湖州助睡眠保健枕聯(lián)系人

中醫(yī)：枕頭太低易引起供血不足高枕容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因?yàn)樗颂哒眍^的緣故;低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會(huì)影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺(jué)醒來(lái)后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。西醫(yī)：枕頭過(guò)高或過(guò)低都對(duì)頸椎不利枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時(shí)頸部的生理弧度不變形。若枕頭太高，會(huì)使頸部壓力過(guò)大;過(guò)高的枕頭會(huì)造成頸椎前傾，頸椎的某部分受壓過(guò)大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經(jīng)及椎動(dòng)脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭暈、耳鳴及睡不著等腦神經(jīng)衰弱的情形，并容易發(fā)生骨質(zhì)增生。若枕頭太低，頸部不但無(wú)法放松，反而會(huì)破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低，都會(huì)對(duì)頸椎有所影響，造成各種頸部癥狀。中西醫(yī)共同建議1、一般來(lái)說(shuō)枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個(gè)人的生理弧度而定。2、枕頭的硬度要適中此外，還提倡睡硬板床。學(xué)者認(rèn)為，醫(yī)院里都是硬板床，因?yàn)橛舶宕矊?duì)病人恢復(fù)病情確實(shí)有好處?，F(xiàn)今流行的席夢(mèng)思床，彈性過(guò)強(qiáng)，太柔軟了，人們感覺(jué)睡在上面十分舒服，其實(shí)這樣的床并不好，它容易使脊柱變形、彎曲。中藥枕頭是采用中藥配制的一款特殊的頸椎病枕頭。湖州助睡眠保健枕聯(lián)系人

要想睡個(gè)好覺(jué)，睡眠應(yīng)注意以下三步：首先是睡前準(zhǔn)備階段。要求臥室有足夠的空間和相對(duì)的密閉性。而我們的床應(yīng)稍微寬大一點(diǎn)，不能太軟，比較好選用板床。像席夢(mèng)思這一類很軟的床，雖然睡時(shí)可能會(huì)很舒服，但是一覺(jué)醒來(lái)身體可能會(huì)有酸痛等不適的感覺(jué)。被褥要選擇溫暖舒適的。枕頭則應(yīng)選擇高度適中、舒適、透氣性好的枕頭。到了入睡階段，首先我們?nèi)艘察o下來(lái)。睡前半個(gè)小時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要想一些煩心的事情，不要生氣。同時(shí)，入睡前不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)人體代謝減慢，如果過(guò)飽入睡會(huì)使食物長(zhǎng)時(shí)間停留在胃腸道中，不利于消化。睡覺(jué)時(shí)身體比較好呈蜷縮彎曲狀態(tài)，所以睡眠的比較好是側(cè)臥位，尤其以右側(cè)臥為佳。中醫(yī)認(rèn)為頭為諸陽(yáng)之會(huì)，頭冷有助于入睡。所以睡眠時(shí)頭上不宜蓋被子，不宜接近一些取暖設(shè)備，應(yīng)讓頭處在一個(gè)比較涼快的環(huán)境中，而肚子和腳卻應(yīng)要注意保暖。另外，起床時(shí)也要注意，剛睡醒后不宜立即起床。應(yīng)先讓身體從側(cè)臥蜷縮變?yōu)槠教?，在床上略微躺一?huì)兒，使四肢以及各個(gè)關(guān)節(jié)伸展開(kāi)來(lái)。起床后也應(yīng)做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，讓身體得到預(yù)熱。衢州保健枕保健枕的能****嗎？

其實(shí)我們都知道枕頭對(duì)于我們的睡眠的作用是非常大的，為了我們的睡眠人們制作了中藥枕頭。但是現(xiàn)在很多人對(duì)于什么是中藥枕頭還是有一定的疑問(wèn)的。枕頭如愛(ài)人夜夜相伴,那么中藥枕頭如何挑選呢?下面小編就為你們介紹一下。中藥枕頭是一種枕芯填充物為中藥的枕頭。中藥枕頭的枕芯一般可填充蠶沙、決明子、薰衣草、艾葉、黃荊子等中藥。中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)、精明之府，氣血皆上聚于頭部，頭與全身經(jīng)絡(luò)俞穴緊密相聯(lián)。使用藥枕可以使藥物直接作用于頭部，從而治病祛邪，平衡氣血，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。藥理研究證明，某些芳香物的揮發(fā)成份有祛痰定驚、開(kāi)竅醒腦，擴(kuò)張周圍血管的作用

    根據(jù)頸椎的生長(zhǎng)環(huán)境來(lái)講，不能是太柔軟的枕頭，太高的枕頭如果是這樣的話頭部和頸椎不在同一個(gè)水平線上，終就會(huì)導(dǎo)致改變頸椎的生理彎曲。稍微硬些的枕頭有益于人體健康，但過(guò)硬的枕頭使頭部與枕頭接觸面過(guò)少，局部壓力過(guò)大，使人感到不舒服，而且這樣很可能造成對(duì)局部神經(jīng)的壓迫過(guò)大，在第二天早上產(chǎn)生頭、頸、背、臂、手等處的麻木或者痛疼等癥狀；過(guò)軟的枕頭難以保持枕頭的高度，因?yàn)檫^(guò)于松軟對(duì)頭皮壓迫面積大，不利于血液循環(huán)，同時(shí)也存在透氣性能差的問(wèn)題，不能保證睡眠時(shí)充分的呼吸，也可能存在安全隱患。根據(jù)枕頭軟硬度區(qū)分為軟硬度三大枕頭家族：軟枕:纖維棉枕、蠶絲、羽絨枕、中藥枕等基本填材，產(chǎn)品舒適而富有彈性；硬枕:國(guó)人逐步喜歡并流行的蕎麥殼填材，流動(dòng)性好，可自由塑造形狀，尤其承托力比較好讓其擁有了越來(lái)越多的忠實(shí)追隨者；中性枕:天然香蒲絨，木棉花等材質(zhì)彈性略遜，但天然芳香、舒適柔軟，對(duì)頸椎的承托適中尤其惹人喜愛(ài)。讓頸椎一個(gè)合理的頸椎彎曲度。 保健枕按其起作用的原理可以分為物理原理和化學(xué)原理。

用一塊大毛巾或者是浴巾，卷成筒狀，一定要卷得緊一些，然后墊在頸部就可以了。一般來(lái)說(shuō)，少年以7厘米為宜，成年人以8~9厘米為宜。當(dāng)然，不一定千篇一律按一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)做，頸椎枕的高度一定要以自己舒適為宜。如何選擇一款適合自己的睡枕，讓頸椎受損的程度減到小呢？對(duì)于我們中國(guó)人來(lái)說(shuō)，幾千年傳下來(lái)的習(xí)慣是很難改變的。因此，還是有更多的人愿意守著老式的睡枕不放。但選擇什么樣的睡枕，睡枕的造型、高低尺寸、填充料及軟硬度是否恰當(dāng)與我們的頸椎健康直接相關(guān)。那么，頸椎病人如何選擇一款適合自己的睡枕，讓頸椎受損的程度減到小呢？保健枕的大小在睡覺(jué)時(shí)有什么要求嗎？溫州中草藥保健枕哪家好

藥枕療法是將藥物作為枕芯將裝入枕中,或自制薄型藥袋置于普通枕頭上,睡時(shí)枕用的一種治療方法。湖州助睡眠保健枕聯(lián)系人

    保健枕的材質(zhì)鑒別：一:密度:密度是高質(zhì)量慢回彈材質(zhì)的基本指標(biāo)，一般少也要80密度以上，不過(guò)這個(gè)也是容易做到的指標(biāo)，即使是相同密度的產(chǎn)品也會(huì)差異很大，主要是配方、工藝及原材料的不同造成的，也就是說(shuō)高質(zhì)量慢回彈材質(zhì)一定是高密度的，但高密度的不一定是高質(zhì)量的材質(zhì);二:回彈時(shí)間:很多消費(fèi)者認(rèn)為回彈時(shí)間越長(zhǎng)就是越好的，這是個(gè)誤區(qū)。比較好的回彈時(shí)間是3--5秒左右。太短了起不到慢回彈效果;太長(zhǎng)了會(huì)使身體發(fā)僵;三:制造工藝:慢回彈的制造工藝有兩種:切割和模塑。切割就是買來(lái)的成品慢回彈海綿，切成枕頭的樣子;模塑的是用模具通過(guò)發(fā)泡，抽真空等一系列工序做成的，復(fù)雜很多。密度，手感，使用壽命都和這個(gè)有關(guān);四:手感和溫度感應(yīng):高質(zhì)量慢回彈海綿手感很舒服，捏上去就像捏面團(tuán)的感覺(jué)，差一點(diǎn)的慢回彈要不感覺(jué)有點(diǎn)發(fā)暄，要不就有些僵硬。同時(shí)，這種高質(zhì)量慢回彈還有很好的溫度感應(yīng)，會(huì)隨溫度的升高而變的更加柔軟，當(dāng)人體和慢回彈材質(zhì)接觸時(shí)，隨著體溫的傳遞，枕頭會(huì)更加柔軟，能更好的包裹和扶托人體;五:使用壽命:高質(zhì)量的慢回彈使用5年以上不會(huì)變形，但是切割工藝制造的或質(zhì)量差一點(diǎn)，通常只能使用1--2年的時(shí)間。購(gòu)買時(shí)比較好看清有無(wú)正規(guī)檢驗(yàn)機(jī)構(gòu)的監(jiān)測(cè)報(bào)告。 湖州助睡眠保健枕聯(lián)系人

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