保健按摩是指醫(yī)者運用按摩手法,在人體的適當部位進行操作所產(chǎn)生的刺激信息通過反射方式對人體的神經(jīng)體液調(diào)整功能施以影響,從而達到消除疲勞,調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)環(huán)境的變化,增強體質(zhì),健美防衰。以拇指指端著力于一定部位或穴位,通過指間關(guān)節(jié)的屈伸和腕關(guān)節(jié)的擺動,使產(chǎn)生的力持續(xù)地作用在醫(yī)療部位上。在操作時應注意沉肩、垂肘、懸腕、掌虛、指實、緊推、慢移。以拇指指間關(guān)節(jié)的背側(cè)著力于醫(yī)療部位,通過腕關(guān)節(jié)的擺動使產(chǎn)生的力持續(xù)地作用在醫(yī)療部位上。由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝,對于一般慢病或身體過度虛弱的患者,是比較安全可靠的。河南護理按摩疼嗎
背部是人體的督脈所在,督脈處于脊柱中間,兩邊是足太陽膀胱經(jīng),人體五臟六腑相相關(guān)的穴位如心、肝、脾、肺、腎等的俞穴都在背部,背部按摩在養(yǎng)生保健中歷來都被醫(yī)家們重視。背部按摩可以消除背部的疲勞血通絡,同時背部按摩還可以緩解患者一些腰部的疼痛,有助于全身性的放松,很多的人都會有腰酸背痛的現(xiàn)象,長時間的坐姿和睡姿以及不經(jīng)常的運動,都會引起背部腰部的疾病,按摩上背時,可以刺激到主治肺部的肺俞穴,同時還有主治心臟。疾病的心俞穴,以及有理血、寬中和胃的膈俞穴。河南護理按摩疼嗎保健按摩是指醫(yī)者運用按摩手法。
用手或掌等部分著力于被按摩的部位上,進行單方向的直線推動為推法。輕推法具有止痛,緩和不適感等作用,用于按摩的開始和結(jié)束時,以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經(jīng)絡,理筋整復,血散瘀,緩解痙攣,加速靜脈血和回流等作用,可用于按摩的不同階段。用指或掌等部位著力于被按摩的部位上。根據(jù)推法用力的大小,可分為輕推法和重推法。選定力度后進行單方向的直線推動。一般推3~5次。輕推法時用的壓力較輕;重推法時用的壓力較重。作全掌重推法時,四指并攏,拇指分開,要求掌根著力,虎口稍抬起,必要時可用另一手掌重疊按壓于手背上,雙手同時向下加壓,沿著淋巴流動的方向向前推動。
按摩需要囑咐患者生活要有規(guī)律,不能過度勞累,適當鍛煉,保持心情愉快,避免精神刺激,少食或無食刺激的食物。后再將手收回成原半握拳狀。如此一滾一回有節(jié)律地著力按壓,滾動向前.頻率100次/分左右。滾動時力量要均勻,使手背之滾動壓力持續(xù)作用于被按摩部位上。均不可發(fā)生跳動、擊打或摩擦。滾法的作用較深,以達肌肉層為度。其作用面也較大,多用于軟組織面積較大和肌肉較豐滿的部位。此法一般單手與雙手交替操作,也可雙手同時講行,或借助器械操作。滾法主要作用是舒筋,解痙止痛,強筋壯骨,滑利關(guān)節(jié),緩解肌肉,筋膜的痙攣,消除疲勞。按摩時,有些患者容易入睡,應取毛巾蓋好,以防著涼,注意室溫。當風之處,不要按摩。
按摩療法的機理為:使局部血管擴張,增加血液等循環(huán),以改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài),促進新陳代謝及滯留體液或病理滲出物的吸收;誘導深部組織的血液流向體表,或使一部分血液郁滯于局部,或使深部組織充血,以減低體內(nèi)或其他部位的充血現(xiàn)象,促進病理產(chǎn)生物的消散;調(diào)節(jié)肌肉機能,增強肌肉彈性,張力和耐久性,緩解病理緊張并促進排出有毒代謝產(chǎn)物;影響神經(jīng)機能,使其興奮,振奮精神,或解除疲勞,從而達到醫(yī)療的目的。按摩是一種適應癥十分廣的民間物理療法。有正骨按摩、傷科按摩、小兒按摩、經(jīng)絡按摩、臟腑按摩、急救按摩、保健按摩、點穴按摩等。按摩是古老,也是簡單的醫(yī)療保健形式之一,它可以用來促進整體健康,緩解疼痛和焦慮。青島戶外按摩作用
按摩之前為了能取得良好的效果,按摩者應該全身放松,全身按摩時要注意按摩方向。河南護理按摩疼嗎
腕關(guān)節(jié)運拉法:按摩者一手握住腕關(guān)節(jié)上方,另一手握住手掌中部,然后使腕關(guān)節(jié)作屈伸、內(nèi)收、外展及旋轉(zhuǎn)運動。髖關(guān)節(jié)運拉法:被按摩者取仰臥位,髖、膝屈曲。按摩者一手握住小腿下部,另一手扶住膝部上方,然后作髖關(guān)節(jié)的屈、伸、外展、內(nèi)收和環(huán)轉(zhuǎn)運動。膝關(guān)節(jié)運拉法:被按摩者取仰臥位。按摩者—手握住踝部,另一手按于膝關(guān)節(jié)上,然后使膝關(guān)節(jié)作屈伸與旋內(nèi)旋外等運動。踝關(guān)節(jié)運拉法:被按摩者取坐位或仰臥位。按摩者—手握住小腿下部或托住跟部,另—手握住前足掌,然后作踝關(guān)節(jié)的屈伸、內(nèi)收、外展及旋轉(zhuǎn)運動。河南護理按摩疼嗎
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