溫州哪里有保健枕

要想睡個(gè)好覺，睡眠應(yīng)注意以下三步：首先是睡前準(zhǔn)備階段。要求臥室有足夠的空間和相對(duì)的密閉性。而我們的床應(yīng)稍微寬大一點(diǎn)，不能太軟，比較好選用板床。像席夢(mèng)思這一類很軟的床，雖然睡時(shí)可能會(huì)很舒服，但是一覺醒來身體可能會(huì)有酸痛等不適的感覺。被褥要選擇溫暖舒適的。枕頭則應(yīng)選擇高度適中、舒適、透氣性好的枕頭。到了入睡階段，首先我們?nèi)艘察o下來。睡前半個(gè)小時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要想一些煩心的事情，不要生氣。同時(shí)，入睡前不宜過飽，睡眠時(shí)人體代謝減慢，如果過飽入睡會(huì)使食物長(zhǎng)時(shí)間停留在胃腸道中，不利于消化。睡覺時(shí)身體比較好呈蜷縮彎曲狀態(tài)，所以睡眠的比較好是側(cè)臥位，尤其以右側(cè)臥為佳。中醫(yī)認(rèn)為頭為諸陽之會(huì)，頭冷有助于入睡。所以睡眠時(shí)頭上不宜蓋被子，不宜接近一些取暖設(shè)備，應(yīng)讓頭處在一個(gè)比較涼快的環(huán)境中，而肚子和腳卻應(yīng)要注意保暖。另外，起床時(shí)也要注意，剛睡醒后不宜立即起床。應(yīng)先讓身體從側(cè)臥蜷縮變?yōu)槠教桑诖采下晕⑻梢粫?huì)兒，使四肢以及各個(gè)關(guān)節(jié)伸展開來。起床后也應(yīng)做一些簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，讓身體得到預(yù)熱。血壓高者枕用時(shí)藥枕上面不要加蓋任何物品，頭部枕在藥枕正面上，每天在睡覺時(shí)枕用 7 小時(shí)以上。溫州哪里有保健枕

    是用綠豆的殼作為枕芯。切不可用木棉枕芯，可怕的，是西方人所用的野鴨絨枕頭，應(yīng)該禁用。因?yàn)橥黹g睡眠之后，腦后著枕，接近神經(jīng)中樞大腦后葉和延髓部位，用熱性的木棉枕芯，對(duì)患者的神經(jīng)影響比較大，所以必須改用別種枕芯，方能應(yīng)用。野鴨絨的性質(zhì)更熱，有人在外國(guó)旅店中，用了一夜野鴨絨枕被，第二天就鼻孔或牙齦出血，所以對(duì)血壓高患者，是不宜的?；颊咚玫恼眍^，可以用綠豆殼做枕芯。綠豆殼可向賣芽菜籽的攤販求購(gòu)，價(jià)格極廉。可是找小的攤販，未必能買到?？勺再?gòu)綠豆十斤，加水用大鍋煲煮，水開沸滾后，用刀鏟將綠豆壓碎，不斷攪動(dòng)，綠豆殼即可浮起，綠豆沙沉淀在下，可作為食料。綠豆殼取出后曬干，十斤豆的殼，可以做成一個(gè)很大的枕芯。因?yàn)槎箽で鍥?，制成枕頭后，中空透氣，對(duì)血壓高患者很有幫助，枕著清涼易于安眠。 臺(tái)州助睡眠保健枕報(bào)價(jià)老人晚上睡不著？試試慧峰數(shù)字信息科技的“穎凊”牌保健枕！

枕頭適當(dāng)?shù)鸵稽c(diǎn)可提高老年人的睡覺質(zhì)量從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會(huì)損害脊梁，并非真的“高枕無憂”，**認(rèn)為低枕更有助于老人睡眠，同時(shí)，**還提倡睡硬板床。低枕更有助于老年人的睡眠質(zhì)量，以前民間流傳“高枕無憂”說，民眾便以為是科學(xué)的睡眠知識(shí)。其實(shí)，從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會(huì)損害脊梁。因此，什么才是適度的寢具，成為人們的新問題。對(duì)此有研究的學(xué)者認(rèn)為，枕頭的高度很有講究。“高枕無憂”的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。枕頭太高了，人睡覺時(shí)，頸椎無疑會(huì)被墊高，結(jié)果會(huì)使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上?，F(xiàn)在醫(yī)學(xué)上提倡“低枕無病”，枕頭的比較好高度應(yīng)該是比平躺時(shí)略高。同時(shí)枕芯可用蕎麥皮、小米、綠豆等，也可以在里面放點(diǎn)兒菊花，但一定要注意防蟲。

頸椎操配合自制藥枕頸椎病有較好的療效.一般資料一般資料180例患者按就診順序隨機(jī)分為組和對(duì)照組各90例。其中組，男50例，女40例，年齡21～70歲，對(duì)照組男48例，女42例，年齡20～73歲。全部患者初診時(shí)攝頸椎正側(cè)位片及雙斜位片，提示椎間隙狹窄125例，椎體前后緣骨質(zhì)增生98例，項(xiàng)韌帶鈣化47例，生理曲度減小82例，變直45例，反張38例，頸椎失穩(wěn)52例。藥枕以、疏通腦絡(luò)為主：益母草，川芎，王不留行，紅花，玫瑰花，藁本，桑葉，佩蘭葉、防風(fēng)、燈芯草，艾葉等藥物，兼者，去佩蘭葉、艾葉，加夜交藤，淮小麥，北秫米，。療效評(píng)定顯效：頸肩部痛及其他相關(guān)癥狀完全消失，對(duì)日常生活和工作無影響，拍片示頸曲恢復(fù)正常，椎間隙較前增寬或擴(kuò)大；有效：頸肩部痛及其他相關(guān)癥狀基本消失或明顯減輕，拍片示頸曲有較明顯改善，椎間隙有所增寬，對(duì)日常生活和工作無影響；無效：臨床癥狀和體征無明顯變化或加重，拍片示頸曲及椎間隙無明顯改善jiangxueya保健藥枕適合于各種年齡，各種類型的血壓高病人使用。

木棉纖維是錦葵目木棉科內(nèi)幾種植物的果實(shí)纖維，是細(xì)、輕、中空度比較高、保暖的纖維材質(zhì)。具有防霉、輕柔、不透水、不導(dǎo)熱，保暖、吸濕性強(qiáng)等特點(diǎn)。廣泛應(yīng)用各種家紡類產(chǎn)品中。木棉纖維是錦葵目木棉科內(nèi)幾種植物的果實(shí)纖維，屬單細(xì)胞纖維，其附著于木棉蒴果殼體內(nèi)壁，由內(nèi)壁細(xì)胞發(fā)育、生長(zhǎng)而成。一般長(zhǎng)約8 ~32mm、直徑約20~45μm 。 它是天然生態(tài)纖維中細(xì)、輕、中空度比較高、保暖的纖維材質(zhì)。它的細(xì)度有棉纖維的1/2，中空率卻達(dá)到86%以上，是一般棉纖維的2-3倍。 具有光潔、防蛀、防霉、輕柔、不易纏結(jié)、不透水、不導(dǎo)熱，生態(tài)、 保暖、吸濕性強(qiáng)等特點(diǎn)。保健枕必須在結(jié)構(gòu)和功能上下功夫，結(jié)構(gòu)合理更具人性化，真正能起到保健作用。中藥保健枕廠家直銷

從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來看，枕頭的高度、長(zhǎng)度和枕芯內(nèi)容物都有一定的要求。溫州哪里有保健枕

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