11月，當(dāng)大多數(shù)地區(qū)還沒迎來初雪的時候，哈爾濱或許就開始飄飄然的落雪了，不知不覺間變成了雪國。洋洋灑灑的雪花毫不吝嗇的降臨在這片土地上，一夜之間仿佛就變成了冰雪的王國。這個時候來東北看雪，再好不過了?？v使你已經(jīng)去過芬蘭、冰島、加拿大這些冰雪國家，但也一定要去一次哈爾濱。因?yàn)?，它的浪漫，你不去真的體會不到。一根馬迭爾，一根糖葫蘆，伴著空中飄舞的雪花，漫步在夜幕下的**大街，這樣該是初冬浪漫的旅行畫面。當(dāng)東北正漫天飄雪的時候，云南大理有個地方卻美成了春天的模樣。每年11月-12月上旬，全國大多數(shù)地方都開始越來越冷，樹木也開始凋零時，大理無量山的櫻花谷，卻開啟了一年中的時光。帶好導(dǎo)航、地圖等，山的地點(diǎn)應(yīng)該慎重選擇，選擇一條安全的登山路線，并做好標(biāo)記，防止迷路。云南春秋季登山俱樂部
較矮的階梯，走下坡的時候步伐要小，膝蓋就不會痛。走比較矮的階梯時，***不能把重量移到前腳，這樣子不僅腳會痛而且很危險，應(yīng)該把重量留在后腳，著地后彎曲腳踝及膝蓋。落差較大的路面，在走落差較大的路面時，比較好橫著走，在前腳碰到地面時要將重心移到前腳才能使重心平穩(wěn)。較滑的路段，遇到陡坡或砂石路的時候會比較容易滑倒。不了解正確方法的人，會因過于戰(zhàn)戰(zhàn)競競而拉扯腰部，使得容易跌倒。正確的方法是要用小碎步行走，而且步伐要根據(jù)路面傾斜程度作調(diào)整。 西藏約伴登山俱樂部登山戶外基本原則之一膝蓋保護(hù)原則。
冬季鍛煉可以提高身體對寒冷條件的適應(yīng)能力，身體強(qiáng)健，得病的機(jī)會比一般的人要少很多。冬季戶外運(yùn)動，很多人會選擇登山，爬山既是人對自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰一覽眾山時，就會享受到回歸自然的喜悅，增添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人無疑是的保健品。人們都希望自己活得快樂健康，希望自己能經(jīng)常去爬山，登高遠(yuǎn)眺。去爬山，首先得征服自己，打消一些不必要的顧慮，只要跨出了***步，你就會對爬山感興趣。在爬山過程中，幾乎可天天看到自己在進(jìn)步，既能在崇山峻嶺中呼吸新鮮空氣，還能欣賞山川美景。
從幾十萬年前人類誕生開始，人與山就是緊密依附的關(guān)系，山河構(gòu)成了人對國家的認(rèn)識。來到現(xiàn)代，經(jīng)濟(jì)的浪潮打破了往日寧靜，人們紛紛走出大山，為了夢想為了生存，來到了燈火輝煌的都市。而如今，越來越多的人選擇回到山野，選擇回歸自然。大山無私的接納了每一個訪客，用它的沉穩(wěn)、寧靜、寬廣讓每一個歸者感悟生命，享受人與自然的和諧共處。在欣賞山上美景的同時，我們不能忽視的是，登山從來就不是一項(xiàng)輕松愉快的運(yùn)動。因?yàn)榈巧降臅r候，會面紅耳赤，雙腳沉重，汗流浹背，兩腿發(fā)軟，口干舌燥，肌肉酸痛，有時連呼吸也難以為繼……甚至還有生命的危險。然而卻有越來越多的人愛上登山，每到，總能在戶外群、論壇里看到他們五顏六色的身影，像音符一樣在美麗的山脊上跳躍著。 武功山被中國國家地理評為中國“非”山峰，在平均海拔1600多米的山脊上，分布著10萬畝高山草。
冬季鍛煉可以提高身體對寒冷條件的適應(yīng)能力，身體強(qiáng)健，得病的機(jī)會比一般的人要少很多。冬季戶外運(yùn)動，很多人會選擇登山，爬山既是人對自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當(dāng)你腳踩頂峰一覽眾山時，就會享受到回歸自然的喜悅，增添征服自然的豪氣，而這種感覺對于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人無疑是的保健品。人們都希望自己活得快樂健康，希望自己能經(jīng)常去爬山，登高遠(yuǎn)眺。去爬山，首先得征服自己，打消一些不必要的顧慮，只要跨出了***步，你就會對爬山感興趣。在爬山過程中，幾乎可天天看到自己在進(jìn)步，既能在崇山峻嶺中呼吸新鮮空氣，還能欣賞山川美景。 適當(dāng)補(bǔ)充鈣，建議堅(jiān)持每天飲用純牛奶或酸牛奶，奶的蛋白質(zhì)含量要求2.9克以上。春秋季登山活動
室外登山運(yùn)動鍛煉的人，血液中抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)。云南春秋季登山俱樂部
那些沒有去過的世界，有你無法想象的精彩。有些人，一輩子就在一個地方，從未踏足過遠(yuǎn)方，他們的世界也就存在這片土地上。有些人，從未停止過探索遠(yuǎn)方的腳步，他們的世界從不于一個地方，目之所及，皆是他們對世界的期待，他們的世界觀就是觀世界。有人說，生命，不是一場賽跑，而應(yīng)該是一次旅行。比賽在乎的是終點(diǎn)，而旅行在乎的是沿途的風(fēng)景。常言道：不登山，不知山高；不涉水，不曉水深；不賞奇景，怎知其絕妙。旅行，可以使你擺脫每天周而復(fù)始的枯燥生活，讓身心得到一種暫時的解脫。走向遠(yuǎn)方的世界，讓自己的胸懷得以舒展，心靈得以凈化，人生得以成長。這些年，為了旅行我們想過各種理由，看看是不是也有你的旅行借口。云南春秋季登山俱樂部
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