成都市金牛區(qū)五福同康養(yǎng)老中心為身體虛弱的老人安排的鍛煉方式：叩牙齒：平坐在床上，上下牙齒相互叩擊，每次叩擊50下左右?？梢栽鰪?qiáng)牙周纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒緊固，可預(yù)防牙??；揉搓臉：仰臥于床上，用雙手中指揉鼻翼兩旁的迎香穴10-15次，然后雙手上行搓至額頭，再沿兩頰下行搓至額尖，了促進(jìn)面部血液循環(huán)；仰頭部：坐在床上，雙腿伸直，挺直上半身，兩手自然放于身體兩側(cè)，頭緩緩抬起，仰視角盡量達(dá)比較大限度，保持此姿勢(shì)15秒鐘左右。此法能改善大腦的血氧供應(yīng)，起到健腦提神的作用，還能解除頸部肌肉的疲勞，以及輔助由神經(jīng)衰弱引起的睡眠不好等病癥。轉(zhuǎn)眼球：仰臥于床上，先左右轉(zhuǎn)，后上下轉(zhuǎn)，各轉(zhuǎn)眼球10-15次，有增強(qiáng)視力和減少視疲勞之效。轉(zhuǎn)上身：雙腿盤(pán)坐在床上，雙手掌放在膝蓋上，雙目微閉，舌舔上腭，以腰部為軸，慢慢旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)時(shí)腰部要盡量彎曲，上身前俯。一般在睡前進(jìn)行?？梢哉{(diào)節(jié)大腦，對(duì)神經(jīng)衰弱、消化不好、腸胃炎等疾病都有預(yù)防作用。抱長(zhǎng)枕：準(zhǔn)備一個(gè)橢圓形的長(zhǎng)枕。睡眠時(shí)應(yīng)側(cè)臥，雙臂抱枕，長(zhǎng)枕下段可墊在大腿下面。這樣可使老年人睡眠好，還可以使肩關(guān)節(jié)拉開(kāi)，減輕上肢關(guān)節(jié)的“晨僵”現(xiàn)象，預(yù)防關(guān)節(jié)炎。49、 成都金牛區(qū)五福同康養(yǎng)老中心空氣清新的養(yǎng)老院。金牛區(qū)良心養(yǎng)老院排名
成都市金牛區(qū)五福同康養(yǎng)老中心對(duì)阿爾茨海默癥的如廁護(hù)理心得：老人想要上廁所時(shí)，他可能會(huì)揪衣服、坐立不安、發(fā)出不尋常的聲音或做出不尋常的臉部表情、踱來(lái)踱去、行走的步調(diào)不同、突然沉默或躲在家具后面。仔細(xì)觀察發(fā)現(xiàn)表示老人想上廁所的詞匯，老人可能會(huì)使用和廁所完全無(wú)關(guān)的詞匯，如，“我找不到燈”，但是對(duì)老人來(lái)說(shuō)意思就是想上廁所。給老人穿容易脫的褲子。松緊帶的褲子就比拉鏈褲子容易脫下來(lái)。當(dāng)有狀況發(fā)生時(shí)，要識(shí)別出來(lái)，隨后為其制定計(jì)劃。若每小時(shí)會(huì)發(fā)生一次，那么要在那個(gè)時(shí)間段之前帶老人去衛(wèi)生間。嘗試為其設(shè)置如廁的規(guī)律。例如，早上首先帶老人去衛(wèi)生間，白天每?jī)蓚€(gè)小時(shí)去一次衛(wèi)生間，飯后以及上床睡覺(jué)前去一次。如果如廁問(wèn)題很?chē)?yán)重，考慮使用失禁產(chǎn)品，例如放置在床上的橡膠床單、失禁墊、帶襯墊的內(nèi)衣或成人內(nèi)褲。如果老人因沒(méi)有及時(shí)上廁所而弄臟了身子，護(hù)理員可以說(shuō)：“有東西掉您身上了，我?guī)湍匆幌??！倍灰f(shuō)：“您怎么又尿褲子了??！”不要責(zé)備老人，護(hù)理員需要尊重老人的隱私，幫助老人維護(hù)自尊心。成都星級(jí)養(yǎng)老院推薦47、 成都金牛區(qū)五福同康養(yǎng)老中心離市區(qū)不遠(yuǎn)的養(yǎng)老院。
從社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看，養(yǎng)老機(jī)構(gòu)更能滿(mǎn)足老年人的社會(huì)需求，養(yǎng)老機(jī)構(gòu)會(huì)向有參與能力的老人提供不同的社交選擇；在機(jī)構(gòu)中，擁有很多年齡相仿的老伙伴，還有比較豐富的業(yè)余活動(dòng)，隨著老人年齡的增加，身體機(jī)能的衰退，疾病的困擾導(dǎo)致無(wú)法自理，甚至長(zhǎng)期臥床。而專(zhuān)業(yè)的養(yǎng)老院則會(huì)配備有醫(yī)護(hù)人員日夜陪護(hù)，并且常備基本的醫(yī)療設(shè)置和器材，如果老人急病發(fā)作，可以及時(shí)進(jìn)行救治。養(yǎng)老機(jī)構(gòu)不僅環(huán)境優(yōu)雅，而且還配備了完善的設(shè)施與設(shè)備。例如閱覽室、活動(dòng)室，多部電梯等。并且為了保證老年人有足夠的鍛煉機(jī)會(huì)和場(chǎng)所，則專(zhuān)門(mén)配有相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)器材，以滿(mǎn)足老年人日常鍛煉的需要。與在家中相比，養(yǎng)老院中更加完備的設(shè)施不僅讓老年人的生活更加豐富，而且還幫助老年人在娛樂(lè)的過(guò)程中收獲一個(gè)好心情，促進(jìn)老年人的身體健康
“天天吃蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我”！成都市金牛區(qū)五福同康養(yǎng)老中心蘋(píng)果羹的功效：蘋(píng)果中含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、VC、VA、VE等，蘋(píng)果中所含的鉀能與人體過(guò)剩的鈉結(jié)合，使之派出體外，因此，當(dāng)攝入過(guò)多的鹽時(shí)，可以吃一些蘋(píng)果，蘋(píng)果中含有的果膠和纖維素可以吸收細(xì)菌，可以起到利腸止瀉的作用，將蘋(píng)果烤熟服用，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，蘋(píng)果中富含較多的鉀，較少的鈉，蘋(píng)果中的鉀能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合，使之排出體外，常吃蘋(píng)果或飲蘋(píng)果汁，對(duì)血壓較高的患者很有好處。24、 尊重老人就是尊重自己。
隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)能力減退，反應(yīng)遲緩，應(yīng)變能力減退；視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)功能減弱，不能對(duì)環(huán)境做出正確的判斷，這是老年人跌倒的重要原因；因此家屬在把老人送進(jìn)養(yǎng)老中心時(shí)應(yīng)如實(shí)填寫(xiě)老人身體情況，以便工作人員在護(hù)理過(guò)程中采取響應(yīng)的措施。護(hù)理員在照顧老人過(guò)程中發(fā)現(xiàn)鞋子不合適，褲子、睡袍下擺過(guò)長(zhǎng)，或老人在使用輔助器具時(shí)使用方法不正確，應(yīng)及時(shí)報(bào)告管理人員采取措施及時(shí)處理。有的老人因?yàn)閾?dān)心增加他人的負(fù)擔(dān)，不愿過(guò)多的麻煩他人而勉強(qiáng)為之，這非常容易導(dǎo)致跌倒的發(fā)生，當(dāng)發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)管理人員應(yīng)及時(shí)和老人溝通消除老人顧慮。老人跌倒時(shí)，應(yīng)馬上通知醫(yī)務(wù)人員到現(xiàn)場(chǎng)，觀察生命體征和神志，詢(xún)問(wèn)老人的癥狀，做出正確判斷，情況嚴(yán)重的應(yīng)立即撥打急救電話(huà)。在未清楚病因的情況下，切勿立即將老人扶起或隨意搬動(dòng)，防止加重病情。如蛛網(wǎng)膜下腔出血者，有可能會(huì)加重出血癥狀；骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折的老人，不良的搬運(yùn)方式，有可能會(huì)加重?fù)p傷。41、 不想買(mǎi)菜煮飯?jiān)趺崔k？金牛區(qū)伙食好的養(yǎng)老院
31、 成都金牛區(qū)五福同康收失能失智老人嗎?金牛區(qū)良心養(yǎng)老院排名
經(jīng)研究表明玉米中富含玉米黃素，有抗氧化和保護(hù)心血管的作用，多吃玉米身體好。在成都市金牛區(qū)五福同康養(yǎng)老中心廚師們的共同努力下制作出了適合老年人牙口的“金沙玉米”，已經(jīng)嘗試成為了我們養(yǎng)老院的明星菜品。下面讓我來(lái)介紹它的制作方法：首先將玉米粒煮軟之后撈出拌入玉米淀粉，一定要拌干，然后用260度油溫開(kāi)始炸玉米粒，炸的過(guò)程用筷子輕輕攪散，讓玉米粒受熱均勻，炸至有些酥脆，就可以把玉米粒瀝出備用，下一步開(kāi)始炒咸蛋黃，咸蛋黃盡量搗碎一些，要用小火炒出泡泡再下玉米粒一起翻炒，可使其咸香味更濃郁，用咸蛋黃炒玉米粒時(shí)，不要加水，否則咸蛋黃會(huì)呈糊狀，吃不到粉滑的口感，放入少許鹽、白糖、味精、雞精調(diào)味之后起鍋，剛出鍋的金沙玉米別著急動(dòng)筷子，稍微放一小會(huì)反沙后口感會(huì)更佳。這樣一份色香味俱全的金沙玉米就做好啦。金牛區(qū)良心養(yǎng)老院排名
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