金華助睡眠保健枕有用

睡眠時間其實并沒有一個明確的要求，因人而宜，主要根據(jù)我們第二天是否精力充沛來判斷。成年人一般保持6個小時左右睡眠時間就夠了，而青少年，由于生長發(fā)育的需要，睡眠時間應比成年人多一點。如果睡眠時間達到6個小時依舊有疲勞感，可適當延長睡眠時間。但也要考慮影響睡眠質量的外界因素，比如睡眠環(huán)境是否安靜、睡眠多夢等。而有些人睡了10個小時甚至12個小時依舊感覺睡不夠，這種人可能是氣虛，這種情況需要接受?！霸缢缙鹕眢w好”其實并不科學，應根據(jù)自然界的節(jié)律來調(diào)整睡眠時間，簡單的來說就是跟著太陽的升落來調(diào)整。春天萬物復蘇，陽氣開始，大家即使感到困也應早起。夏天陽氣旺盛，我們可以適當晚睡一點，但早上一定要早起。到了秋天應適當早睡，但早上還是要早起。到冬天則應早睡遲起，特別是老年人。冬天自然界陽氣弱，所以除非你體質比較強健，不然不提倡早起做戶外運動。頸椎病患者可選用白芷、川芎、威靈仙、紅花、菊花、片姜黃、透骨草、川草烏、夏枯草等藥作枕芯。金華助睡眠保健枕有用

    什么是保健枕？保健枕，是指有一定保健作用，可以起到舒緩神經(jīng)，舒緩精神，保護頸椎等作用的健康型枕頭。保健枕必須在結構和功能上下功夫，結構合理更具人性化，真正能起到保健作用。據(jù)中醫(yī)理論及民間使用證明：石膏性寒，使用石膏磨制而成的膏能以寒克熱控制血壓升高，堅持使用能將血壓逐步降低至正常水平。按其起作用的原理可以分為物理原理和化學原理。記錄的健康枕產(chǎn)品的理療原理2個方面，也就是現(xiàn)代“預防康復醫(yī)學”和中國傳統(tǒng)醫(yī)學養(yǎng)生理論。可以總結為兩類理療原理：“物理結構康復原理”和“天然植物理療原理”。物理原理是指通過枕頭的形狀（回型枕），枕頭的材質（如玉石枕、慢回彈枕）來起到保護頸椎，提高睡眠舒適度等來達到舒緩精神，清火等作用。化學原理是指通過芳香療法或中醫(yī)藥理論來配伍中藥材或芳香植物，用天然植物來填充枕頭，利用枕頭中芳香物質的自然揮發(fā)，被人體吸收后起到應有的保健作用。具體的可以有舒緩精神，血壓降低，梳理解郁等作用。 嘉興石墨烯發(fā)熱片保健枕報價保健枕被弄臟了，能不能用洗衣機來洗？

      100%薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，保存天然芳香精華，自然風干后精心篩選晾制而成的。氣味芬芳，具有安定情緒、驅風、、等功效，能使肌肉放松，促進睡眠。蠶絲是世界上公認的柔軟、健康的天然纖維，具有貼體、舒適的特質。桑蠶絲，其化學構造為18種天然氨基酸，這些氨基酸中含有一種微妙的成分，具有的作用，能徹底消除白天累積的疲勞，增益健康。    羽絨枕芯一般采用鵝胸前上好的絨毛作為填充物，具有良好的回彈性、吸濕排濕性，尤其是長時間使用更能體會到它的舒適。羽絨纖維獨特的三維結構保證其優(yōu)良的蓬松張力，質感豐滿，觸感柔軟。

中醫(yī)：枕頭太低易引起供血不足高枕容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故;低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現(xiàn)酸痛的現(xiàn)象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。西醫(yī)：枕頭過高或過低都對頸椎不利枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。若枕頭太高，會使頸部壓力過大;過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經(jīng)及椎動脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭暈、耳鳴及睡不著等腦神經(jīng)衰弱的情形，并容易發(fā)生骨質增生。若枕頭太低，頸部不但無法放松，反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部癥狀。中西醫(yī)共同建議1、一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。2、枕頭的硬度要適中此外，還提倡睡硬板床。學者認為，醫(yī)院里都是硬板床，因為硬板床對病人恢復病情確實有好處。現(xiàn)今流行的席夢思床，彈性過強，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實這樣的床并不好，它容易使脊柱變形、彎曲。過高的枕頭會導致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。

    保健枕的材質特點1.消除壓力，保證正確睡眠姿墊，得到充分休息。當人躺在枕頭上時、仰臥時脊椎是S型的自然生理彎曲狀態(tài)、側臥時脊椎是直的不側彎。人生的三分之一的睡眠時間里身體能夠進行自我修復和自我保健的比較好途徑。2.溫度均衡不用擔心潮濕出汗，手腳冰冷，微循環(huán)不好人群十分適用。3.預防頸部紋的產(chǎn)生，女士可要注意保護自己的頸部。4.減少打鼾的情況。5.成長發(fā)育期的少年兒童使用預防不正確睡眠姿式、防止脊椎變型。6.老年人使用減少心臟壓迫，預防睡眠不佳引起的老年性疾病，不會壓迫肌肉、血管、神經(jīng)。7.減少同眠時干擾。8.空氣流通性好，防潮、防霉，防螨蟲。保護身體健康。 保健枕的大小在睡覺時有什么要求嗎？哪里有保健枕作用

由于中藥易吸附人體的汗氣，容易發(fā)霉，特別在夏季，應經(jīng)常放在通風處翻曬。金華助睡眠保健枕有用

老人挑選適合的枕頭看結構推薦凹槽設計，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側較厚，可以自動的適應睡眠中側翻身時人體的側睡高度。一個理想的枕頭，基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。頭的形狀，以中間低、前端高的外形適合頸椎生理曲度。這種枕頭可利用前方凸出部位來維持頸椎的生理曲度。傳統(tǒng)枕頭頸椎懸空，容易變形。看軟硬度太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利于血液循環(huán)，對人的頭顱和頸椎也沒有很好的支撐力。對老年人來說，過于松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中，從而影響呼吸，甚至造成窒息。另外，過于松軟的枕頭也容易造成“落枕”。老人的脊柱多有退行性改變，因此更應該重視預防脊柱病的發(fā)生。此外，合適的枕頭能對頭部起到一定的塑形作用。因此，在挑選枕頭時，比較好選擇稍有一點硬度的枕頭，這樣，隨著頭部的轉動而隨時流動塑形，起到均勻承托的作用，既保證了呼吸的通暢，又使頭頸部肌肉得到放松。金華助睡眠保健枕有用

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