推拿能調(diào)肝健脾益腎，且簡單易行的運動按摩方法培訓(xùn)內(nèi)容：鳴天鼓。（1）先以兩手掌根使耳廓前后對折，再緊按耳孔，兩手食指、中指輪流輕擊枕骨下部風(fēng)池穴處20至30次；（2）掌心掩按耳孔后驟然抬離，如此反復(fù)開閉10至20次；（3）兩手食指插入耳孔內(nèi)轉(zhuǎn)動3次，再驟然拔出，如此反復(fù)3至5次；（4）兩手掌同時摩擦兩耳廓20至30次，兩手食指屈曲以第二指關(guān)節(jié)摩耳輪20至30次；（5）兩手食指指面同時按揉兩側(cè)耳廓的耳甲艇10至20次，然后再按揉耳甲腔10至20次，兩手拇指、食指同時向下分別牽拉兩側(cè)耳垂20至30次，再同時向上提拉耳輪20至30次。按摩老年患者時，永遠(yuǎn)不要忘記患者的健康狀況，他們正在服用什么藥物，以及他們每天進(jìn)行的運動量。足部按摩能夠很好的疏通經(jīng)絡(luò)，所以對于促進(jìn)血液的循環(huán)是很有幫助的。江蘇干蒸保健
做推拿按摩運拉時動作要緩和，用力要穩(wěn)；動作幅度要在生理活動范圍內(nèi)做到由小到大。作環(huán)轉(zhuǎn)運動時，可沿著順時針或逆時針方向進(jìn)行。拿法，用單手或雙手的拇指與食、中兩指，或拇指與其他四指指面著力，作相對用力，在一定的穴位或部位上進(jìn)行有節(jié)律的提拿揉捏為拿法。具有疏通經(jīng)絡(luò)，解表發(fā)汗，減緩一些疼痛，開竅提神，緩解痙攣等作用。主要用于頸項、肩背及四肢部。臨床上常拿風(fēng)池等穴位及頸項兩側(cè)部位，醫(yī)療外感輕微疼痛；也用于運動過程中振奮精神，是穴位按摩的常用手法。廣東沐足收費明細(xì)推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重。
在推拿按摩培訓(xùn)項目完成時，學(xué)生應(yīng)該能夠：對中醫(yī)基礎(chǔ)理論有一個大致的了解，應(yīng)用陰陽五行理論了解人體的生理功能和病理變化，以及它與自然和人的關(guān)系。了解中醫(yī)四診的基本技術(shù)，并利用它們來了解人體的狀態(tài)。掌握經(jīng)絡(luò)理論的基礎(chǔ)理論，包括12條正經(jīng)絡(luò)、8條非常經(jīng)絡(luò)的運行過程、分布及主治。學(xué)習(xí)穴位理論，學(xué)習(xí)大約100個常用穴位的位置和適應(yīng)癥。對推拿療法的定義、推拿的機(jī)理和療養(yǎng)原則、推拿療法的適應(yīng)癥和禁忌癥有了解。熟悉常用的推拿手法，包括操作、要領(lǐng)、作用、應(yīng)用和注意事項。常用的手法有指壓法、滾揉法、點揉法、按揉法、搓揉法、點指壓法、掌揉法、捏揉法、指揉法、肘揉法、捻指法等。抓住脊柱、肩部和膝部軟組織損傷的診斷和手動療養(yǎng)方法。掌握內(nèi)科及婦科疾病的手法療養(yǎng)方法。掌握常用的疾病手法療養(yǎng)的具體要點、手法和方法。
日常里多按摩雙腳有助刺激雙腳腳背位置的穴位，從而使得全身經(jīng)絡(luò)變得通暢，起到強(qiáng)身健體的作用。所以說，平日閑暇的時候，不妨多按摩你的雙腳，換個說法也就是多揉搓你的雙腳。說到按摩很多人都因為懶惰，而很少自行按摩身體。其實適當(dāng)?shù)陌茨Γ瑢ι眢w可是有很好處的。而且很多按摩手法很簡單，自己在空閑的時間里就可以做。人每天要做許多的事情，比如說工作、學(xué)習(xí)，事情做多人了，整個人就容易變得疲勞，肌肉也變得特別的緊繃。當(dāng)勞累后進(jìn)行推拿按摩的話，可以舒緩肌肉，慢慢地讓身體感到輕松。所以說，當(dāng)你累了的時候，不妨自行捏捏肩膀、脖子等容易酸痛的部位，有助放松。當(dāng)你按摩腳底之后，腳底的經(jīng)絡(luò)和穴位就會被刺激到，從而促進(jìn)全身氣血的流動，體內(nèi)的更新也會加速。這樣一來，體內(nèi)一些多余的廢棄物就能夠被更好地排出來，從而起到為身體排毒的功效。按摩的功效有不少，但是需要注意的時候，按摩需要堅持，若是無法堅持下去的話，所起到的作用可是不強(qiáng)的。推拿按摩可以松弛組織，緩解痙攣，加速疲勞消除。
按摩時間太短不行，達(dá)不到效果。按摩需要把穴位打開才能發(fā)揮效果，若時間太短，按摩火候未到，則療效不佳。按摩時間太長，火候過了又會適得其反，甚至?xí)叭雰?nèi)，有的還會出現(xiàn)按摩疲勞癥等弊端。所以，按摩并非時間越長越好，而是要根據(jù)情況不同適當(dāng)控制按摩時間來達(dá)到效果。另外，按摩時盡量不要在同一部位反復(fù)長時間按壓，要注意分散開，一個部位盡量按摩10分鐘。不要長期地天天去按摩。按摩一般一個禮拜去一兩次就行，一次時間也一般在四五十分鐘到一小時之間為宜。凡事都應(yīng)該有個度，如果盲目天天長期按摩的話，對身體不是什么好事。適度按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，放松肌肉，緩解疲勞等，對身體毫無疑問是有益的。可是，過度的天天長期的按摩反而對身體不利，長期對肌肉皮膚進(jìn)行刺激會導(dǎo)致酸痛乏力，肌肉萎縮等情況發(fā)生。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時可選用一定的藥物作潤滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。江蘇干蒸保健
推拿按摩的重推法可用于按摩的不同階段。江蘇干蒸保健
做按摩加盟需要注意什么？看合作條件，毫無底線的讓你開店，需謹(jǐn)慎靠譜品牌：單店加盟，考慮加盟商的經(jīng)濟(jì)實力，開店決心，經(jīng)營能力，溝通能力，執(zhí)行能力等，畢竟靠譜的品牌也怕不靠譜的加盟商毀壞品牌名譽；區(qū)域代理，只有非常出色的加盟商經(jīng)過評估審核才能拿到區(qū)域代理?？促M用，付費的才是有用的，付費的才是更便宜的靠譜品牌：咨詢期間真實闡述所有費用來源，加盟費、運營費、設(shè)備費、物料費、裝修費、房租、人員費等，不隱瞞，不刻意算低成本好的收益?？煺许椖浚簤旱屯顿Y預(yù)算，誘導(dǎo)創(chuàng)業(yè)者簽約。不用加盟費（因為要收你設(shè)備費）、免運營費（因為根本沒人給你運營）、無品牌保證金（因為品牌形象不重要，這個品牌爛掉，換下一個）、裝修怎么便宜怎么裝（因為品牌形象不重要，只要你肯簽約想怎么裝怎么裝），故意壓低投資預(yù)算，誘導(dǎo)創(chuàng)業(yè)者簽約。江蘇干蒸保健
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