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月子里飲食的:好壞直接關(guān)系到母乳喂養(yǎng),營養(yǎng)合理分配以及產(chǎn)后身材和功能的恢復(fù),西安維多利亞月子中心由中西醫(yī)**,高級膳食營養(yǎng)師,星級廚師組成的膳食調(diào)理團隊,針對產(chǎn)后三個不同階段,制定出了一套高級膳食食譜,每日六餐、不同季節(jié)果蔬搭配,多種營養(yǎng)煲湯,為新媽媽吃出健康和美麗。維多利亞月子會所致力于培養(yǎng)新一代高水平專業(yè)化的母嬰護理人員,推廣普及科學(xué)健康的育兒護理新觀念;指導(dǎo)和幫助媽咪調(diào)整產(chǎn)后的心理狀態(tài)和產(chǎn)后形體恢復(fù)。月子中心是新媽咪的關(guān)注的問題,它的專業(yè),服務(wù)都會影響媽咪的心情,還會導(dǎo)致胎兒的健康,所以選擇一個好的月子中心將會成為新媽咪以及老公們迫切關(guān)心的問題,維多利亞月子中心是西安市比較出名的一家月子中心,與它們合作將會成為很多女性媽媽快樂的歸宿。維多利亞月子中心值得信賴!月子會所還有各項培訓(xùn)課程能幫助許多經(jīng)驗不足的新手媽媽,在短期內(nèi)學(xué)會給嬰兒洗澡、給嬰兒做操,合理喂養(yǎng)、添加輔食,預(yù)防疾病以及早期開發(fā)嬰兒潛能等知識;并能使媽咪正確地用母乳喂養(yǎng)自己的寶寶,護理好乳房,避免乳腺炎發(fā)生的痛苦。月子會所是專門的母嬰護理機構(gòu),其服務(wù)的對象是剛分娩出院的產(chǎn)婦和嬰兒(即坐月子期間的產(chǎn)婦和嬰兒)。全程督導(dǎo),隨時關(guān)注媽媽和寶寶不斷跟進服務(wù),及時調(diào)整方案。月子中心價格
用烤老姜、胡麻油炒成3.甜糯米粥或桂圓粥:每日一碗4.紅豆湯:每日兩碗5.油飯:每日一碗6.魚湯:烏魚、鯽魚或黃花魚,以低溫烘焙胡麻油、米酒精華水、烤老姜煮成,每日一條7.坐月子飲料:杜仲養(yǎng)身茶,或荔枝殼茶,或桂圓枸杞茶,止渴養(yǎng)身當(dāng)開水飲用,每日兩杯,共約600cc8.蔬菜(選擇品性溫和的蔬菜,以紅色的蔬菜為主,例如:紅蘿卜、觀音菜或紅莧菜、菠菜):以胡麻油制作,每日二份9.薏仁飯:每日兩碗(若吃不下請不必勉強,也可選擇面食)10.木瓜茶:奶水稀少者用第三周(大補期):餐點功能:補充營養(yǎng)、恢復(fù)體力(小產(chǎn)及剖腹產(chǎn)者至四十天)調(diào)養(yǎng)體力,***、***,預(yù)防老化,恢復(fù)女性肌膚的光滑與彈性1.麻油雞:以米酒精華水(坐月子水)、麻油、烤老姜制作,每日兩碗2.甜糯米粥:每日一碗3.紅豆湯:每日一碗4.油飯:每日一碗5.魚類:一般魚類均可(剖腹產(chǎn)可吃鱸魚、烏魚):每日一碗6.坐月子飲料:杜仲養(yǎng)身茶,或荔枝殼茶,或桂圓枸杞茶,止渴養(yǎng)身當(dāng)開水飲用,每日兩杯,共約600cc7.蔬菜:品性溫和的蔬菜,每日二份8.水果:哈蜜瓜、木瓜、葡萄、櫻桃、水蜜桃,每日一樣9.薏仁飯:每日兩碗(若吃不下請不必勉強)10.花生豬腳湯或章魚豬手湯。銀川產(chǎn)后月子中心哪家好月子會所離家遠(yuǎn)怎么辦、不用擔(dān)心距離不是問題,車接車送,安心無憂做月子。
高級月嫂教你做月子湯媳婦坐月子,不少家婆會根據(jù)平時的煮湯經(jīng)驗,給媳婦煮月子湯,南寧市八八零家政服務(wù)有限公司高級月嫂陸鳳柳就遇到過婆婆煮月子湯時放辣椒油的情況。那么,煮月子湯要注意些什么呢?今年30多歲的陸鳳柳說,她16歲就開始帶孩子,做月嫂也有20多年了,對煮月子湯很有研究。陸鳳柳認(rèn)為,剛開始坐月子時,月子湯要以清淡為主。有些家長認(rèn)為,產(chǎn)婦虛弱,一開始就煮大補湯,這是錯誤的。其實,煲湯清淡反而利于下奶,大魚大肉、太過油膩會使得奶水太油,阻住乳腺,導(dǎo)致奶水不暢,從而引發(fā)乳腺炎,寶寶吃了也不好消化。高脂肪湯湯水水容易使身體發(fā)胖,產(chǎn)婦身材難以恢復(fù)。因此,月子湯一定要以清湯為主,豬蹄湯等比較油膩,比較好去掉浮油再喝。剛分娩的產(chǎn)婦身體比較虛弱,需要及時補充營養(yǎng)來讓身體盡快恢復(fù),選擇母乳喂養(yǎng)的還要考慮寶寶的營養(yǎng);所以,產(chǎn)后科學(xué)飲食很重要。陸鳳柳建議,分娩1周后適宜逐漸增加喝湯的量,但即使在1周后也不可無節(jié)制地喝湯??梢灾笙愎诫u湯、鯽魚湯、花生豬蹄湯等,湯和肉要一同吃,這樣才能攝取到足夠的營養(yǎng)。月子湯比較好是現(xiàn)做現(xiàn)吃,有些家庭一天煮一大鍋,吃幾餐,天氣熱的時候,湯容易變質(zhì),冰過后也不好。天冷的話。
如果一家人達成一致的意見,決定要去月子中心的話,要怎樣選擇性價比**高,**適合自己的月子中心呢?1、首先是否有工商部門的正規(guī)批準(zhǔn)營業(yè)執(zhí)照,營業(yè)范圍是否有“月子護理”一項,注冊資金是多少,防備將來出現(xiàn)問題沒法得到補償,開過公司的人應(yīng)該都知道這個常識。2、專業(yè)護理人員。專業(yè)的護理人員是必備的,要事先確認(rèn)護理人員是否擁有資格證書,并且具有照護寶寶的經(jīng)驗,還有,正職且輪班制的安排,比較適合24小時的看護方式。3、貼心的嬰兒照顧。24小時開放玻璃窗口,比較好的坐月子中心甚至配有一對一寶寶監(jiān)視器及房內(nèi)**電視頻道,隨時讓家長方便看到心愛的寶貝。每天有專業(yè)的兒科醫(yī)師巡診,有任何問題會及時發(fā)現(xiàn)并轉(zhuǎn)到各大醫(yī)院進行診治。4、完整的膳食營養(yǎng)。目前坐月子中心所提供的料理可略分為兩大類,一是正統(tǒng)的營養(yǎng)餐,以遵循傳統(tǒng)的方式提供餐點及食材內(nèi)容;另一種是請專門營養(yǎng)師調(diào)配餐飲,以詳細(xì)計算卡路里為主要訴求。建議媽咪們可以在參訪時先試用餐點、或者參考它的菜單再做決定,因為月子餐一吃就是30天,如果料理不合胃口的話,對產(chǎn)后媽咪來說也是很麻煩的一件事。5、住宿環(huán)境?;旧厦總€坐月子中心所設(shè)置的房間型態(tài)不同,大體上可分為單人套房以及雙人房。坐月子優(yōu)先月子中心,月子中心優(yōu)先東方幸福。
***周排惡露潤腸胃葷腥類:不宜油膩,以消化為主·麻油豬肝:可以助力子宮內(nèi)的血塊打散,這樣有利于排出。湯粥類:利水促消化·首烏燉魚湯:肉質(zhì)松軟,容易吸收?!ゐB(yǎng)肝湯:維持肝臟功能的正常運轉(zhuǎn),有***的功效。對于剖腹產(chǎn)的新媽媽來說,能夠增強記憶力,預(yù)防脫發(fā)?!ぜt豆湯:強心***,幫助體內(nèi)的廢水排出,但是多吃易脹氣,**多喝2碗?!づ疵字啵嚎梢源碳つc道,幫助腸道恢復(fù)動力,還可以避免內(nèi)臟下垂,但不可食用太多,兩碗即可。·坐月子飲料:美顏茶,解渴,沖泡婦寶用。第二周恢復(fù)子宮預(yù)防***葷腥類:收縮骨盆和子宮·麻油豬腰:收縮子宮,骨盆腔。蔬菜類:均衡營養(yǎng)·時蔬:時令水果蔬菜可以防止***,而且有***養(yǎng)血的功效。產(chǎn)婦可以選擇一些紅顏色的蔬菜,而避免選擇一些寒性的蔬菜?!ま踩曙垼旱矸圪|(zhì)少可利水。第三周補充營養(yǎng)與催乳葷腥類:補充蛋白和滋補·麻油雞:補充質(zhì)量蛋白?!ず谏图t色魚類:補充蛋白、鈣質(zhì),剖腹產(chǎn)媽媽可選鱸魚?!せㄉi腳:促進乳汁分泌,適合無奶水或奶水不足的媽媽。湯類:促進代謝好進補·生菇鮮魚湯:促進新陳代謝,提高免疫力。果蔬類:均衡營養(yǎng)·蔬菜:為身體提供必要纖維素,維持消化功能日常運轉(zhuǎn)。月子會所更***的服務(wù)寶媽和寶寶,不用擔(dān)心有突發(fā)情況。上海路產(chǎn)后月子中心好不好
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電梯是否整潔干凈、有沒有攝像頭(安全性);是公用電梯還是**電梯(安全性)接待的人員專業(yè)性:有統(tǒng)一工作服、妝容發(fā)型有統(tǒng)一要求(盤發(fā)、戴帽)還是自己穿自己的,發(fā)型也各異。。。指甲干不干凈(母嬰行業(yè)要是涂著指甲,這已經(jīng)是非常不專業(yè)了)有沒有多余飾品(即便是銷售也要遵從母嬰行業(yè)的基本要求),個性的時尚染發(fā)(孕婦自己都不染發(fā),染發(fā)劑的危害相信大家都懂)也許心大的媽媽可以接受,小艾是不能忍受的。硬件設(shè)施1嬰兒房是否有監(jiān)控,工作人員是不是有嚴(yán)格的入內(nèi)措施2產(chǎn)婦能不能隨時看到嬰兒房內(nèi)情況3嬰兒房是否干濕分離,游泳間和洗澡間是否和嬰兒睡房分開4是否24小時熱水供應(yīng)(產(chǎn)婦坐月子不能用冷水)5房型格局:睡房的隔音性、隱私性、是否朝南6有沒有衛(wèi)洗麗加熱坐便器7是否環(huán)保家具8是否恒溫恒濕9窗子是否能開,是否雙層隔音10是否**停車11是否有**廚房。月子中心價格