電子產(chǎn)品本身與近視其實(shí)沒有直接的關(guān)系，導(dǎo)致近視的原因通常比較復(fù)雜，目前與生活相關(guān)且可控的其中一個(gè)因素，主要是近距離用眼。也就是說，無(wú)論是看電子產(chǎn)品、閱讀書本還是做手工，都有可能導(dǎo)致近視的發(fā)生。所以，管理好孩子近用眼距離和時(shí)間，是延緩近視的關(guān)鍵。除此之外，家長(zhǎng)還需要讓孩子進(jìn)行充分的戶外活動(dòng)，這是目前證明有效且低成本的預(yù)防近視的辦法。同時(shí)，孩子在戶外有更大的幾率接觸到細(xì)菌病毒等有害微生物，除了注意手部清潔，他們隨身佩戴的眼鏡也很可能成為病菌的傳播載體。因此戶外活動(dòng)完畢后，比較好做好眼鏡的清潔，如果有需要，也可以考慮選擇一些有特殊防護(hù)鍍膜的鏡片。除了葉黃素，還有什么護(hù)眼產(chǎn)品？天津眼部全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，不讓一歲半以下的寶寶接觸電子產(chǎn)品；2歲～5歲孩子每天不超過1小時(shí)；5歲以上的孩子同樣不能松懈。如果要看動(dòng)畫片，比較好投到電視屏幕，保證足夠的距離?？雌桨宓臅r(shí)間，2-5歲的幼兒每天使用電子設(shè)備的時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)，每次不要超過20分鐘。手機(jī)屏幕小，建議盡量不接觸。因?yàn)橥队皟x的屏幕更大，所以很多留言問是不是更推薦投影來(lái)看動(dòng)畫。我們家有投影，但它比較大的優(yōu)點(diǎn)是便攜，小小一個(gè)機(jī)器，有面白墻就能用，從護(hù)眼角度來(lái)看，實(shí)在找不到它的優(yōu)勢(shì)。眼睛全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍性價(jià)比葉黃素吃多了會(huì)怎么樣？
**期間，在家一邊陪娃上網(wǎng)課，一邊遠(yuǎn)程辦公，一天下來(lái)盯著手機(jī)電腦的時(shí)間達(dá)到足足10個(gè)小時(shí)，眼睛真的承受不住...有時(shí)候事情比較多的時(shí)候，加班到深夜，眼睛經(jīng)常干澀、酸痛，甚至一離開屏幕就視力模糊，感覺自己都快瞎了。眼睛酸痛、眼干、紅血絲，幾乎已經(jīng)是現(xiàn)代人的“標(biāo)配”了。尤其對(duì)于孩子來(lái)說，長(zhǎng)時(shí)間用眼除了導(dǎo)致與成人一樣的癥狀，還非常容易誘發(fā)近視。長(zhǎng)時(shí)間用眼后，孩子會(huì)先視疲勞，異物感、視物模糊、眼球干澀、畏光流淚等狀況接連出現(xiàn)，接著視力下降，出現(xiàn)假性近視，這個(gè)狀況繼續(xù)無(wú)法得到緩解，***就會(huì)變成真性近視。而近視是不可逆，一旦得了近視，只能盡可能去減緩度數(shù)加深，而比較好的方法，還是在還沒得近視的時(shí)候，去預(yù)防。
怎樣預(yù)防更有效?除了定期檢查視力，自建視力發(fā)育健康檔案外。還有很多方法是我們做家長(zhǎng)的責(zé)任。比如：每天2小時(shí)或者每周10小時(shí)的戶外活動(dòng)。是活動(dòng)，而不再是前幾年的運(yùn)動(dòng)，也就是說，哪怕你只是在戶外曬曬太陽(yáng)發(fā)發(fā)呆，都可以有效預(yù)防近視的發(fā)生。如果每周累計(jì)的時(shí)間能超過15小時(shí)，效果會(huì)更好。足量的戶外活動(dòng)可以在一定程度上抵消近距離用眼的近視化效應(yīng)。在戶外，自然光會(huì)刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，而多巴胺可以阻礙近視的發(fā)生。如果條件允許，也可以到室外去看繪本，借助自然光寫字（注意，不是要孩子大中午的在強(qiáng)光下讀寫哦）。反轉(zhuǎn)拍配合葉黃素，能達(dá)到1+1＞2的效果。
眼睛是心靈的窗戶，人類獲取的信息中有80%來(lái)源于眼睛?？墒?，由于一些不良的用眼習(xí)慣，許多孩子早早就戴上了眼鏡。2020年《中國(guó)眼健康白皮書》指出，當(dāng)前我國(guó)兒童青少年近視總體發(fā)生率53.6%，大學(xué)生近視發(fā)生率高達(dá)90%，近視患者低齡化趨勢(shì)明顯，近視已成為影響中華民族健康的重大公共衛(wèi)生問題。山東省同樣也不容樂觀，2018年*山東省兒童青少年的近視整體患病率高達(dá)58.66%?？梢哉f這些年來(lái)，我國(guó)的近視發(fā)生率一直都是居高不下。。。不可忽略的視覺訓(xùn)練工具——全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍。重慶近視全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍好處
單光鏡片、雙光鏡片、多點(diǎn)離焦鏡片如何挑選。天津眼部全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍
如何緩解視疲勞:視疲勞是眼睛負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)的睫狀肌疲勞，或長(zhǎng)期處于一種狀態(tài)，引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由于調(diào)焦是睫狀肌肌肉運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)的，肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛煉的，因此，可以通過有效地訓(xùn)練睫狀肌，改變它的工作狀態(tài)，增加其肌肉力量和運(yùn)動(dòng)速度、幅度，來(lái)有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲勞。翻轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練是改善調(diào)節(jié)，減緩視覺疲勞***的方法。翻轉(zhuǎn)拍使用目的:翻轉(zhuǎn)拍通過正鏡減少調(diào)節(jié)刺激，負(fù)鏡增加調(diào)節(jié)刺激，**刺激保持不變，因而調(diào)節(jié)性**的改變必然伴隨著一個(gè)同等幅度但方向相反的融像性聚散改變，所以，雙眼同時(shí)訓(xùn)練時(shí)不僅改進(jìn)了調(diào)節(jié)靈敏度，同時(shí)也改進(jìn)融像性聚散。適應(yīng)癥：調(diào)節(jié)靈敏度下降者和聚散功能異常者天津眼部全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍
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