明,冠?病患者服用魚油可以降低心臟性猝死和心血管病死亡的風(fēng)險(xiǎn)。還有研究說(shuō),魚油不能降低冠?病風(fēng)險(xiǎn),但明顯降低心血管病死亡風(fēng)險(xiǎn)。目前大多數(shù)膳食和心血管病預(yù)防指南建議,每周至少吃2次魚,比較好是富含脂質(zhì)的深海魚。也有部分指南建議,對(duì)于魚的攝入量不足或沒(méi)條件吃魚的人,每天補(bǔ)充魚油也是合理的。例如補(bǔ)充天萃恩魚油,天萃恩90%高純度深海魚油是中老年以及特殊需求的人士z熱愛(ài)的一款,新西蘭藥房同售吃的放心。魚油既然不是藥,那是不是可以每天吃很多?天萃恩魚油詳細(xì)介紹
魚油和魚肝油的區(qū)別在哪?魚油和魚肝油不一樣,是兩種不同種類的油。魚油是從深海魚類脂肪中提取而來(lái)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),主要成分是不飽和脂肪酸(omega-3),而魚肝油是從魚肝臟提取的制劑,帶腥味,主要成分為維生素A和維生素D。魚油主要用于降血脂、軟化和清潔血管、補(bǔ)充腦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),比較適用于血脂偏高人群及中老年人群,飲食不均衡、用腦過(guò)多者、常年使用電腦眼睛容易疲勞的人士也可以服用。而魚肝油有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育,所以更適合戶外活動(dòng)不足、體內(nèi)維生素D儲(chǔ)量較低以及需要補(bǔ)鈣的兒童人群。比如剛出生幼兒、足不出戶少曬太陽(yáng)者、過(guò)敏性鼻炎患者、孕產(chǎn)婦等。二者之間在來(lái)源、成分、功效、適用人群等方面都不同,如果是服用時(shí)不注意,弄錯(cuò)魚油和魚肝油而誤食錯(cuò)誤用量,后果非常嚴(yán)重!Omega-3魚油價(jià)格都是多少上年紀(jì)或者有血脂煩惱的朋友們,可以吃魚油軟化血管,帶走血管中的雜質(zhì),降低血脂三高。
通血管、護(hù)心臟、防癡呆,深海魚油真有那么神嗎?研究數(shù)據(jù)和科學(xué)證據(jù)表明,2017年美國(guó)心臟協(xié)會(huì)(AHA)更新發(fā)布了一份科學(xué)聲明《omega-3不飽和脂肪酸(魚油)補(bǔ)充劑與臨床心血管病的預(yù)防》,給出了明確的答案和建議:對(duì)于已知冠?病患者而言,服用深海魚油的獲益超過(guò)風(fēng)險(xiǎn),利大于弊,可用于冠?病患者死亡的預(yù)防;基于一項(xiàng)大型臨床研究,建議認(rèn)為,對(duì)于已經(jīng)處于心臟泵血能力下降階段的心衰患者而言,應(yīng)用深海魚油可能有益。此外,有研究表明,冠?病患者服用魚油可以降低心臟性猝死和心血管病死亡的風(fēng)險(xiǎn)。還有研究說(shuō),魚油不能降低冠?病風(fēng)險(xiǎn),但明顯降低心血管病死亡風(fēng)險(xiǎn)。目前大多數(shù)膳食和心血管病預(yù)防指南建議,每周至少吃2次魚,比較好是富含脂質(zhì)的深海魚。也有部分指南建議,對(duì)于魚的攝入量不足或沒(méi)條件吃魚的人,每天補(bǔ)充魚油也是合理的。例如補(bǔ)充天萃恩魚油,天萃恩90%高純度深海魚油是中老年以及特殊需求的人士z熱愛(ài)的一款,新西蘭藥房同售吃的放心。
OMEGA-3是什么?除飽和脂肪酸以外的脂肪酸(不含雙鍵的脂肪酸稱為飽和脂肪酸,所有的動(dòng)物油的主要脂肪酸都是飽和脂肪酸,魚油除外)就是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是構(gòu)成體內(nèi)脂肪的一種脂肪酸,人體不可缺少的脂肪酸。不飽和脂肪酸根據(jù)雙鍵個(gè)數(shù)的不同,分為單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸二種。食物脂肪中,單不飽和脂肪酸有油酸等,多不飽和脂肪酸有亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸等。人體不能合成亞油酸和亞麻酸,必須從膳食中補(bǔ)充。根據(jù)雙鍵的位置及功能又將多不飽和脂肪酸分為ω-6系列和ω-3系列。亞油酸和花生四烯酸屬ω-6系列,亞麻酸、DHA、EPA屬ω-3系列。不同于飽和脂肪,多種不飽和脂肪在室溫中是呈液態(tài)狀態(tài)的,而且當(dāng)冷藏或冷凍時(shí)仍然是液體的。單不飽和脂肪,比如在橄欖油中所發(fā)現(xiàn)的,在室溫下為液體,但當(dāng)冷藏時(shí)就會(huì)硬化。[1]寵物吃魚油是真的有效的,可以幫助寵物改善掉毛和關(guān)節(jié)磨損以及心血管問(wèn)題。
魚油的功效4:有益于乾眼癥(Dryeyesyndrome)乾眼癥是眼科中較常見(jiàn)的癥狀之一,主要是眼球無(wú)法制造足夠的淚液或淚液蒸發(fā)過(guò)快所導(dǎo)致,而一般患者主要會(huì)出現(xiàn):視力減退,眼球發(fā)癢、刺痛、分泌物增加、發(fā)腫、畏光等情形。以往乾眼癥主要是由疾病(如紅斑性狼瘡)及年齡所引發(fā),特別是中老年人及停經(jīng)后女性為好發(fā)族群,但隨著空氣污染加重及手機(jī)、電腦過(guò)度使用,造成乾眼癥人數(shù)直線上升,幾乎約每四人就有一人有乾眼癥癥狀。而臨床上也發(fā)現(xiàn)乾眼癥患者80%是淚液缺乏油脂,導(dǎo)致淚液容易揮發(fā),形成揮發(fā)型乾眼癥,而藉由補(bǔ)充omega-3,能減少淚液蒸發(fā),改善乾眼癥不適癥狀。魚油挑選的首要要義就是純度,無(wú)論是什么需求,選擇高純度準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。國(guó)外魚油真假
沒(méi)標(biāo)清omega3的要怎么計(jì)算?天萃恩魚油詳細(xì)介紹
為什么有的人一定要高純度的深海魚油?深海魚油許多人會(huì)買給長(zhǎng)輩或者自己服用,想著長(zhǎng)輩年齡大了為了降血脂,調(diào)節(jié)三高,還有一些備考或者長(zhǎng)期用腦過(guò)度的人,想緩解焦慮、給大腦補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。然而大多數(shù)人不知道的是:普通純度魚油內(nèi)在的雜質(zhì)、飽和脂肪酸都不是我們?nèi)梭w所需要的,甚至?xí)?duì)身體造成危害。也就是說(shuō)你服用低純度(如30%)魚油產(chǎn)品,那么剩下的70%的剩余物質(zhì)就都是一些無(wú)益甚至有害的飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸等。且如果要獲得2-4gOmega-3不飽和脂肪酸的補(bǔ)充需要服用6-12粒的膠囊,但服用的同時(shí)你也在服用剩下70%的無(wú)益甚至有害的物質(zhì)。所以選擇魚油產(chǎn)品,我們一定要選擇較為純凈的魚油產(chǎn)品。天萃恩高純度深海魚油-擁有多項(xiàng)天然產(chǎn)物提取技術(shù)如:“超臨界流體色譜技術(shù)”,是擁有接近99%純度Omega-3魚油提取技術(shù)的公司。天萃恩深海魚油是一種chun天然、不含任何防腐劑或人工色素添加劑的天然補(bǔ)品,含有豐富的多不飽和脂肪酸DHA和EPA。獲得IFOS五星認(rèn)證、擁有純凈的原材料、醫(yī)藥級(jí)高純度深海魚油,實(shí)驗(yàn)研究表明:天萃恩90%魚油所含的Omega-3含量高達(dá)97%,可以有助于分解人體血管膽固醇和自由基,保持機(jī)體年輕活力。天萃恩魚油詳細(xì)介紹