深海魚油許多人會買給長輩或者自己服用,想著長輩年齡大了為了降血脂,調節(jié)三高,還有一些備考的或者長期用腦過度的人,想著緩解焦慮、給大腦補充補充營養(yǎng)。然而大多數(shù)人不知道的是:普通純度的魚油內在的雜質、飽和脂肪酸都不是我們人體所需要的,甚至會對身體造成危害。也就是說你服用低純度(如30%)魚油產品,那么剩下的70%的剩余物質就都是一些無益甚至有害的飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸等。且如果要獲得2-4gOmega-3不飽和脂肪酸的補充需要服用6-12粒的膠囊,但服用的同時你也在服用剩下70%的無益甚至有害的物質。所以選擇魚油產品,我們一定要選擇較為純凈的魚油產品。例如這款高純度深海魚油:天萃恩高純度深海魚油,實驗研究表明:天萃恩90%魚油所含的Omega-3含量高達97%,可以有助于分解人體血管膽固醇和自由基,保持機體年輕活力,提高避免患上三高和心血管疾病的概率。天萃恩深海魚油是一種純tian然、不含任何防腐劑或人工色素添加劑的天然補品,含有豐富的多不飽和脂肪酸DHA和EPA。在新西蘭,深海魚油并不是當做保健品的存在,而是膳食補充劑的營養(yǎng)品,幫助我們用更簡單便捷的方式快速吸收到天然好營養(yǎng),提升身體抵御力。魚油既然不是藥,那是不是沒什么效果?天萃恩暢清魚油
市面上魚油牌子太多了,怎么選?。眶~油好不好得看Omega3濃度。簡單來說就是魚油中Omega3的占比,如果你再細致一點,也可以看下這個Omega3中的DHA+EPA含量。用Omega-3的總量除以魚油總重量計算魚油濃度,大于85%的高濃度深海魚油比較具有效果。Omega-3不飽和脂肪酸這種“脂肪”不僅可以降低血脂,降低血液黏稠度及kangyan,從而有效預防和zhiliao?腦X管ji病。一般保健級別的魚油建議濃度在50%~80%,超過90%Omega3在國外算chufang藥,比如天萃恩90高純度深海魚油。天萃恩90%高純度深海魚油是中老年以及特殊需求的人士z熱愛的一款,新西蘭藥房同售買的放心。OMEGA-3含量實際檢測純度為,每粒有1450mg的omega-3,富含762mgEPA,632mgDHA,是普通魚油的7倍吸收!1粒就頂普通魚油的9粒!當然提取的成本也是幾何級提高,濃度越高就越貴。雖說深海魚油對人體健康有一定的積極作用,但我們在食用時也要結合自身情況,多注意一些食用的相關禁忌,這樣才能將魚油的功效發(fā)揮到比較大化!性價比高的魚油副作用魚油可以給寵物吃嗎?
選用魚油產品要注意啥魚油有益健康,但市面上各種魚油產品魚龍混雜,選到質量的魚油產品很重要,選用時建議注重以下幾個方面:1、正常人沒有必要特意補充魚油,經常吃一些海產品和魚類完全可以滿足人體需要。有人說只有深海魚才含有ω-3脂肪酸,其實這是誤導,蝦米、墨魚、魷魚、小黃魚、帶魚等都含有ω-3脂肪酸,部分河魚也含有ω-3脂肪酸,只是含量較低。2、有血脂異常的人、有心血管bing家族史的人可適當補充魚油,如需要補充魚油,應該在醫(yī)師或營養(yǎng)師的指導下服用。3、看魚油產品對質量的控制,好的魚油產品會嚴格控制多氯聯(lián)苯、重金屬等環(huán)境污染因素;大品牌一般更可靠,國內產品應確認沒有超范圍宣傳,保健食品在CFDA網(wǎng)站上查詢批號和允許的功能宣稱。進口產品有GMP認證的更可靠,以及魚油屆非??煽康腎FOS五星認證,都是很好的評判標準,比如來自新西蘭的天萃恩品牌。
作為熱賣的保健品,深海魚油近幾年的熱度似乎有所下降。由于醫(yī)療技術的發(fā)展和醫(yī)療健康知識的普及,很多人漸漸意識到保健品只是一種健康輔助產品,不再執(zhí)著于用保健品治病。那么曾被稱為“液體黃金”之一的深海魚油,現(xiàn)在我們應當如何看待它的作用與功效?深海魚油的神話起源于一個美好的故事。很久以前在北極地區(qū)住著一群愛斯基摩人,現(xiàn)稱因紐特人,他們的日常生活是耍狗、捕魚、吃海豹,在那片寸草不生的冰原上,他們吃不到半點蔬菜水果。他們的名字“愛斯基摩”,在印第安語中含義就是“吃肉的人”。雖然葷腥不離嘴,但因紐特人心臟病的風險卻比注重健康飲食的北歐人民低得多。丹麥科學家漢斯·奧拉夫·班對因紐特人的飲食結構進行研究,發(fā)現(xiàn)他們食用的這些高冷地帶海洋動物的脂肪中含有大量的ω-3脂肪酸。正是它,降低了因紐特人的心血管疾病風險。ω-3脂肪酸從此走進了保健品舞臺的聚光燈下,其“深海魚油”的美譽,更增添了物以稀為貴的神秘感。魚油是比較有效果的,因為omega3,EPA和DHA都是比較科學有效的,不要用是不是藥來進行判斷。
魚油(omega-3)有哪些副作用及禁忌?一般而言,魚油(omega-3)算是極為安全的保健食品,不過服用前仍有部分的注意事項及偶發(fā)副作用值得關注。魚油具有血液稀釋效果,因此凝血障礙患者(如血友?。?,正服用抗凝血劑(,或手術前21日請避免使用。魚油具有****效果,因此低血壓或服用降壓藥患者請小心使用。曾對魚蝦及任何海鮮類蛋白過敏者請小心使用魚油制品(雖然魚油已經過精制,照理說不含蛋白質,但無法保證不會造成過敏)。而且因為魚油大多選自寒性比較足的深海小魚,所以如果有在喝很滋補的中藥的人群,也盡量避免分開使用哦吃魚油能不能讓我的鍛煉事半功倍?EE魚油什么人可以吃
魚油的IFOS認證搜不到怎么辦?天萃恩暢清魚油
魚油中主要的營養(yǎng)omega-3又叫不飽和脂肪酸,那么不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸有哪些不同呢?多不飽和脂肪酸是防治心血管問題的特殊營養(yǎng)物質,而飽和脂肪酸則主要是我們日常食用肉類物質中所普遍說的脂肪。因此,兩者從吸收渠道上就有很大的區(qū)別。飽和脂肪酸很容易吸收,甚至很容易過甚導致發(fā)胖;而不飽和脂肪酸則在很少的食物中才有,這也是為什么我們要吃魚油的原因。并且不飽和脂肪酸的攝入是不會發(fā)胖的,而且還能帶走身體中過多的飽和脂肪酸以此達到降低血脂,改善肥胖的效果,因此當我們需要降低血脂,改善肥胖的時候,挑選一款高純度的魚油,是非常有幫助的天萃恩暢清魚油