隨著健身達(dá)人們的各種親身示范以及老羅等主播帶貨,近真的徹徹底底被筋膜槍刷了一輪朋友圈。連我這個(gè)非健身發(fā)燒友都知道筋膜槍是能放松肌肉的黑科技產(chǎn)品。雖然我不怎么健身,但是肌肉酸痛是常有的事,趁此機(jī)會(huì)我就順便詳解一下爆紅筋膜槍的使用感受和做個(gè)對(duì)比表。首先我們可以看一下筋膜槍(又名肌筋膜沖擊儀)的原理。其實(shí)它的原理并不復(fù)雜,通過按摩頭的穩(wěn)定高頻震動(dòng)來擊打按摩肌肉,從而帶動(dòng)深層肌肉、筋膜及附近軟組織進(jìn)行運(yùn)動(dòng),使其深度放松并促使其自我恢復(fù)。所以說筋膜槍能否能達(dá)到放松肌肉、緩解疲勞的效果,是衡量產(chǎn)品是否的金標(biāo)準(zhǔn)?？偨Y(jié):筋膜槍確實(shí)是隨身攜帶的放松好工具,重量和擊打力度我喜歡,也方便攜帶,另外就是這個(gè)價(jià)格對(duì)比起來實(shí)在是讓人心動(dòng),對(duì)于追求性價(jià)比和品質(zhì)的人來說物超所值。多檔調(diào)節(jié)，康程筋膜槍。福建筋膜槍批發(fā)價(jià)格
當(dāng)我拿起筋膜槍，首先感受到非常有質(zhì)感。原來康程328口袋筋膜槍采用的是全鋁外殼，在手握的位置，還采用了二次的咬合紋理工藝，除了看上去很漂亮之外，在我們長久使用中也不會(huì)出汗滑脫。筋膜槍的正面有一個(gè)白色的漫威標(biāo)志，在紅色的機(jī)身上特別的顯眼。整個(gè)外觀看上去特別的簡單，一體化的設(shè)計(jì)工藝，根本看不到任何螺絲釘。一個(gè)開關(guān)機(jī)鍵和觸控鍵被設(shè)計(jì)在筋膜槍的下方，減少了表面的累贅，也更符合人們在使中的操作邏輯。一開始，我特別好奇康程328口袋筋膜槍的工作邏輯，直到我使用后才發(fā)現(xiàn)內(nèi)置的強(qiáng)勁高扭矩?zé)o刷電機(jī)，通過帶動(dòng)偏心輪轉(zhuǎn)動(dòng)，讓筋膜槍小小的身體實(shí)現(xiàn)高達(dá)7mm的沖擊行程，以此來達(dá)到按摩頭與身體觸屏按摩的效果。通過電源控制接控制轉(zhuǎn)數(shù)，根據(jù)自己的身體需求來選擇符合自己身體的力度。以此來達(dá)到健身后放松拉伸的效果?？党?28口袋筋膜槍特別貼心的配備了4種專業(yè)按摩頭。U型頭適合按摩頸椎和跟腱處，球型頭適合大肌肉群的放松，錐形頭適合經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)類的放松，平扁頭則適合肌肉部位的放松和塑形。跑完步，拿出我心愛的康程328口袋筋膜槍，用平扁頭對(duì)腿上的肌肉進(jìn)行放松，在使用的過程中，我會(huì)比較側(cè)重腿部的塑形，這樣可以避免小腿部位肌肉的堆積。中國臺(tái)灣小型筋膜槍運(yùn)輸價(jià)康程筋膜槍,給你美好體驗(yàn)。
從內(nèi)馬爾到杜蘭特到詹姆斯到格里芬，都是該產(chǎn)品的擁躉?？梢?，筋膜槍的流行是有一定的道理的，而不是網(wǎng)友口中的智商稅。如果筋膜槍沒有實(shí)現(xiàn)人們想要的功能，為什么還有那么多人購買和使用？難道這些明星和運(yùn)動(dòng)員的智商都欠費(fèi)了嗎？■筋膜槍分為哪些檔次？各檔次的配置如何？一般筋膜槍可以分為4個(gè)級(jí)別，它們的性能和對(duì)應(yīng)的價(jià)格分別如下：具體的實(shí)物參照，一、入門級(jí)筋膜槍：二、進(jìn)階級(jí)筋膜槍：三、豪華級(jí)筋膜槍這款筋膜槍不論是外觀、材質(zhì)、性能還是價(jià)格等各方面，都做到千元產(chǎn)品的，堪稱全網(wǎng)性價(jià)比高的筋膜槍。9°筋膜槍馬力強(qiáng)勁，振幅達(dá)11MM，屬于專業(yè)級(jí)的放松按摩儀，比較適合健身達(dá)人和運(yùn)動(dòng)愛好者使用。四、競技級(jí)筋膜槍目前市面上能稱得上競技級(jí)的筋膜槍并不多。要達(dá)到競技的級(jí)別，一是所用的材質(zhì)必須是好的；二是綜合性能要求很高，可以滿足專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的需求；三是造價(jià)高昂，競技級(jí)的筋膜槍一般都在1500元以上（但不是所有標(biāo)高價(jià)的都能稱得上競技級(jí)）。有人曾對(duì)售價(jià)幾千元的某些美國品牌進(jìn)行測評(píng)，發(fā)現(xiàn)性價(jià)比不高，其中的水分很多，名過其實(shí)，對(duì)不起這個(gè)價(jià)錢。這也是很多人質(zhì)疑筋膜槍在收智商稅的原因：與其花費(fèi)幾千元追求外國的溢價(jià)，不如實(shí)實(shí)在在地選擇中國制造。
在一些度運(yùn)動(dòng)或長期維持一種姿勢的疲勞情況下，肌肉和筋膜也都有可能出現(xiàn)微小損傷。度運(yùn)動(dòng)過程中，身體內(nèi)的能量物質(zhì)代謝，以及身體的自我保護(hù)機(jī)制，也可能引發(fā)肌肉、筋膜不適的情況。”運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、原北醫(yī)三院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科物理治療師黃濤解釋道。他曾在果殼網(wǎng)發(fā)布過一篇關(guān)于筋膜槍的科普文，在網(wǎng)上廣為傳播。“筋膜槍作用于覆蓋在肌肉表面的肌筋膜，在物理刺激與肌肉升溫的雙重作用下，肌筋膜的彈性延展性會(huì)增加，筋膜槍就是利用這一原理來放松身體肌肉?！痹邳S濤看來，與按摩儀等相比，筋膜槍更加方便，可根據(jù)肌肉的走向進(jìn)行放松；還可根據(jù)需要放松的肌肉的深淺，對(duì)壓力、振動(dòng)大小進(jìn)行調(diào)節(jié)。邵逸夫的李主任肯定了筋膜槍的效果，事實(shí)上，康復(fù)科也會(huì)用它為病人做些輔助訓(xùn)練。“筋膜槍震一震，其實(shí)是代替了我們用手揉，省了不少力，但它的主要作用就是放松、暫時(shí)性促進(jìn)血液循環(huán)，讓人主觀感覺上舒服?！钡磸?fù)強(qiáng)調(diào)，筋膜槍并不能用來治病，“簡單的肌肉疲勞放松，是有效的”。邵逸夫康復(fù)醫(yī)學(xué)科一位醫(yī)師的桌上就放著一把筋膜槍。以一些網(wǎng)友提問的“網(wǎng)球肘能不能使用筋膜槍”為例。李主任表示：“肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處肌腱發(fā)炎疼痛，如果癥狀輕微，使用筋膜槍?？梢跃徑饧∪馄冢党探钅?！
結(jié)束日常工作或訓(xùn)練后，恢復(fù)到正常長度，對(duì)張力恢復(fù)也有幫助。越緊繃，張力越強(qiáng)，越容易產(chǎn)生姿勢代償。幫助肌肉組織密度降低的筋膜放松工具，怎樣選擇？各有什么優(yōu)勢？以下分別對(duì)比常用的三種。1、自我筋膜放松術(shù)SMR，用的工具一般是泡沫滾軸。特點(diǎn)：可以大面積的從頭到腳給全身肌筋膜放松，性價(jià)比高，幾十塊就能買到。要求：自己給自己放松，了解一般操作方法。使用情景：-日常隨時(shí)都可以用，尤其訓(xùn)練前后，訓(xùn)練前針即將訓(xùn)練的重點(diǎn)肌群，訓(xùn)練后做慢速肌肉放松。-相比筋膜槍和筋膜球，對(duì)大面積放松肩背肌群很好，操作也方便。-全身放松一般15分鐘能做完。2、筋膜球呢？可以把筋膜球放松，比作穴位放松，找到關(guān)鍵容易緊繃的肌肉起止點(diǎn)，精細(xì)點(diǎn)按。那種酸爽真的像按摩師的手指，甚至更好。性價(jià)比高，一般不到30元就能買到。尤其腰疼，肩酸的人會(huì)很愛，可以隨時(shí)用。要求：精細(xì)找到肌肉點(diǎn)，并知道如何操作，會(huì)了之后，甚至躺床上刷手機(jī)，站著都能用。使用情景：-腰部，用一次那種酸爽就會(huì)愛上，一般腰椎盤突出或長期腰酸的同學(xué)特別喜歡。-肩膀，站姿靠墻或躺床上刷手機(jī)時(shí)用，都可以。-足底，2分鐘，就像感受了一次足底按摩一樣舒服。-胸小肌，圓肩駝背一定要放松的地方。片刻之間，腰也不酸了，腿也不疼了，一口氣能上五樓了。選擇康程智能。云南電動(dòng)筋膜槍使用教程
便利攜帶，選擇康程筋膜槍。福建筋膜槍批發(fā)價(jià)格
每次運(yùn)動(dòng)，跑前熱身和跑后拉伸非常的重要，但是很多人都忽略了這些基礎(chǔ)的準(zhǔn)備工作。如果不做跑后的拉伸工作，結(jié)束后就會(huì)導(dǎo)致身體的姿態(tài)越來越不協(xié)調(diào)，比如小腿異常粗腿肌肉突出等。長此以往，健身已經(jīng)不是鍛煉身體，甚至健身成為負(fù)擔(dān)開始影響心情。之前每次跑完馬拉松，我都會(huì)去按摩店放松一下，但是成本太高了。后來日常鍛煉跑步就只能跟著視頻進(jìn)行基本的拉伸，但整個(gè)過程并沒有發(fā)現(xiàn)有很好的效果，反而小腿越來越粗。當(dāng)大家都在說筋膜槍好用的時(shí)候，果斷搞來一個(gè)玩玩。好久不見，要給大家測評(píng)的是康程328口袋筋膜槍，非常感謝億智蘑菇給我這次測評(píng)的機(jī)會(huì)。接下來跟我感受一下筋膜槍的魅力。我拿到的這款康程328口袋筋膜槍正好是漫威的聯(lián)名款，鋼鐵俠版。包裝盒整體的風(fēng)格是黑色時(shí)尚風(fēng)，正面正中間有一個(gè)內(nèi)嵌的鋼鐵俠的頭像。包裝盒的背面有一個(gè)筋膜槍的鉛筆圖，以及對(duì)全家桶的介紹。打開包裝，眼看上去就被康程328口袋筋膜槍的樣子驚艷到。鋼鐵俠版正好是紅色的，再加上金屬質(zhì)地的外殼，那個(gè)紅色的筋膜槍在燈光的照射下閃著光。包裝盒里包含筋膜槍主機(jī)1個(gè)，按摩頭4個(gè)，收納袋一個(gè)，還有充電線和說明書。這個(gè)配置可以說很齊全了，為在日常中使用，提供了很好的保障。福建筋膜槍批發(fā)價(jià)格
康程智能智能科技有限公司總部設(shè)在東莞，是一家專業(yè)致力于居家按摩保健產(chǎn)品設(shè)計(jì)、研發(fā)、生產(chǎn)于一體的生產(chǎn)型高科技企業(yè)。公司擁有行業(yè)專業(yè)按摩保健產(chǎn)品開發(fā)、生產(chǎn)和銷售的團(tuán)隊(duì)，技術(shù)研發(fā)團(tuán)隊(duì)位于行業(yè)前列，從產(chǎn)品的外觀到內(nèi)部結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)，從微電腦程序到模具開發(fā)，從成品裝配到包裝設(shè)計(jì)，逐步形成了自主研發(fā)與標(biāo)準(zhǔn)化生產(chǎn)相結(jié)合的規(guī)模化生產(chǎn)體系，目前主要生產(chǎn)主要生產(chǎn)筋膜槍，頸部按摩儀，足療機(jī)，美腿機(jī)，美容儀等大健康行業(yè)保健按摩美容等器材等一系列居家按摩保健器材，產(chǎn)品網(wǎng)絡(luò)遍及國內(nèi)大中型城市，并**國外。