鮮菇牛肉醬的材料：香菇、牛肉、蔥花、姜末、料酒、胡椒粉、生粉、白糖、豆瓣醬、甜面醬、花生油。鮮菇牛肉醬的做法：1、首先將牛肉洗凈，血水需要不斷的沖洗，才能將牛肉洗凈。2、隨后將牛肉剁成肉末狀，進(jìn)行腌制，加入料酒、胡椒粉、生抽，用手不斷的抓勻，需要腌制十五分鐘。3、用溫水進(jìn)行泡發(fā)香菇，等泡發(fā)好之后，將之洗凈，再切丁，待用。4、這時(shí)就開(kāi)始熱鍋，放入適量的油，先爆香蔥姜。5、隨后將牛肉末和香菇丁放入鍋中，進(jìn)行不斷的翻炒。6、等有湯汁后，加入適量的白糖、豆瓣醬、花生油、甜面醬，一起炒勻。7、隨后加入適量的清水，用中火煮沸，等沸騰后改小火。8、燉一會(huì)兒之后，加入適量的食鹽、雞精。9、之后加入生粉進(jìn)行收汁，隨后就可以吃了。鮮菇牛肉醬是一種以牛肉為主的調(diào)味品。浙江香辣味鮮菇牛肉醬求購(gòu)
鮮菇牛肉醬里有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值？1、含鉀和蛋白質(zhì)：鉀是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會(huì)抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長(zhǎng)物質(zhì)的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長(zhǎng)。2、牛肉是亞油酸的低脂肪來(lái)源：牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對(duì)抗舉重等運(yùn)動(dòng)中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。3、含鋅、鎂：鋅是另外一種有助于合成蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能****系統(tǒng)。鎂則支持蛋白質(zhì)的合成、增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。深圳奶香味鮮菇牛肉醬售價(jià)新鮮品質(zhì)好的的材料是做出美味鮮菇牛肉醬的關(guān)鍵哦。
鮮菇牛肉醬做法：主料:牛肉500克，白蘑菇1000克。輔料:油50毫升，黑胡椒粉適量，鹽3克，黃豆醬—湯匙，白糖10克，料酒2湯匙，豆瓣醬—湯匙，老抽10毫升。制作方法:1、將牛肉泡清血水后洗凈斬細(xì)加入鹽，料酒，黑胡椒粉攪拌均勻；2、蘑菇去根后洗凈，準(zhǔn)備調(diào)料；3、蘑菇隨意切片后下入開(kāi)水中焯水一分鐘撈起控水；4、等待晾涼后將其斬成細(xì)末；5、鍋內(nèi)倒多—點(diǎn)油，加入—大勺子豆瓣醬；6、煽炒出紅油后加入牛肉末煽炒變色；7、加入蘑菇末，再加入—大勺黃豆?jié){；8、然后加適量老抽進(jìn)行提色；9、蓋上大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火至水分全部燒干，大約—小時(shí)左右；10、之后加入白糖，燒至白糖全部融化后熄火出鍋。
鮮菇牛肉醬是什么？鮮菇牛肉醬是一道菜品，制作原料有牛里脊、青椒、香菇等，選用比較嫩的牛里脊肉或是豬肉，翻炒即可讓肉爛易嚼。做法：1.牛里脊、香菇和青椒，分別洗凈，切丁；小蔥和姜去皮，洗凈，切碎末；2.鍋內(nèi)放入少許油，燒熱后，放入蔥末和姜末爆出香味。3.把牛肉丁和香菇丁放進(jìn)去，不斷翻炒。4.一直翻炒至牛肉和香菇的湯汁留出（這步很關(guān)鍵）。5.放入豆瓣醬2湯匙。6.放入花椒粉1湯匙。7.再放入少許白糖。8.翻炒均勻。9.放入青椒碎，炒至斷生，即可出鍋。吃鮮菇牛肉醬要注意什么？
鮮菇牛肉醬怎么做好吃？1.先將牛肉切小丁用料酒，淀粉，生抽，老抽拌勻，腌制兩小時(shí)左右（腌制過(guò)的牛肉炒出來(lái)比較嫩易熟）2.所有食材洗凈，控水切成碎末，香菇洗凈用開(kāi)水焯一遍，擠掉水分，再切成丁，可以把辣椒里面的籽用刀尖或剪刀剔除掉，這樣吃起來(lái)的口感好。3.鍋內(nèi)放油比平時(shí)炒菜要多出兩倍多。4.油溫六七成熱，依次放入蒜末，姜末，蔥末，調(diào)中小火炒出水分。5.倒入腌制過(guò)的牛肉煸炒出水分（如果看到油變少，可以適當(dāng)加些油）可以適當(dāng)加些生抽，老抽。6.倒入香菇丁，煸炒出水分。7.加入黃豆醬，翻炒均勻。8.另起鍋倒入油，放入青椒，小米椒炒出水分（也可以不另起鍋，直接把青椒，小米椒加入牛肉香菇醬鍋里翻炒出水分）調(diào)中小火多翻炒一會(huì)兒，炒出水分，水分少，有助于防腐。9.加入辣椒以后翻炒大概15分鐘左右，嘗一下咸度，適當(dāng)加鹽，然后出鍋完成。用洗凈燙過(guò)控干水的瓶子裝起來(lái)放冰箱冷藏，可以保存10天左右。鮮菇牛肉醬里面還含有豐富的維生素D和氨基酸，其中氨基酸高達(dá)十八種，人體所需的八種它就占了七中。山東香辣味鮮菇牛肉醬現(xiàn)價(jià)
鮮菇牛肉醬怎么做好吃？浙江香辣味鮮菇牛肉醬求購(gòu)
鮮菇牛肉醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力。牛肉含有足夠的維生素B6，可促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成。牛肉中脂肪含量很低，富含結(jié)合亞油酸。牛肉含維生素B12、鋅、鎂，鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的抗氧化劑。牛肉適宜手術(shù)后的患者食用，牛肉中富含鐵質(zhì)，可以補(bǔ)充失血，修復(fù)組織，促進(jìn)傷口愈合，心血管疾病患者食用牛肉也較適宜。浙江香辣味鮮菇牛肉醬求購(gòu)
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