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橢圓機(jī)分為前驅(qū)飛輪橢圓機(jī)和后驅(qū)飛輪橢圓機(jī):大多數(shù)橢圓機(jī)是不用電的。需要外接電源的橢圓機(jī),是利用電磁控原理,來(lái)調(diào)節(jié)阻力大小的。飛輪的重量決定阻力值的高低,兩者類似suv與轎車的區(qū)別。前驅(qū)橢圓機(jī)為全尺寸橢圓機(jī),更大的機(jī)身使其獲得完整的腳踩體驗(yàn),訓(xùn)練時(shí)體驗(yàn)感更佳,但是穩(wěn)定性不如后驅(qū)。后驅(qū)橢圓機(jī)剛好相反,雖然失去了一定腳踩體驗(yàn),但是因此獲得了更高的機(jī)身穩(wěn)定,并且高度模擬后蹬的腳感,使膝蓋負(fù)荷下降到較小,被眾多專業(yè)人士喜愛。在機(jī)器的運(yùn)動(dòng)基本功能上,為了便于消費(fèi)者能夠享受運(yùn)動(dòng),各品牌還開發(fā)了娛樂、音樂、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)檢測(cè)、AI 教練等功能在電子表和App 上。各個(gè)廠商也是費(fèi)勁心思,希望大眾能夠買過(guò)去以后真正用起來(lái)、用出效果來(lái)。橢圓機(jī)較大的特點(diǎn)就是人體運(yùn)用它鍛煉時(shí)膝關(guān)節(jié)是不存在著力點(diǎn)的。商用多功能橢圓機(jī)哪家專業(yè)
橢圓機(jī)的手機(jī)架與杯架的位置:許多人都沒有留意的細(xì)節(jié),其實(shí)非常重要,前面說(shuō)過(guò)適合使用橢圓機(jī)的用戶群體,因此看視頻是非常重要的一項(xiàng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的娛樂,這時(shí)候手機(jī)/平板的支架就非常重要了,我隨便找了一個(gè)橢圓機(jī)的產(chǎn)品圖大家看一下就懂了。手機(jī)架與人臉盡量在一個(gè)水平面是較好的。而杯架則是盡量能在運(yùn)動(dòng)中單手取到是較好的。到這里關(guān)于橢圓機(jī)的選購(gòu)要點(diǎn)就結(jié)束了,這里沒有提到承重、飛輪重量等信息,是我認(rèn)為目前市售橢圓機(jī)在這三個(gè)要素上并沒有太大的差距,比如承重基本都在120KG之上,飛輪重量大多在8-15KG,而橢圓機(jī)作為初中級(jí)別的有氧器械,這些參數(shù)基本都是滿足的,所以沒有必要過(guò)于關(guān)注。紹興家庭電動(dòng)橢圓機(jī)橢圓機(jī)阻力不大,所以不會(huì)擔(dān)心把斜方肌或者背闊肌練的很厚。
橢圓機(jī)的適應(yīng)性更廣,零運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、老人與女生都沒問題。大多數(shù)運(yùn)動(dòng)達(dá)人是不太喜歡選擇橢圓機(jī)做有氧訓(xùn)練的,橢圓機(jī)有著運(yùn)動(dòng)量輕、運(yùn)動(dòng)方式平緩的特點(diǎn),相比其他三個(gè)有氧設(shè)備缺乏高爆發(fā)、沖刺性。但橢圓機(jī)針對(duì)完全沒有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人,反而是比較友好的。從訓(xùn)練強(qiáng)度來(lái)說(shuō),完全沒有訓(xùn)練基礎(chǔ)的人使用劃船機(jī)或是跑步機(jī),心率很容易就上到160以上,當(dāng)人的心率超過(guò)160(泛指中青年)后,就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的缺氧、心跳過(guò)快等讓人難受的現(xiàn)象,放緩速度與強(qiáng)度,又很難控制心率在比較平穩(wěn)的狀態(tài)。從訓(xùn)練技巧來(lái)說(shuō),劃船機(jī)與動(dòng)感單車,都講究一定的訓(xùn)練技巧,方式不對(duì)就容易造成不適甚至受傷。
什么是飛輪?說(shuō)到飛輪,你可能會(huì)聯(lián)想到動(dòng)感單車,動(dòng)感單車主要是依靠大重量的飛輪產(chǎn)生慣性,從而帶來(lái)更好的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),而橢圓機(jī)飛輪是干嘛用的呢,橢圓機(jī)也考慣性嗎?其實(shí)橢圓機(jī)飛輪和慣性沒有啥關(guān)系。橢圓機(jī)的飛輪重量主要是增加機(jī)身的穩(wěn)定性,橢圓機(jī)飛輪的設(shè)計(jì)越重,穩(wěn)定性就會(huì)越好,一般越大就越重,同時(shí)越大的飛輪就使得橢圓機(jī)的重心越高。橢圓機(jī)飛輪的大小及重量對(duì)步幅也是關(guān)聯(lián)的,飛輪越大的話那么它的步幅就更大,不管是后步幅還是前步幅都是會(huì)跟著飛輪的直徑的變大而變大的了。所以經(jīng)常出現(xiàn)“曲軸延長(zhǎng)加后置滑軸加飛輪前置”的設(shè)計(jì)理念。身體直立于橢圓機(jī)踏板上,抬頭挺胸,頭、肩、臀盡量保持在一條直線上。
橢圓機(jī)可以模擬跑步、騎車、登山,甚至更多的運(yùn)動(dòng)方式、功能很強(qiáng)大。但是橢圓機(jī)的強(qiáng)度相對(duì)來(lái)說(shuō)比較小,所以更適合熱身運(yùn)動(dòng)或者是年紀(jì)較大的使用者;也適用于一些傷后復(fù)健的情況。當(dāng)然,如果你只要保證每天的運(yùn)動(dòng)量,而不追求強(qiáng)度高的話橢圓機(jī)是很不錯(cuò)的選擇。橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)軌跡是橢圓形,人在使用橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中四肢是跟隨橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)軌跡在運(yùn)動(dòng)所以雙腿其實(shí)是沒有著力點(diǎn)的。因此膝蓋所受的影響相對(duì)較小,這也是橢圓機(jī)較受推崇的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。使用橢圓機(jī)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候運(yùn)動(dòng)軌跡呈現(xiàn)橢圓形,當(dāng)提升坡度的時(shí)候是呈現(xiàn)斜橢圓形運(yùn)動(dòng)過(guò)程中臂部和腿部都是跟隨橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)軌跡在運(yùn)動(dòng),所以臂部和腿部都會(huì)得到鍛煉,如果要強(qiáng)化腿部訓(xùn)練的話可以不用抓扶手而且因?yàn)闄E圓機(jī)是站姿訓(xùn)練,在運(yùn)動(dòng)時(shí)你的身體會(huì)自然發(fā)力。這樣一來(lái)軀干也一樣會(huì)鍛煉到所以,橢圓機(jī)是可以鍛煉到全身的。結(jié)合飲食計(jì)劃和力量訓(xùn)練,橢圓機(jī)可以幫你更快完成減重目標(biāo)。多功效型橢圓機(jī)供應(yīng)商
一般來(lái)說(shuō),前置飛輪的橢圓機(jī)產(chǎn)品級(jí)別是要高于后置飛輪的。商用多功能橢圓機(jī)哪家專業(yè)
如何鑒別橢圓機(jī)?第1肯定是品牌性,一個(gè)有名的器械品牌能讓自己的俱樂部提升檔次或是吸引更多的會(huì)員,同時(shí)品牌就是對(duì)質(zhì)量和服務(wù)的一重關(guān)鍵保障,有名品牌對(duì)自己品牌的無(wú)形價(jià)值是非常在意的,會(huì)去盡前置橢圓機(jī)量維護(hù)品牌,維護(hù)客戶利益。第二是器械的科學(xué)性和技術(shù)含量,一款設(shè)計(jì)不合理的器械會(huì)讓教練和會(huì)員都感到無(wú)奈和厭煩,而一款設(shè)計(jì)合理,運(yùn)動(dòng)原理科學(xué)的健身器械則會(huì)讓教練和會(huì)員都興致勃勃,充滿能量。而且器械的科學(xué)性和技術(shù)含量和器械的故障率是息息相關(guān)的。商用多功能橢圓機(jī)哪家專業(yè)
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