街舞是社會上較流行的舞蹈藝術,因其輕松隨意、自由個性和反叛精神而理所當然地受到年輕人的喜歡,因此在高校也很流行。校園舞可以促進學生的身心健康。街舞做為一項體育運動,它可以提高運動能力,經(jīng)常進行街舞鍛煉,可以提高人體各關節(jié)的靈活性,特別是提高小關節(jié)的靈活性。同時可增強心血管系統(tǒng)的機能。街舞是一種有氧運動,據(jù)研究參加街舞鍛煉者的心率都在120T/in咖-160T/min之間,是符合大眾健身運動規(guī)律的。同時，經(jīng)常練習街舞也能起到減脂的效果。每天堅持40-60分鐘的街舞運動,不單能達到健身的目的,而且能消耗體內(nèi)多余的脂肪,起到控制體重、健美形體的作用。街舞上課,為什么要統(tǒng)一著裝?湛江成人街舞服搭配
HIP-HOP的典型穿著方式主要有：寬大的印有夸張Logo的T恤，同樣寬大拖沓的板褲、牛仔褲或者是側開拉鏈的運動褲、籃球鞋或工人靴、釣魚帽或者是棒球帽、民族花樣的包頭巾、頭發(fā)染燙成麥穗頭或編成小辮子。而相應的配飾則有：紋身Tatoo、銀質耳環(huán)或者是鼻環(huán)、臂環(huán)，Matrix墨鏡、MD隨身聽、滑板車、雙肩背包Back－pack等。這些零星的服裝湊在一起，就組成了在美國風靡了整整20年Hip－h(huán)op時尚。 寬大的T恤 Hip－Hop文化中，容易被大眾所接觸的即為衣著了。而大家印象中的超大尺碼服飾可算是其中的經(jīng)典風格。據(jù)說這種穿法的來源和Hip－Hop文化的發(fā)源有密切的關系。 Hip－Hop文化早在上世紀70年代由當時美國所謂的次等公民，即黑人、猶太人、墨西哥人等有色人種所發(fā)展而來（所以又有人稱Hip－Hop文化是次文化）。在當時美國的有色人種經(jīng)濟狀況都不如白人優(yōu)越，然而小孩子卻生得比白人多，為了讓這些長得快的小孩子不至太快淘汰衣服，所以經(jīng)常購買尺碼較為大件的T恤，不但可以穿得比較久，也可以一代傳一代，讓弟弟穿哥哥的舊衣服；再加上Hip－Hop文化運動味重，寬松的衣服方便多了，因此演變出現(xiàn)在眾所周知的大尺碼穿著方式廣東中國風街舞服廠商街舞服裝對于街舞的重要性。
對校園街舞的認識――內(nèi)在魅力。街舞蘊含的創(chuàng)新性。街舞動作、音樂沒有一個嚴格的規(guī)定,沒有“標準答案”。這就給編舞者提供了更多的創(chuàng)新空間,給練習者提供更多的想象空間。它沒有條條框框的限制,只要動作前后銜接流暢,能表達主題,達到預期的效果就是一個好的作品。街舞蘊含的挑戰(zhàn)性。街舞動作看似隨意、簡單,但是身體各個部位的協(xié)調動作若不經(jīng)長期訓練,是無法完成那些夸張的動作和富有激情的表演的,是無法熏染觀眾的。街舞節(jié)奏的自由性。街舞節(jié)奏變化莫測,全憑練習者的感覺。同樣的一個樂句,練習者可以把大多數(shù)的動作放在重拍上,一兩個動作放在弱拍上,也可以把大多數(shù)動作放在弱拍上,一兩個動作放在重拍上。
校園街舞的現(xiàn)狀。校園體育文化是大學生個性自由發(fā)展的廣闊天地,當代大學生可以充分發(fā)揮想象力、創(chuàng)造力,使他們各自的組織管理能力、社交能力和創(chuàng)造能力在不同程度上得到發(fā)揮,從而更大限度地實現(xiàn)自我價值和發(fā)揮個人潛能。學校體育的研究者發(fā)現(xiàn)街舞運動與體育競技文化的元素相似,其特有的刺激性、放縱性、宣泄性、冒險性,能釋放人的心理潛能,減輕心理壓力。因此,街舞在不知不覺當中已經(jīng)融入了大學生的體育課中,其中尤為明顯的就數(shù)健美操。其實不難看出,無論是競技類的健美操還是平時用以放松身心的健美操都或多或少加入了街舞的元素。街舞由于要求固定的風格和模式,每個人跳的感覺都不同,舞者容易釋放自我、張揚個性。街舞，不是有腿就能跳的！
喜歡跳街舞的人就難免會為穿怎樣的衣服發(fā)愁。常?？匆娙思掖┑暮芎每匆埠苡袀€性，自己卻不知道怎么給自己選一身合適的服飾。其實現(xiàn)在街舞服飾生產(chǎn)商已經(jīng)很多了。而嘻哈服飾也越來越越受到年青人的喜愛。雖然說嘻哈很自由，但還是有些明確的服裝標準(dresscode)，好比寬松的上衣和褲子、帽子、頭巾或胖胖的鞋子。如要細分，嘻哈的穿法還可以分成好幾派。襯衫、刷白牛仔褲、任務靴和漁夫帽，嘻哈中也有時尚感。下面我們七兔服飾一一向大家介紹。穿衣有嘻哈，看街舞大神是如何搭配衣服的？梅州四層鎖領街舞服廠商
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練習街舞舞須注意的事項。跳舞記得是體力工作。每次訓練之前一定要做足熱身工作。這樣才可以開始訓練。每天要系統(tǒng)的練習。不要亂練。還有是跳舞之前要準備好自己的音樂。護具各種東西。練動作的時候一定要聽的音樂。學習去如何卡拍子。不要自己不聽音樂跳。感覺很隨意的樣子。給你音樂的時候你就卡不住了。一定要聽著音樂練習。要知道循序漸進。不要著急。盲目的練。避免受傷。由于每個人的體質。理解能力。以及身體方面的差異。在開始練習街舞之前請先向本人詢問一下。如何定制屬于自己的練習方案和方法。本人可以提更適合你的訓練計劃書,這樣可以更快的提高你的技術和體質。練習街舞的同時。大家也要惡補一下必要的街舞知識。必須各個動作的叫法。街舞的發(fā)展史之類的。來提高自己的素質由于每個人的體質素質不同。制定不同的鍛煉計劃效果更好。湛江成人街舞服搭配
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