什么是后置橢圓機？顧名思義，“后置飛輪”的橢圓機器是把較主要的飛輪的硬件安裝在橢圓機的尾部上面，踏板和飛輪相互之間都是運用軸承來相連起來，手扶桿（立桿）跟踏板一樣都是通過軸承來連起來的。運動的時候踩在踏板上面的一只腳在向前運動腳踩的時候，與“拉”著飛輪而運轉的方式極其的相似，在運轉了半周后又運轉回來的飛輪會使得我們的腿部被飛輪的慣性往前面推動。什么是前置橢圓機？“飛輪前置”飛輪被放置在前面部位，踏板同樣也與立桿、飛輪相連，踏板與飛輪的連接卻要經過一條延長飛輪曲軸，并且飛輪曲軸的著力點除了立桿以外還有兩條光滑的軌”。相比后置，前置橢圓機的運行狀態(tài)更像是被飛輪慣性拉向前去。更科學地講，前置橢圓機并不光光是將飛輪安放到了橢圓機的前端那么簡單，更重要的是將飛輪的曲軸延長，并且為延長的曲軸提供安靜、可靠的滑軌。新手第1次使用橢圓機時，建議通過手動模式進行過渡。浙江商用變頻橢圓機
橢圓機能把手臂與腿部的運動有機結合，經常使用可協調四肢、健美身體。如果你的大腿屬于肌肉型或者怕腿粗或者脂肪比較多的胖友們，可以調節(jié)小阻力，長時間的訓練方式。相反偏瘦的同學可以不用擔心阻力的大小和訓練的時間，你可以阻力較大，時間很短的訓練模式。橢圓機還可以提高背部線條：在練習的過程中雙手用點力拉動把手，就成了單手交替的坐姿劃船。橢圓機阻力不大，所以不會擔心把斜方肌或者背闊肌練的很厚。橢圓機練腹部效果好：橢圓機對鍛煉腹部效果很好，可惜很多人不知道。每次橢圓機練習前幾分鐘腹部練習，然后再上橢圓機，有驚喜。橢圓機有較好塑身效果：橢圓機能鍛煉和刺激坐骨神經的調節(jié)，增強腰部肌肉的耐力和力量，針對臀部、大腿、側腰及小腹部的刺激，從而達到塑身的效果。嘉興自發(fā)電橢圓機橢圓機能把手臂與腿部的運動有機結合，經常使用可協調四肢、健美身體。
為什么要使用橢圓機？鍛煉下肢的小腿、大腿、筋腱和臀部肌肉，上肢的背闊肌、胸肌、三頭肌、二頭肌。減少承重骨頭里鈣和磷等礦物質的流失。因為雙腳不用離開腳踏板，身體不必像在跑步機上跑步一樣重復承受體重的施壓。因此，橢圓機相比跑步機也更靜音和舒適?？梢宰灾髡{節(jié)阻力和坡度，以此來改變踩蹬速度（跑步機則不盡然），不光可提速加快卡路里消耗，也可以降速進行恢復訓練。結合飲食計劃和力量訓練，橢圓機可以幫你更快完成減重目標。要減掉0.5公斤脂肪，需要凈消耗3500卡路里，也就是消耗比攝入多3500卡路里。結合其他手段，一周就可以看到變化，一個月后可以看到明顯成果。
橢圓機怎么選？步距：步距太大對女人小孩不太友好。許多人都不太關注橢圓機的步距，結果買了之后發(fā)現使用起來很不舒服，尤其是身高不是很高，平時走路兩步間距不大的女生及老人。橢圓機的步距決定了你運轉步幅的大小，步距過大就會忍不住墊腳來保持舒適感，同時為了保持平衡就會前傾，姿勢發(fā)生變化。步距我個人建議身高沒有特別高大的，選擇45CM的較為合適，身高超過180的建議選擇50CM的更好，但一個顧家的男人，在家里有女生跟老人的情況下，建議還是選擇45CM的產品，畢竟照顧老人與女生才是有擔當的大丈夫，身高180去使用45CM步距的產品也不會有太多的差別。橢圓機的步距決定了你運轉步幅的大小。
橢圓機的飛輪前置與后置：在動感單車的選擇中，前后置飛輪是對性能、穩(wěn)定性有一定影響的。在橢圓機來說，前置飛輪可以放置的飛輪更大，阻力更強，但更占空間，后置飛輪的飛輪尺寸有限，阻力小，但更省空間。一般來說，前置飛輪的產品級別是要高于后置飛輪的，因此在空間允許的情況下，建議大家盡量選擇前置飛輪的產品。橢圓機的手控磁阻與電控磁阻：手動磁阻，就是左圖這樣在機器上有一個手動旋鈕，用來控制阻力大小，而電控磁阻，就是通過操控面板來調節(jié)橢圓機的阻力。手動控制好處是便宜，但是體驗差噪音大而且容易壞，電控磁阻體驗好噪音小，效果準確，成本就高一些。建議盡量選擇電控磁阻的產品。橢圓機有著運動量輕、運動方式平緩的特點。溫州新型橢圓機
目前健身房中比較常見的為前驅式和后驅式。浙江商用變頻橢圓機
橢圓機分為前驅飛輪橢圓機和后驅飛輪橢圓機：大多數橢圓機是不用電的。需要外接電源的橢圓機，是利用電磁控原理，來調節(jié)阻力大小的。飛輪的重量決定阻力值的高低，兩者類似suv與轎車的區(qū)別。前驅橢圓機為全尺寸橢圓機，更大的機身使其獲得完整的腳踩體驗，訓練時體驗感更佳，但是穩(wěn)定性不如后驅。后驅橢圓機剛好相反，雖然失去了一定腳踩體驗，但是因此獲得了更高的機身穩(wěn)定，并且高度模擬后蹬的腳感，使膝蓋負荷下降到較小，被眾多專業(yè)人士喜愛。在機器的運動基本功能上，為了便于消費者能夠享受運動，各品牌還開發(fā)了娛樂、音樂、運動數據檢測、AI 教練等功能在電子表和App 上。各個廠商也是費勁心思，希望大眾能夠買過去以后真正用起來、用出效果來。浙江商用變頻橢圓機
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