高純度深海魚油詳細介紹

為什么常吃海魚的人心腦血管更健康？心腦X管疾病因為發(fā)病率高、致死致殘率高，一直都是我們需要重點防范的一類疾?。挥绕涫歉遆脂、高X壓、高X糖這“三高”，對于上了點年紀的中老年人群而言，更是需要加強防范一直以來，關(guān)于心腦X管疾病預(yù)防的文章，都會提到飲食方面的問題，而今年4月份新發(fā)布的《中國居民膳食指南》中，更是首ci提到了“東方健康膳食模式”。這個模式其實是參照的東南沿海地區(qū)居民的飲食習(xí)慣而提出的，主要目的就是降低高X壓、高X脂等心腦X管疾病的發(fā)病率和死亡率。而這個膳食模式中很重要的一點就是多吃魚蝦水產(chǎn)，尤其是深海魚，比較好每周吃3-4次。魚油既然不是藥，那是不是沒什么效果？高純度深海魚油詳細介紹

很多人反映，對魚油、魚肝油傻傻分不清。魚肝油和魚油就一字之差，但實際上完全不同，錯誤服用不僅起不到預(yù)期效果，還可能損傷健康。魚肝油當魚油，長期服用或致中毒魚油和魚肝油的成分不同，對人體的作用機制也不同，中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任陳超剛介紹說，魚肝油是從海魚肝臟中提煉出來的一種脂肪油，主要成分是維生素A和維生素D，可以防止由于維生素A缺乏引起的夜盲癥，同時有助于鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能；魚油是魚體內(nèi)的全部油類物質(zhì)的統(tǒng)稱，它包括體油、肝油和腦油，一般所指的魚油主要功效成分是富含ω-3系多不飽和脂肪酸（DHA和EPA），有助大腦發(fā)育、****等。魚油、魚肝油不可混淆服用。陳超剛說，如果將魚油當魚肝油的劑量來服用，因劑量沒有達到魚油的有效劑量，不能發(fā)揮藥物的功效；但是，若把魚肝油當魚油的劑量來服用，則會造成很大的影響，因維生素A和維生素D均屬脂溶性維生素，長期大劑量地服用會對人體造成危害。維生素D水平過高會維生素D中毒，可以使鈣沉積于內(nèi)臟，有數(shù)據(jù)顯示，同時補充1000mg鈣與400IU維生素D的絕經(jīng)期后婦女腎結(jié)石風(fēng)險可增加17%。高純度深海魚油真的不是智商稅吃魚油能不能讓我的鍛煉事半功倍？

為了預(yù)防心臟病，我們要補充多少深海魚油？2010年，《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表了一項ω-3脂肪酸補充與心肌梗死預(yù)防的雙盲對照研究，對4千多名既往心梗的高齡患者進行了長達40個月的隨訪。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每日補充300～400mgω-3脂肪酸并不能降低進一步發(fā)生心血管事件的風(fēng)險。事實證明，要想效果好，必須補到位。就單純降低甘油三酯的功效而言，F(xiàn)DA也只批準了chufang級別的高純度深海魚油（465mgEPA+375mgDHA）。畢竟，目前也只有chufang級ω-3脂肪酸有充分的臨床證據(jù)支持和安全性監(jiān)測，而保健品店隨處可見的膳食補充的ω-3產(chǎn)品多數(shù)屬于低純度級別，上市前更沒有證明其安全性和有效性。這些貨架上的ω-3產(chǎn)品由于生產(chǎn)過程和制作工藝上的不同，在EPA和DHA含量上變化差異很大，甚至在部分調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)含有潛在的有害成分。有人會說，為了心血管健康，我也可以任性地買價位高、純度足的深海魚油拼命吃，但這么做真的就會帶來好處嗎？《科學(xué)》期刊上發(fā)表的一篇研究打臉了這些人的想法。研究人員發(fā)現(xiàn)，因紐特人心臟病風(fēng)險低，不光和他們耍狗、捕魚、吃海豹的生活方式有關(guān)，他們中的幾乎每一個人，都擁有其西伯利亞祖先涉及脂肪代謝的特殊基因突變。而這種基因突變只存在于15%的漢族人中。

深海魚油許多人會買給長輩或者自己服用，想著長輩年齡大了為了降血脂，調(diào)節(jié)三高，還有一些備考的或者長期用腦過度的人，想著緩解焦慮、給大腦補充補充營養(yǎng)。然而大多數(shù)人不知道的是：普通純度的魚油內(nèi)在的雜質(zhì)、飽和脂肪酸都不是我們?nèi)梭w所需要的，甚至?xí)ι眢w造成危害。也就是說你服用低純度（如30%）魚油產(chǎn)品，那么剩下的70%的剩余物質(zhì)就都是一些無益甚至有害的飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸等。且如果要獲得2-4gOmega-3不飽和脂肪酸的補充需要服用6-12粒的膠囊，但服用的同時你也在服用剩下70%的無益甚至有害的物質(zhì)。所以選擇魚油產(chǎn)品，我們一定要選擇較為純凈的魚油產(chǎn)品。例如這款高純度深海魚油：天萃恩高純度深海魚油，實驗研究表明：天萃恩90%魚油所含的Omega-3含量高達97%，可以有助于分解人體血管膽固醇和自由基，保持機體年輕活力，提高避免患上三高和心血管疾病的概率。天萃恩深海魚油是一種純tian然、不含任何防腐劑或人工色素添加劑的天然補品，含有豐富的多不飽和脂肪酸DHA和EPA。在新西蘭，深海魚油并不是當做保健品的存在，而是膳食補充劑的營養(yǎng)品，幫助我們用更簡單便捷的方式快速吸收到天然好營養(yǎng)，提升身體抵御力。長期服用魚油對身體真的很有幫助，可以綜合的改善身體狀況。

吃魚油對身體有何好處？魚油是從魚類脂肪中提取的一種營養(yǎng)物質(zhì)，具有保護心血管、健腦益智，保障血流暢通，抗jun消yan，增強免yili，改善更年期癥狀、改善視力等多方面的作用與功效。對三高人群、關(guān)節(jié)炎病人、老年人小孩、視力減退的人群都有很好的幫助。今tian給大家推薦的這款魚油，正是這樣一款無論在品牌、還是含量、認可度方面，都具有非常好的口碑：天萃恩深海高純度魚油，實測純度每天只需1粒天萃恩90%高純度深海魚油是中老年以及特殊需求的人士z熱愛的一款，新西蘭藥房同售買的放心。OMEGA-3含量是90%的魚油，實際檢測含量每粒有1455mg的omega-3，富含762mgEPA，632mgDHA（實測純度96%以上），是普通魚油的7倍吸收1粒頂9粒！魚油的omega3要怎么算？高純度深海魚油詳細介紹

健身為什么要吃魚油？高純度深海魚油詳細介紹

為什么說歐米伽3是生命的hexin物質(zhì)？因為歐米伽3從細胞層面上參與生命活動的整個過程，太重要了，它是身體能量加油劑；身體重要組成者；體內(nèi)信號傳遞大使；基因變異控制者，歐米伽3無處不在，沒有歐米伽3，生命不可能存在！歐米伽-3為人體細胞提供能量，否則細胞無力工作。歐米伽-3是合成細胞信號傳遞系統(tǒng)介質(zhì)的重要原料物質(zhì)，它們在細胞中含量的高低可調(diào)節(jié)細胞內(nèi)部以及細胞之間的信號傳遞，因而能夠很大程度地影響細胞的功能；歐米伽-3是構(gòu)成人體細胞膜的重要成分：Omega-3在細胞膜中含量的多少可以直接影響到細胞膜的結(jié)構(gòu)及其特性，從而起到增強細胞活性、調(diào)節(jié)細胞功能的作用。例如，Omega-3是腦部和視網(wǎng)膜的重要成份。其含量的多少將直接影響到大腦的發(fā)育，智商的高低，以及視力的好壞。歐米伽-3能直接與某些功能蛋白質(zhì)相結(jié)合，調(diào)節(jié)其功能并參與控制某些基因的表達。例如，Omega-3可以同離子通道蛋白結(jié)合，起到抗心律失常的作用；人類只能從自然界（植物，動物）中攝取天然的omega3供以生命之必需。歐米伽-3比較容易、方便獲得的來源：一、深海魚類，例如銀鱈魚，鯡魚等。二、亞麻籽等植物。大家也可以從補劑獲取，補充深海魚油，例如：天萃恩深海魚油。高純度深海魚油詳細介紹